O'zingizning sherigingiz bilan yaqin munosabatlarga ega bo'lish juda yaxshi, ayniqsa siz tez-tez birga vaqt o'tkazib, sizni ikkalangizni qiziqtiradigan narsalar bilan shug'ullansangiz va qadriyatlaringiz va hayot maqsadlaringiz mos keladi. Ammo munosabatlar juda yaqin bo'lishi mumkin - shunchalik ko'pki, bu sizga uzoq muddatda zarar yetkazishi va kelajagingizni birgalikda xavf ostiga qo'yishi mumkin.
"Albatta, siz sherigingizning fikrini tinglashingiz kerak, lekin agar siz uning roziligisiz biron bir qarorga kela olmasangiz, unga juda bog'liq bo'lishingiz mumkin", deydi Nyu-Yorklik psixiatr Geyl Saltz.
Uzoq muddatli munosabatlar vaqti-vaqti bilan murosaga kelishni talab qiladi. Ammo agar siz sherikingizning fikrini so'ramasdan qaror qabul qilishdan qo'rqsangiz, bu o'zingizga ishonmasligingizni anglatishi mumkin. Shuning uchun siz o'zingiz to'g'ri deb hisoblagan narsani emas, balki sherigingiz nimani xohlashini tanlaysiz.
Bu "sizning shaxsiy fikringiz va shaxsiyatingiz yo'q" degan ma'noni anglatadi, deb tushuntiradi u. "Sevgi va ishonchni his qiladigan hissiy jihatdan etuk va sog'lom odam, hatto sherigining pozitsiyasiga to'g'ri kelmasa ham, o'z fikrini aytishdan qo'rqmaydi."
Ammo qaram bo'lgan kishi, uning kelishmovchiligi munosabatlarning kelajagini xavf ostiga qo'yadigan janjalni keltirib chiqarishi mumkinligidan qo'rqib, jim turishni afzal ko'radi.
Munozaralar va kelishmovchiliklardan qo'rqmaslik kerak: sog'lom munosabatlarda sheriklar barcha mumkin bo'lgan masalalar bo'yicha bir xil fikrga ega bo'lolmasligini juda yaxshi bilishadi.
Bu odamlar "doimiy ravishda boshqa odamlarning muammolarini hal qiladilar va boshqalarga juda ko'p g'amxo'rlik qilishga nosog'lom moyillikka ega", deb tushuntiradi Andrea Miller. O'zaro bog'liqlikning bu shakli - haddan tashqari g'amxo'rlik nafaqat sevgi munosabatlarida uchraydi.
Miller ona-qiz munosabatlariga misol keltiradi: “Bir ayol menga har kuni kechasi u bilan birga yashagan voyaga yetgan qiziga “Sizga kechki ovqat tayyorlay olamanmi?” kabi millionlab savol berishini aytdi. Qizi zerikarli g'amxo'rlikdan tom ma'noda bo'g'ilib, uzoqlashishga har tomonlama harakat qildi.
Albatta, ona qiziga g'amxo'rlik ko'rsatishga va eng yaxshi niyat bilan yaxshi narsa qilishga harakat qildi, lekin natijada u faqat ularning munosabatlariga zarar etkazdi, chunki u o'ziga ham, qiziga ham mustaqil qaror qabul qilishga ishonmadi.
Ishqiy munosabatlardagi o'zaro bog'liqlik xuddi shu naqshga amal qiladi.
Masalan, siz hech qachon ming rubldan ortiq qarz bermaslik qoidasiga amal qilasiz. Ammo sherigingiz jiddiy sabab ko'rsatmasdan unga kattaroq qarz berishingizni so'rasa, siz taslim bo'lasiz va rozi bo'lasiz. Va o'zingizni sevgingiz uchun qilayotganingizga ishontirasiz.
Nyu-Yorklik klinik psixolog Chloe Carmichael: "Siz o'z printsiplaringizni buzasiz - xuddi kimligingizni va siz uchun nima ma'qul ekanligini unutishni boshlaganga o'xshaysiz".
Agar sherigingizning sevimli mashg'ulotlari va sevimli mashg'ulotlari siz uchun qiziq bo'lmasa ham, sizni o'ziga jalb qila boshlaganini sezsangiz, o'ylab ko'rishga arziydi: har bir futbol uchrashuvida yoki og'ir musiqa kontsertida unga hamrohlik qilish zarurati qayerdan kelib chiqadi?
