Она бўлиш муаммолари. Нега бу қадар қийин?

Она бўлишга тайёргарликни имконсизлиги

Она бўлишга тўлиқ тайёргарлик кўриш мумкин эмас. Кроватка, аравача, кийим-кечак олиш ёки болани парвариш қилишга оид юзлаб китобларни ўқиш мумкин, лекин руҳий жиҳатдан ҳар қандай аёл бу янги ролни қабул қилишга тўлиқ тайёр бўлмаслиги мумкин. Ҳар бир она бўлиш тажрибаси ўзгача, шу сабабли ҳатто аввал фарзанд кўрган аёллар ҳам бу жараёнда қийналиши мумкин.

Эмоционал чарчашнинг асосий сабаблари

1. Уйқу муаммолари
   Уйқу – инсоннинг асосий эҳтиёжларидан бири, унга тўлиқ риоя қилмаслик мия фаолиятига салбий таъсир кўрсатади.
2. "Ҳаммасини улгуришим керак" - ижтимоий босим
   Яхши она уй, иш ва оилавий вазифаларни уддалаши кераклигига бўлган босим ҳам чарчоқ ва уят ҳиссини келтириб чиқаради. Бу босимни олиб ташлаш керак ва ўз эҳтиёжларингизга эътибор қаратинг.
3. Ўзингиз ва бошқалар олдидаги уят
   Қўлдан келганини қилсангиз ҳам ҳаммасини улгура олмаслигингиз ёки чарчаб қолишингиз мумкин. Уялмасликка ҳаракат қилинг, чунки ҳар бир инсон ўз эҳтиёжларига кўра ҳаракат қилади.
4. Жавобгарлик юки: энди ўзимга тегишли эмасман
   Она бўлишда ҳар бир ҳаракатда бола эҳтиёжлари инобатга олинади, бу эса катта жавобгарлик юкини юклаши мумкин.
5. Фарзандга бўлган агрессия
   Фарзандга бўлган агрессия чарчоқ ёки бошқа омиллар туфайли келиб чиқиши мумкин. Бундай вазиятларда ўзингизни таний олиш ва бу ҳиссиётларни қабул қилиш муҳим.
6. Ташвиш
   Ташвиш – инсоннинг табиий ҳисси, аммо уни бошқаришни ўрганиш мумкин.
7. Эр билан муносабатлар
   Боланинг туғилиши эр-хотин муносабатларида муаммоларни келтириб чиқариши мумкин. Муҳими, фақат гаплашиш эмас, балки бир-бирларини эшитиш.
8. Тана ўзгаришлари
   Ҳомиладорлик ва туғруқ аёлнинг нафақат ички, балки ташқи қиёфасини ҳам ўзгартиради. Бу ўзгаришларни қабул қилиш ва ўз танангизга ғамхўрлик қилиш муҳим.
9. Рутина ва ёлғизлик
   Кўп аёллар уйда фарзанд билан қолади ва бу вақтда ёлғизлик ҳиссини сезади. Янги танишлар орттиринг, интернет орқали алоқа ўрнатинг, сайрга чиқинг.

Ҳар бир аёл учун ўз ҳаётида энг катта муаммолардан бири бўлган омиллар мавжуд. Ушбу омилларни аниқлаб, уларни енгиш учун ҳаракат қилиш зарур.