Nutq - bu muloqot va o'zini ifodalashning muhim vositasi. Biz qanday gaplashamiz, atrofdagilarimiz bizni qanday qabul qilishiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Aniq, ishonchli va ifodali nutq fikrlarni samarali yetkazishga, ishonchli munosabatlarni o'rnatishga va turli vazifalarni muvaffaqiyatli hal qilishga yordam beradi. Ushbu maqolada nutqingizni yaxshilash va uni yanada ishonchli va jozibador qilishga yordam beradigan mashqlarni ko'rib chiqamiz.
1. Nafas olish mashqlari
To'g'ri nafas olish yaxshi nutqning asosi hisoblanadi. U ovozni nazorat qilishga va uni barqaror va ifodali qilishga yordam beradi.- Diafragmatik nafas olish: Orqangizga yoting, bir qo'lingizni ko'kragingizga, ikkinchisini qoringa qo'ying. Burun orqali chuqur nafas oling, qoringizni havoga to'ldiring, so'ngra og'iz orqali sekin chiqarib oling. Ko'kragingizni harakatsiz qoldirishga harakat qiling, faqat qoringiz nafas olsin. Ushbu mashqni har kuni 5-10 daqiqa davomida bajaring.
- "Sham" mashqi: Oldingizda yonib turgan shamni tasavvur qiling. Burun orqali chuqur nafas oling va og'iz orqali asta-sekin chiqaring, sham olovini o'chirmaslikka harakat qiling. Ushbu mashq nafas olishni nazorat qilish va ovozni yumshoqroq qilishga yordam beradi.
2. Artikulatsion mashqlar
Aniq artikulatsiya nutqingizni tushunarli va tinglovchi uchun yoqimli qiladi.- Til va lablar uchun gimnastika: Oddiy mashqlarni bajaring, masalan, lablar ichki qismiga til bilan aylanish, lablarni "naycha" shaklida tortish va ularni bo'shashtirish, shuningdek, "A-O-U-I-E" tovushlarini almashish.
- Tez aytishlar: Tez aytishlarni o'qish artikulyatsion mushaklarni rivojlantirishga va nutqning aniqligini oshirishga yordam beradi. Sekinlik bilan boshlang va asta-sekin tezlikni oshiring. Tez aytishlar misollari: "Karl Klaradan korallarni o'g'irladi", "Sasha shossedan o'tib, quritilgan nonni so'rib ketdi".
3. Ovoz rivojlantirish mashqlari
Ovoz ishonchli va ishonarli bo'lishi kerak, shunda nutqingiz kerakli taassurot qoldiradi.- G'udirlash: Burun orqali chuqur nafas olishdan boshlang, so'ngra og'iz orqali sekin nafas chiqarib, "M" yoki "N" tovushini ayting. Tovush barqaror va tekis bo'lishiga harakat qiling. Ushbu mashq ovoz rezonansini yaxshilashga yordam beradi.
- Ovoz chiqarib o'qish: Kitoblar, maqolalar yoki she'rlarni ovoz chiqarib o'qing, intonatsiyaga, balandlik va tempga e'tibor bering. Bu ovozni yaxshiroq nazorat qilishga va nutqni ifodali qilishga yordam beradi.
4. Intonatsiyani yaxshilash mashqlari
Intonatsiya hissiyotlarni va ma'no urg'ularini yetkazishda muhim rol o'ynaydi.- Intonatsiya bilan o'ynash: Oddiy bir gapni oling, masalan, "Men do'konga boryapman". Uni turli intonatsiyalar bilan ayting: hayratlanib, quvonch bilan, qayg'u bilan, savol bilan va hokazo. Ushbu mashq intonatsiya gapning ma'nosini qanday o'zgartirishini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
- Nutq tahlili: O'zingizning chiqishlaringiz yoki suhbatlaringiz yozuvlarini tinglang va intonatsiyani tahlil qiling. Intonatsiya yanada ifodali bo'lishi mumkin bo'lgan joylarga e'tibor bering va ularni yaxshilash ustida ishlang.
5. O'ziga ishonchni rivojlantirish
O'ziga ishonch erkin va ishonarli gapirishga yordam beradi.- Oyna oldida mashq qilish: Oyna oldida gapirishni mashq qiling. Ko'zingizga qarang va fikrlaringizni ovoz chiqarib ayting. Bu sizga o'zingizning ovozingizga o'rganishga va mimikani nazorat qilishga yordam beradi.
- Nutqni yozib olish: O'zingizning chiqishlaringiz yoki suhbatlaringizni diktofonga yozib oling va tinglang. Qaysi momentlar yaxshilanishi kerakligini tahlil qiling va ular ustida ishlang.