O'ziga Ishonchni Oshirish

  • Mavzu muallifi Mavzu muallifi Amina
  • boshlanish sanasi boshlanish sanasi
Siz sharmandalik va uyat masalalarini yaxshiroq tushunishni xohlaysizmi? 300+ dan ortiq ko'rsatmalar va darslarni bepul oling

Tajribaga ega bo'ling​

O'ziga ishonchni oshirish va odamlar bilan osonroq muloqot qilishning bir usuli yangi narsalarni o'rganishdir. Bu har qanday faoliyat bo'lishi mumkin — figurali uchish, adabiy ijod yoki italyan taomlarini tayyorlash. Siz dunyodagi eng yaxshi bo'lishingiz shart emas; eng muhimi, bunga intilish va muvaffaqiyatlaringizni anglash. Yangi narsalarni o'rganish orqali o'ziga ishonchni oshiring, muloqot mavzularini kengaytiring va bu sohada yangi do'stlar orttiring.

DALL·E 2024-06-20 00.13.28 - A p.jpg


Agar siz allaqachon biror narsada yaxshi bo'lsangiz, bu juda yaxshi. Bu yutuqlaringiz ro'yxatiga qo'shing va yangiliklarni sinab ko'rishdan qo'rqmang. Yangi ko'nikmalarni o'zlashtirish miyangizni tonusda ushlab turadi. Doimiy ravishda yangi ma'lumot va vazifalar bilan shug'ullanganida, u yanada moslashuvchan va ijodiy bo'lib, "qobiqdan" chiqishga yordam beradi.

O'quv kurslariga boring​

Bu yoga darslari bo'ladimi yoki italyan oshxonasi bo'ladimi, bunday darslar boshqa odamlar bilan muloqot qilish uchun ajoyib imkoniyatdir. Barchaning o'z yo'lida xatolarga yo'l qo'yishini ko'rishingiz mumkin va siz ham o'zingizni qiziqtirgan odamlar bilan aloqalarni o'rnatishingiz mumkin.

Qulaylik zonasidan chiqing​

O'z qobig'ida qolish qulay bo'lishi mumkin. Siz nimada yaxshi ekanligingizni bilasiz va hech qachon sizni qo'rqitadigan yoki noqulay his qiladigan narsalar bilan shug'ullanmaysiz. Lekin, qulaylik zonasida qolish ijodkorlik va qiziquvchanlikni o'ldiradi. Yangi narsalarni sinab ko'ring va qadam tashlang.

Oddiy maqsadlar qo'ying​

Jamiyatda muvaffaqiyatga erishishning bir usuli bu darhol mukammallikka intilishdir. Buning o'rniga, o'ziga ishonchni rivojlantiring va murakkab, ammo amalga oshiriladigan maqsadlar qo'ying. O'z qobiliyatingizga ishonch ortishi bilan siz yanada murakkab maqsadlarni qo'yasiz.

Ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantiring​

O'zingizni do'stona inson sifatida tanitish ijtimoiy muloqotda katta ahamiyatga ega. Odamlar bilan muloqotda bo'lishni o'rganish uchun quyidagi usullardan foydalaning:

  • Tabassum qiling va qiziqish bildiring. Odamlar bilan suhbatlashayotganda tabassum qiling, tik turing va yelkalarni orqaga torting.
  • Faol tinglovchi bo'ling. Ko'z bilan aloqa qiling, suhbatga qiziqib, bosh silkiting va tabassum qiling.
  • Ochiq savollar bering. Odamlar haqida ko'proq bilish uchun ochiq savollar bering. Bu suhbatni davom ettirishga yordam beradi va siz kamroq gapirishingiz kerak bo'ladi.
  • O'zingiz haqingizda gapirishni boshlang. Do'stlaringiz bilan o'zingizni qulayroq his qilgach, asta-sekin o'zingiz haqingizda gapira boshlang.

Xatolarni qabul qiling​

Har bir muloqot kutilganidek bo'lmasligi mumkin. Ba'zan odamlar sizning urinishingizga yaxshi javob bermaydi yoki siz aytganingiz muvaffaqiyatsiz chiqadi. Bu normal holat! Noaniqlikni qabul qilish va kutilgan natijalar sizni ochiq muloqotda bo'lishga yordam beradi.

Hozirgi lahzaga e'tibor qarating​

Odamlar bilan suhbatlashayotganda hozirgi lahzaga e'tibor qarating. O'zingizning xatolaringiz yoki kelajakdagi gaplaringiz haqida tashvishlanmang. O'z-o'zini tahlil qilish qismida aytib o'tilganidek, bu nafaqat kundalik fikrlaringizga, balki suhbat davomida ham amal qiladi.


 
Ushbu saytda joylangan barcha maqolalar faqat tanishtirish maqsadida taqdim etilgan. Ular davolanishning o‘rnini bosa olmaydi va hech qanday davolash tavsiyalarini o‘z ichiga olmaydi. Sog‘lig‘ingiz bilan bog‘liq har qanday muammolar yuzaga kelganda, albatta, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Orqaga qaytish
Yuqorida