O'smirlarning Yomon Odatlari va Ularning Oqibatlari

O'smirlik yoshi - bu bolaning hayotida murakkab davr bo'lib, u gormonal o'zgarishlarni boshdan kechiradi. Bu psixologik holatga ta'sir qiladi va zararli odatlarga qiziqishni kuchaytiradi. Ko'pincha, bu o'smirlar orasida kattalarga o'xshash istagi bilan bog'liq bo'ladi. Ushbu maqolada o'smirni zararli odatlar dunyosida o'zini himoya qilishga qanday yordam berish haqida gaplashamiz.

Zararli Odatlarning O'smirlar Salomatligiga Ta'siri​

Zararli odatlar o'smirlarning jismoniy va psixologik salomatligiga zarar yetkazadi. Bir tomondan, organizm, ayniqsa asab va yurak-qon tomir tizimi, oshqozon-ichak trakti zarar ko'radi. Boshqa tomondan, salbiy ta'sir xulq-atvorning o'zgarishi, emotsional rivojlanishdagi buzilishlar shaklida namoyon bo'ladi.

O'smirlar O'rtasida Uchraydigan Zararli Odatlar​

O'smirlar orasida keng tarqalgan zararli odatlar ko'p. Ba'zilari ko'proq uchraydi va qaramlikka olib keladi.

Oddiy va Elektron Sigaretalar Chekish​

Chekish dunyo bo'ylab taqiqlanadi. Uni jamoat joylarida chekishni man etishadi va sigaret sotib olish yoshini cheklashadi. Taqiq har doim bolalarda qiziqishni kuchaytiradi. O'smirlar ko'pincha filmlarda va haqiqatda sigaretalarni ko'rishadi, shuning uchun ularni kattalikka aloqador deb hisoblashadi. Ko'pincha o'smirlar birinchi marta chekishga urinishadi, chunki ular do'stlariga ta'sir qilish va yangi kompaniyaga qo'shilish uchun.

Alohida e'tiborni elektron sigaretalar ham qaratadi. Ko'pincha bolalar bunday sigaretalar an'anaviy sigaretalardan kamroq zararli ekanini tushunmaydilar. Turli "ta'mlar", jozibali yorqin qadoqlar va og'izdan yoqimsiz hidning yo'qligi noto'g'ri tushunchalarni keltirib chiqaradi.

Spirtli Ichimliklarni Istemol Qilish​

Sigaretlar kabi, spirtli ichimliklar ham birinchi marta qiziqishdan va kattaroq ko'rinish istagidan ichiladi. Spirtli ichimliklar tezda qaramlikni keltirib chiqaradi. Avvaliga o'smir oz miqdorda ichimlik ichadi, chunki spirtli ichimlikning ta'mi yoqimsiz. Ammo darhol mastlikni his qilish istagi paydo bo'ladi. Bu zararli odat o'smirlar uchun ko'proq salbiy oqibatlarga olib keladi. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiladigan bolalarda deyarli har doim maktabda muammolar paydo bo'ladi va ularga ijtimoiylashish qiyinroq bo'ladi.

Narkomaniya​

Narkotik moddalarni iste'mol qilish - bu zararli odatlar dunyosida o'smirlar uchun eng xavfli qaramliklardan biridir. Bir marta sinab ko'rish kifoya, ularning organizmiga zarar yetkazishi mumkin. Narkotiklar organizmni buzadi. Ularni iste'mol qilish ko'pincha psixikaning qaytarib bo'lmaydigan o'zgarishlariga olib keladi, har qanday rivojlanishni yo'q qiladi. Og'ir qaramlik ko'pincha o'limga olib keladi.

Narkomaniyaga moyillik ko'proq notinch oilalarning bolalarida yuqori. Moddalarning dozasi ularga unutilishni va ilgari noma'lum zavqni olishga yordam beradi. Shuningdek, allaqachon zararli odatlarga ega bo'lgan, sigaret chekuvchi va spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan bolalarda narkomanlik xavfi yuqori.