“Agar bu harakatlar sizning shaxsiy xohishlaringizga mos kelmasa, o'zingizdan so'rang: bu odam haqiqatan ham sizni kerakli his qiladimi? O'zingizni xotirjam va xavfsiz his qilyapsizmi? ” - maslahat beradi Chloe Carmichael.
Ko'pincha sherigingizning sevgisi uchun qiziqishlaringiz va qadriyatlaringizdan voz kechishga tayyorlik ishonchsizlikning aniq belgisidir.
Natijada ularning qalb tubida hasad va norozilik to‘planadi. O'zaro munosabatlarni xavf ostiga qo'ymaslik uchun ular odatda bu his-tuyg'ularini sherigiga ko'rsatmaydi.
"Ular shunday deb o'ylashadi: agar u boshqalar bilan qandaydir munosabatda bo'lsa, men endi unchalik kerak emasman", deydi Miller. Bu ko'pincha passiv-agressiv xatti-harakatlarga olib keladi.
Sog'lom munosabatlarda sheriklar ba'zan sevgan odamining do'sti yoki qarindoshi bilan yaqin munosabatlarini ko'rib, hasad qilishlari mumkin. Ammo ular hech qachon bu rashk er-xotinni yo'q qilishiga yo'l qo'ymaydilar. Agar ular o'z e'tirozlarini bildirishsa, ular buni hech qanday achchiq va ayblovsiz qilishadi.
"Albatta, agar biror yomon narsa yuz bersa, siz bu haqda darhol bilishni xohlaysiz, lekin sherigingizga doimiy ravishda SMS yuborish ishonchsizlik belgisi bo'lishi mumkin", deydi Miller.
Kuniga bir necha marta xabar almashish odatiy holdir. Ammo sherigingiz doʻstlaringiz bilan suhbatlashayotganda xabarlar ortidan xabar yuborsangiz va javob olmasangiz, gʻazablanib, xavotirga tushsangiz, munosabatlaringiz silkinishi mumkin.
Bir-biriga bog'liq bo'lmagan hamkorlar bir-birlariga erkinlik berishadi va sherigi boshqa birov bilan vaqt o'tkazsa, tahdidni his qilmaydi.
"Hissiy jihatdan etuk odam o'ziga aynan shu sherikni tanlaganini - o'zi qanday bo'lsa, shunday deb ayta oladi. Va sherigingizdan o'zgarishni so'rab, tajovuzkor bo'lmang, lekin shu bilan birga, o'zingizni himoya qila olmaydigan shafqatsiz bo'lmang ", deydi Miller.
O'rtacha shaxsiy chegaralar bilan sog'lom munosabatlarda siz har doim o'z fikrlaringizni bildirishingiz yoki tashvishlaringizni baham ko'rishingiz mumkin. Ammo sherigingiz o'zi bo'lishni to'xtatishini kuta olmaysiz.
Agar siz uning asl tabiatidan qoniqmasangiz, munosabatlaringizni va uning istiqbollarini qayta ko'rib chiqishga arziydi va boshqa odam siz uchun o'zgarishini kutmang.
1. SIZ MUSTAQIL QAROR QABUL QILISHDAN QO'RQASIZ
Agar siz sherigingizni hayotingizning barcha jabhalariga jalb qilish zaruratini his qilsangiz - ulardan do'stlar bilan chiqishga ruxsat so'rash yoki lavozimga ko'tarilish taklifini qabul qilish - siz o'zaro bog'liq munosabatlarda bo'lishingiz mumkin."Albatta, siz sherigingizning fikrini tinglashingiz kerak, lekin agar siz uning roziligisiz biron bir qarorga kela olmasangiz, unga juda bog'liq bo'lishingiz mumkin", deydi Nyu-Yorklik psixiatr Geyl Saltz.
Uzoq muddatli munosabatlar vaqti-vaqti bilan murosaga kelishni talab qiladi. Ammo agar siz sherikingizning fikrini so'ramasdan qaror qabul qilishdan qo'rqsangiz, bu o'zingizga ishonmasligingizni anglatishi mumkin. Shuning uchun siz o'zingiz to'g'ri deb hisoblagan narsani emas, balki sherigingiz nimani xohlashini tanlaysiz.
2. SIZ JANJAL VA JANJALLARDAN QOCHISH UCHUN HAMMA NARSAGA TAYYORSIZ.
Agar siz hamkoringiz bilan siyosatdan tortib kechki ovqat menyusigacha ko'proq rozi bo'lsangiz, bu sizning yaxshi mos ekanligingizni anglatishi mumkin. Ammo 100 foiz rozi bo'lish giyohvandlik belgisi bo'lishi mumkin, deydi Geyl Saltz.Bu "sizning shaxsiy fikringiz va shaxsiyatingiz yo'q" degan ma'noni anglatadi, deb tushuntiradi u. "Sevgi va ishonchni his qiladigan hissiy jihatdan etuk va sog'lom odam, hatto sherigining pozitsiyasiga to'g'ri kelmasa ham, o'z fikrini aytishdan qo'rqmaydi."
