PSIXOMATIKA: ishonish yoki ishonmaslik kerakmi?

Psixosomatika nima?​

Psixosomatika - bu tibbiyot va psixologiya yo'nalishi bo'lib, unda tuyg'ular va his-tuyg'ular insonning jismoniy salomatligiga qanday ta'sir qilishini o'rganadi.

Tuyg'ular va his-tuyg'ular​

Tuyg'ular - bu doimiy va barqaror holatlar, his-tuyg'ular esa vaziyatga qarab o'zgaradi va qisqa muddatli bo'ladi. Masalan, "hozir qo'rqyapman" bu his-tuyg'u, "men har doim bu odamdan qo'rqaman" esa tuyg'u.

Psixosomatikaga ishonish​

Psixosomatikaga ishonish yoki ishonmaslik muhim masala. Ba'zi psixoterapevtlar psixosomatikaga ishonadilar va bu ishonch orqali o'z ishlarini olib boradilar, boshqalari esa uni rad etadilar. Men quyidagi fikrga qo'shilaman:

1. Psixosomatika menda faqat mijozning og'rig'ini tushunishda vosita sifatida mavjud. Bir xil simptom turli odamlarda turli patogen omillarni anglatishi mumkin.
2. Psixosomatikaga oid bilimlarning noto'g'ri tushunchalari kasallikka chalingan kishini yanada qiyin ahvolga solishi mumkin. Kasalliklar ko'pincha odamning kuchsizligi, qo'rquvi yoki boshqa salbiy holatlarini aks ettiradi deb hisoblanadi.
3. Psixosomatik kasalliklarni bartaraf etish orqali o'zimizni ruhiy, ma'naviy va aqliy jihatdan rivojlantirishimiz mumkin.

Psixosomatik simptomlar​

Psixosomatik simptomlar ko'pincha insonning ichki holati haqida signal beradi. Masalan:

• Ovoz yo'qolishi: bu odam o'z fikrlarini ifoda eta olmaslik qo'rquvini bildiradi.
• Gemorroy: bu his-tuyg'ularni boshqarish qiyinligi, muhim va ikkinchi darajali narsalarni ajrata olmaslik.
• Bel og'rig'i: pul bilan bog'liq muammolar, o'zini ta'minlay olmaslik.
• Yurak, jigar va buyrak muammolari: jiddiy ichki muammolar.

Kasalliklar va o'z-o'zini rivojlantirish​

Kasalliklar bizga ichki kuch va donolikni oshirish imkoniyatini beradi. Tibbiyot va psixoterapiya orqali bu muammolarni hal qilishimiz mumkin.

Hayot haq-huquqlari​

Insonning hayotga bo'lgan huquqlari, baxt va orzu qilish huquqlari tug'ilishdan mavjud. Ushbu huquqlarni egallamagunimizcha psixosomatik simptomlarni kuzatamiz.

Psixosomatikaning ma'nosi​

Psixosomatik simptomlar bizga yordam, qo'llab-quvvatlash, sevgini izlash va o'z hayotimizni yashash huquqini eslatadi.

Xulosa​

Psixosomatika bu bizning his-tuyg'ularimiz va jismoniy sog'lig'imiz o'rtasidagi bog'liqlikni tushunishga yordam beradi. Bu orqali biz o'zimizni yaxshiroq tushunamiz va hayot sifatini oshiramiz.

Sog'lom va baxtli bo'lish uchun doimo pozitiv tuyg'ularni rivojlantirib, o'z harakatlarimizni amalga oshirishimiz kerak. Har qanday kasallikni yengish mumkin, va bunga erishish uchun birinchi qadam ijobiy tuyg'ularni o'stirishdir.