Бу мақола, умид қиламанки, масъулиятни ўзига оладиган депрессив шахсга фойдали бўлади. Бу мақола болалигида ота-оналари томонидан парентификация қилинган ва ҳар қандай тизимда ота-она ролини ўз зиммасига оладиган инсонлар учун. Шунингдек, нарциссик зўравонлик, масалан, қадрсизлантириш, ночорадан бериладиган маслаҳатлар ва танқидларга дуч келганлар учун.
Травматик тажрибалар ва кучсизлик ҳисси
Ҳаётда ҳар доим травматик тажрибаларга дуч келиш ҳолатлари кўп учрайди. Замонавий абьюзларнинг энг кўп тарқалганларидан бири бу — бурчдорлик ҳиссини юкламоқ ва танқид қилишдир. Кимдир буни токсиклик деб атайдилар. Травматик тажриба ҳар доим мағлубият, кучсизлик ҳолати билан боғлиқ. Кучсизлик одамни умидини йўқотишга олиб келади.
Умид ва унинг аҳамияти
Машҳур Альфред Ленгре шундай деган: "Одамдан умидини олиб қўйманг". Умид — бу одамнинг ёнида бўлиб, у яна "бўлиб ўтган ҳодиса" ёки "травма" ҳақидаги иллюзияга тушганда, уни ёрдам берадиган нарса.
Катта ёшли кишининг масъулияти
Кўпинча умид мана шу синовларнинг ортида енгиллик борлигини кўриш қобилияти айнан катта ёшли шахснинг қисмидан келиб чиқади. Шунинг учун, одам қайси ҳолатда бўлмасин, унинг ёнида ўзини ҳимоя қилиш қобилиятига эга бўлиши жуда фойдали бўлади.
Ўз ёнимда бўлиш қобилияти
Ўз ёнимда туриш деган сўз бу — бугун мен ўз ёнимдаман деган маънони англатади. Агар сизга ҳужум қилишса, ҳимояланинг. Агар сизга танқид бўлса, ўйлаб кўринг: "Мен танқидга тайёр эдимми?" Агар жавоб йўқ бўлса, у ҳолда танқиднинг мақбул бўлиши керак бўлган вақтларда сўзлаш керак.
Ночорликдан бериладиган танқид — зўравонликдир
Эсда тутинг, ҳар қандай ночорадан бериладиган танқид — бу зўравонликдир. Сиз бошқаларнинг бошига тушган стандартларга мувофиқ бўлишингиз шарт эмас. Шунингдек, ночорадан танқидни эшитиш ҳам мажбурият эмас.
Абьюзерларга қарши туриш
"Ўз ёнимда бўлиш" — бу сизга зарар келтириши мумкин бўлган вазиятларда бошқаларнинг ҳаракатларини ўз масъулиятингизга олмасликни англатади. Абьюзерлар сизга қайта-қайта таъсир қилишга ҳаракат қиладилар, агар сиз ўзингизни ҳимоя қилмасангиз.
Хулоса
Ўзингизни ҳимоя қилиш, ночорадан танқидларга қарши туриш ва ўз ҳуқуқларингизни тан олиш катта ёшли қисмнинг асосий вазифаси.
Травматик тажрибалар ва кучсизлик ҳисси
Ҳаётда ҳар доим травматик тажрибаларга дуч келиш ҳолатлари кўп учрайди. Замонавий абьюзларнинг энг кўп тарқалганларидан бири бу — бурчдорлик ҳиссини юкламоқ ва танқид қилишдир. Кимдир буни токсиклик деб атайдилар. Травматик тажриба ҳар доим мағлубият, кучсизлик ҳолати билан боғлиқ. Кучсизлик одамни умидини йўқотишга олиб келади.
Умид ва унинг аҳамияти
Машҳур Альфред Ленгре шундай деган: "Одамдан умидини олиб қўйманг". Умид — бу одамнинг ёнида бўлиб, у яна "бўлиб ўтган ҳодиса" ёки "травма" ҳақидаги иллюзияга тушганда, уни ёрдам берадиган нарса.
Катта ёшли кишининг масъулияти
Кўпинча умид мана шу синовларнинг ортида енгиллик борлигини кўриш қобилияти айнан катта ёшли шахснинг қисмидан келиб чиқади. Шунинг учун, одам қайси ҳолатда бўлмасин, унинг ёнида ўзини ҳимоя қилиш қобилиятига эга бўлиши жуда фойдали бўлади.
Ўз ёнимда бўлиш қобилияти
Ўз ёнимда туриш деган сўз бу — бугун мен ўз ёнимдаман деган маънони англатади. Агар сизга ҳужум қилишса, ҳимояланинг. Агар сизга танқид бўлса, ўйлаб кўринг: "Мен танқидга тайёр эдимми?" Агар жавоб йўқ бўлса, у ҳолда танқиднинг мақбул бўлиши керак бўлган вақтларда сўзлаш керак.
Ночорликдан бериладиган танқид — зўравонликдир
Эсда тутинг, ҳар қандай ночорадан бериладиган танқид — бу зўравонликдир. Сиз бошқаларнинг бошига тушган стандартларга мувофиқ бўлишингиз шарт эмас. Шунингдек, ночорадан танқидни эшитиш ҳам мажбурият эмас.
Абьюзерларга қарши туриш
"Ўз ёнимда бўлиш" — бу сизга зарар келтириши мумкин бўлган вазиятларда бошқаларнинг ҳаракатларини ўз масъулиятингизга олмасликни англатади. Абьюзерлар сизга қайта-қайта таъсир қилишга ҳаракат қиладилар, агар сиз ўзингизни ҳимоя қилмасангиз.
Хулоса
Ўзингизни ҳимоя қилиш, ночорадан танқидларга қарши туриш ва ўз ҳуқуқларингизни тан олиш катта ёшли қисмнинг асосий вазифаси.