Ammo qaram bo'lgan kishi, uning kelishmovchiligi munosabatlarning kelajagini xavf ostiga qo'yadigan janjalni keltirib chiqarishi mumkinligidan qo'rqib, jim turishni afzal ko'radi.
Munozaralar va kelishmovchiliklardan qo'rqmaslik kerak: sog'lom munosabatlarda sheriklar barcha mumkin bo'lgan masalalar bo'yicha bir xil fikrga ega bo'lolmasligini juda yaxshi bilishadi.
3. SIZNING SHERIKINGIZNING MANFAATLARI HAR DOIM O'ZINGIZNIKIDAN MUHIMROQDIR.
Biz odamlarga yoqadigan, sherikning ehtiyojlari va ehtiyojlarini o'zimizdan ustun qo'yadiganlar, ayniqsa, qaramlikka moyil.Bu odamlar "doimiy ravishda boshqa odamlarning muammolarini hal qiladilar va boshqalarga juda ko'p g'amxo'rlik qilishga nosog'lom moyillikka ega", deb tushuntiradi Andrea Miller. O'zaro bog'liqlikning bu shakli - haddan tashqari g'amxo'rlik nafaqat sevgi munosabatlarida uchraydi.
Miller ona-qiz munosabatlariga misol keltiradi: “Bir ayol menga har kuni kechasi u bilan birga yashagan voyaga yetgan qiziga “Sizga kechki ovqat tayyorlay olamanmi?” kabi millionlab savol berishini aytdi. Qizi zerikarli g'amxo'rlikdan tom ma'noda bo'g'ilib, uzoqlashishga har tomonlama harakat qildi.
Albatta, ona qiziga g'amxo'rlik ko'rsatishga va eng yaxshi niyat bilan yaxshi narsa qilishga harakat qildi, lekin natijada u faqat ularning munosabatlariga zarar etkazdi, chunki u o'ziga ham, qiziga ham mustaqil qaror qabul qilishga ishonmadi.
Ishqiy munosabatlardagi o'zaro bog'liqlik xuddi shu naqshga amal qiladi.
4. SIZNING SHERIKINGIZ UCHUN SIZ O'ZINGIZNING PRINTSIPLARINGIZDAN VOZ KECHISHGA TAYYORSIZ
Har birimiz o'zimizning konfor zonamizning ma'lum chegaralariga egamiz, ulardan tashqarida bu yoqimsiz. Agar sherigingiz uchun bu chegaralarni muntazam ravishda buzsangiz, bu sizning o'zaro bog'liqligingizni anglatishi mumkin.Masalan, siz hech qachon ming rubldan ortiq qarz bermaslik qoidasiga amal qilasiz. Ammo sherigingiz jiddiy sabab ko'rsatmasdan unga kattaroq qarz berishingizni so'rasa, siz taslim bo'lasiz va rozi bo'lasiz. Va o'zingizni sevgingiz uchun qilayotganingizga ishontirasiz.
Nyu-Yorklik klinik psixolog Chloe Carmichael: "Siz o'z printsiplaringizni buzasiz - xuddi kimligingizni va siz uchun nima ma'qul ekanligini unutishni boshlaganga o'xshaysiz".
5. HAMKORINGIZNING SIZ BAHAM KO'RMAYDIGAN SEVIMLI MASHG'ULOTLARI HAYOTINGIZDA KATTA ROL O'YNAYDI.
Hamkorimizning sevimli mashg'ulotlariga qiziqish bildirish orqali biz birga ko'proq vaqt o'tkazish uchun o'zimiz uchun yangi narsalarni sinab ko'rishga tayyor ekanligimizni ko'rsatamiz. Ammo sherigimiz yoqtirgan hamma narsani yoqtirishimiz shart emas. Hamkorlar yaqin, ammo ayni paytda sog'lom munosabatlarni saqlaydigan juftliklarda ular bir-birlariga o'zlarining sevimli mashg'ulotlarini bir-biridan alohida bajarish imkoniyatini beradilar.Agar sherigingizning sevimli mashg'ulotlari va sevimli mashg'ulotlari siz uchun qiziq bo'lmasa ham, sizni o'ziga jalb qila boshlaganini sezsangiz, o'ylab ko'rishga arziydi: har bir futbol uchrashuvida yoki og'ir musiqa kontsertida unga hamrohlik qilish zarurati qayerdan kelib chiqadi?