Psixologik Qaramliklar​

Psixologik qaramlikni keltirib chiqaruvchi zararli odatlar yaqinda paydo bo'lgan bo'lsa-da, allaqachon o'smirlarni o'ziga jalb qilmoqda. Bunga kompyuter o'yinlari va ijtimoiy tarmoqlar kiradi. Virtual dunyo yangi rolni sinab ko'rishga, haqiqiy muammolar va tashvishlarni unutishga, do'stlar va jonli muloqot etishmasligini kompensatsiyalashga imkon beradi. Bola haqiqiy imkoniyatlardan va ehtiyojlardan voz kechadi. Bu qaramlik zamonaviy o'smirlar orasida eng keng tarqalgan hisoblanadi.

Boshqa Zararli Odatlar​

Boshqa qaramliklar orasida qimorbozlik ham ajralib turadi. Bu zararli odat bola haqiqiy dunyoga qaytishni xohlamaydi va suiqasd fikrlarini keltirib chiqaradi. Yana bir zararli odat - televizor yoki internetda videolar yoki filmlar tomosha qilish. O'smirlar soatlab televizor yoki gadjetlar oldida o'tirishadi. Bu nafaqat haqiqatga qiziqishni yo'qotishga olib keladi, balki noto'g'ri yoki hatto xavfli ma'lumotlarni olish xavfini ham oshiradi. Ko'pincha videolarda boshqa zararli odatlarning yashirin yoki ochiqchasiga targ'iboti uchraydi.

Bolaga Qaramlikdan Qutulishga Qanday Yordam Berish Mumkin​

Ota-onalarning birinchi qilishi kerak bo'lgan narsa - bolaga ko'proq e'tibor berishdir. Ko'pincha ular zararli odatning paydo bo'lishini sezmaydilar. Belgilar qaramlik og'ir shaklga yetganda aniq bo'ladi. Agar yomon odat mavjud bo'lsa, uning sababini aniqlash va uni bartaraf etishga harakat qilish kerak. Ko'pincha bu maktabdagi emotsional zo'riqish, tengdoshlari bilan muloqotdagi muammolar bo'ladi. O'smirga qaramlikka qarshi kurashda yordam berishni taklif qilish va psixologga tashrifni boshlash lozim. Agar u rad etsa, majburlamaslik kerak. Yaxshisi, bola bilan "samimiy" suhbat o'tkazish va uni qo'llab-quvvatlashni taklif qilish kerak. Shuningdek, bu odatlarning qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini tushuntirish muhimdir. Jazo qo'llash tavsiya etilmaydi. Agar ota-onalar zarur deb hisoblasalar, jismoniy kuch qo'llashdan qochish kerak. Jazo uchun haqiqiy sabab bo'lganda amal qilish kerak.

Shuningdek, ota-onalar bolani oilada sevishlarini va qo'llab-quvvatlashlarini eslatib turishlari kerak. Yangi his-tuyg'ularni boshqacha usulda olishni taklif qilish mumkin, masalan, birgalikda sayohat qilish, yangi qiziqarli hobbi topish. Zararli odatlar dunyosida o'smir o'z muammosi bilan yolg'iz qolmasligi kerak.

Oldini Olish Choralari​

O'smirning zararli odatlarga ega bo'lishining oldini olish uchun ota-onalar o'zlaridan boshlashlari kerak. Agar ular chekishsa, spirtli ichimlik iste'mol qilishsa va barcha bo'sh vaqtlarini gadjetlar bilan o'tkazishsa, bola bu odatlarni qabul qiladi. Shuningdek, bolalarga o'zlarining noyobligini his qilishlariga imkon berish muhimdir, va atrofdagilarga o'xshashga harakat qilishning zaruriyati yo'qligini tushuntirish. Bolalarga tengdoshlari orasida sigareta va spirtli ichimliklarsiz qanday ajralib turishni tushuntirish kerak. To'g'ri odatlarni shakllantirish foydali bo'ladi - sog'lom turmush tarzi butun oila uchun foydali bo'ladi. Shu bilan birga, qaramlik mavzularini yashirmaslik va ularni yo'qdek ko'rsatmaslik kerak. O'smir zararli odatlar qanchalik xavfli ekanligini va ularning qanday oqibatlarga olib kelishini bilishi kerak.