“Agar bu harakatlar sizning shaxsiy xohishlaringizga mos kelmasa, o'zingizdan so'rang: bu odam haqiqatan ham sizni kerakli his qiladimi? O'zingizni xotirjam va xavfsiz his qilyapsizmi? ” - maslahat beradi Chloe Carmichael.
Ko'pincha sherigingizning sevgisi uchun qiziqishlaringiz va qadriyatlaringizdan voz kechishga tayyorlik ishonchsizlikning aniq belgisidir.
6. SIZ DOIMO HASAD QILASIZ
“Birga bog'liq sheriklar odatda o'zini past baholaydilar. Bu, hatto yaqin do'stlari yoki oilasi bo'lsa ham, sherigi bilan aloqada bo'lgan odamlarning raqobati ularga tahdid soladi ", deb tushuntiradi Miller.Natijada ularning qalb tubida hasad va norozilik to‘planadi. O'zaro munosabatlarni xavf ostiga qo'ymaslik uchun ular odatda bu his-tuyg'ularini sherigiga ko'rsatmaydi.
"Ular shunday deb o'ylashadi: agar u boshqalar bilan qandaydir munosabatda bo'lsa, men endi unchalik kerak emasman", deydi Miller. Bu ko'pincha passiv-agressiv xatti-harakatlarga olib keladi.
Sog'lom munosabatlarda sheriklar ba'zan sevgan odamining do'sti yoki qarindoshi bilan yaqin munosabatlarini ko'rib, hasad qilishlari mumkin. Ammo ular hech qachon bu rashk er-xotinni yo'q qilishiga yo'l qo'ymaydilar. Agar ular o'z e'tirozlarini bildirishsa, ular buni hech qanday achchiq va ayblovsiz qilishadi.
7. SIZ DOIMO SHERIGINGIZ HOZIR QAYERDALIGINI BILISHINGIZ KERAK.
Hozirgi vaqtda elektron pochta va lahzali xabar almashish umumiy aloqa shakllariga aylandi. Ammo agar siz ushbu xabarlarni sherigingizga juda tez-tez yuborsangiz, bu ko'proq bog'liqlikni ko'rsatishi mumkin."Albatta, agar biror yomon narsa yuz bersa, siz bu haqda darhol bilishni xohlaysiz, lekin sherigingizga doimiy ravishda SMS yuborish ishonchsizlik belgisi bo'lishi mumkin", deydi Miller.
Kuniga bir necha marta xabar almashish odatiy holdir. Ammo sherigingiz doʻstlaringiz bilan suhbatlashayotganda xabarlar ortidan xabar yuborsangiz va javob olmasangiz, gʻazablanib, xavotirga tushsangiz, munosabatlaringiz silkinishi mumkin.
Bir-biriga bog'liq bo'lmagan hamkorlar bir-birlariga erkinlik berishadi va sherigi boshqa birov bilan vaqt o'tkazsa, tahdidni his qilmaydi.
8. SIZ SHERIGINGIZ SIZ UCHUN O'ZGARISHINI QAT'IYAT BILAN TALAB QILASIZ.
Hamkoringiz bilan barcha masalalarda kelishib olish bog'liqlik belgilaridan biridir. Ammo sherigingiz nima qilayotgani yoki qilmayotgani haqida doimiy norozilik talablari va shikoyatlari ham bog'liqlikning dalili bo'lishi mumkin."Hissiy jihatdan etuk odam o'ziga aynan shu sherikni tanlaganini - o'zi qanday bo'lsa, shunday deb ayta oladi. Va sherigingizdan o'zgarishni so'rab, tajovuzkor bo'lmang, lekin shu bilan birga, o'zingizni himoya qila olmaydigan shafqatsiz bo'lmang ", deydi Miller.
O'rtacha shaxsiy chegaralar bilan sog'lom munosabatlarda siz har doim o'z fikrlaringizni bildirishingiz yoki tashvishlaringizni baham ko'rishingiz mumkin. Ammo sherigingiz o'zi bo'lishni to'xtatishini kuta olmaysiz.
Agar siz uning asl tabiatidan qoniqmasangiz, munosabatlaringizni va uning istiqbollarini qayta ko'rib chiqishga arziydi va boshqa odam siz uchun o'zgarishini kutmang.
Qoʻshimchalar
Oxirgi tahrirlash: