Psixoterapiya, davolash usullaridan biri sifatida, o'ziga xos ko'rsatmalar va qarshi ko'rsatmalarga ega. Mutaxassislar ko'pincha ko'rsatmalar haqida gapirishni yoqtiradilar, lekin psixoterapiyaga qarshi ko'rsatmalar haqida odatda sukut saqlashadi. Ushbu an'anani buzib, psixoterapiyani boshlash yoki kutish kerakmi degan savolga puxta qaror qabul qilishiga yordam beramiz.
Mutlaq va nisbiy qarshi ko'rsatmalar mavjud. Mutlaq qarshi ko'rsatmalardan boshlaymiz va ahamiyatiga qarab davom etamiz.
Psixoterapevt aqlli bo'lishi kerak, aks holda u psixoterapiya bilan shug'ullana olmaydi. Bu hech qanday qo'shimcha tushuntirishsiz ham aniq.
Lekin mulohaza qilib ko'ring, bemor ham psixoterapevtdan kam bo'lmagan darajada aqlli bo'lishi kerak. Birinchidan, davolash uchun yetarli darajada terapevtik aloqani ta'minlaydigan chuqur muloqot faqat bir-biriga teng intellektlar o'rtasida bo'lishi mumkin. Ikkinchidan, agar bemor yetarlicha aqlli bo'lmasa, u aytilgan gaplarni tushunmaydi va bunday suhbatlarda hech qanday ma'no bo'lmaydi.
Agar sizda ekstrasenslarga, folbinlarga, kristall sharlar, burjlar va boshqa shu kabi narsalarga qiziqish bo'lsa, psixoterapiya siz uchun emas. Shunday his qilganlar uchun bu narsalarni afzal ko'rish yoki nevrologlar va ruhshunoslar tomonidan "davolanadigan" psixotrop dori-darmonlarni qabul qilish yaxshi variant. Kristall sharlar yaxshi ta'sir qiladigan bemorlar uchun, psixotrop preparatlar esa nevrologik simptomlarni bostirishga yordam beradi.
Bu nuqta o'zini ahmoq deb hisoblaydiganlarga tegishli emas. O'zini ahmoq deb hisoblash, yetarlicha aqlli emasligidan qo'rqish - bu odatda past baholangan odamlarning odati. Ahmoq odamlar esa, odatda, o'zlarini juda aqlli deb hisoblaydilar va boshqalarga o'rgatishni yaxshi ko'radilar.
Bu tushunarli. Agar oyoqda chipqon paydo bo'lsa, uni avval olib tashlash va keyin to'g'ri yurishni o'rganish tabiiydir.
Lekin muammo shundaki, bizning metaforik chipqonlarimiz noto'g'ri yurishimiz tufayli oyoqqa kiradi. Masalan, biz poyafzalsiz, yog'och taxtalar bo'ylab yuradigan odamlarmiz. O'sha yog'ochlarda mixlar ham chiqib turadi. Agar to'g'ri yurishni bilmasak, atrofimizdagi dunyoni ko'rishni xohlamasak va uning o'rniga yashil o'rmonda gullarga to'lgan go'zal bir maydonni tasavvur qilsak, istalgan vaqtda "asoratlar"ga duch kelishimiz mumkin.
Shuning uchun, agar hayotingizni o'zgartirishni xohlamasangiz, psixoterapiya o'rniga dori-darmonlarni qabul qilish yaxshiroqdir.
Siz bilan uchrashadigan odamlar, ba'zida suhbatda savollar berishadi, lekin afsuski, javoblarni tinglashmaydi. Tashqi tomondan bu suhbat dialogga o'xshab ko'rinishi mumkin, lekin aslida bu monolog.
Bunday paytda psixoterapiya nima uchun ishlamasligini tushunish oson. Agar siz tinglamasangiz, psixoterapevt sizga kerak emas.
Bu xatti-harakat nafaqat yomon tarbiya natijasi, balki nevrologik shaxsiyatingizning patologik himoya mexanizmlarining natijasi ham bo'lishi mumkin. Suhbatdoshingizni eshitmaslik, atrofdagi haqiqatni ko'rmaslik – bularning barchasi bir-birini to'ldiruvchi repressiyalar bo'lib, ularsiz hech qanday nevroz nevroz deb atalmasdi. Shuning uchun, bunday holat har bir nevrotik bemorda uchraydi. Va bu muammoni hal qilishning texnik vositalari va usullari mavjud, lekin ular bemorga yetib borish mumkin bo'lsa, ishlaydi.
Ba'zilar faqat "serenadalar"ini kuylash uchun kelishadi va ketishadi. Bu odamlar o'zlarining og'ir taqdirlari haqida aytib berishni yoqtirishadi, lekin psixoterapevt biror narsani izohlamoqchi bo'lsa, ular shunchaki o'z qo'shiqlarini davom ettirishadi.
Odatda bu nuqta avvalgi bilan birgalikda yuzaga keladi va bir-birining salbiy ta'sirini kuchaytiradi. Hayotini o'zgartirishni xohlamaslik suhbatdoshingizni tinglamaslik orqali amalga oshiriladi.
Ko'pchilik psixoterapiya bepul bo'lishi kerak deb ishonadi. Bunga sabablar juda ko'p va har doim ochko'zlik bilan bog'liq emas. Masalan, ko'pchilik o'zlarini va boshqalarni psixolog deb hisoblashadi. Va bu haqda bepul maslahat berishadi.
Aslida, bemor psixoterapevtga borishga majbur, chunki qator psixologik sabablarga ko'ra, bu masalalarni yaqinlari bilan bo'lishish mumkin emas.
Sog'lom odamlarga psixoterapiya kerak emas, chunki psixoterapiya – bu davolash usuli, va sog'lom odam davo talab qilmaydi.
Shu bilan birga, tejashni xohlamoqchi bo'lgan odamlar ko'p. Boy odamlar ham ko'pincha pulni hisoblashni yaxshi ko'rishadi. Natijada, psixoterapiyaga pul sarflashni xohlamaydilar.
G'arbda bunday zararli e'tiqod kamroq tarqalgan, va u yerdagi psixoterapevtlar kotibalar bilan ishlashadi, ular bunday savollarni hal qiladi. Men, masalan, psixoterapevtman. Savdolashishni bilmayman. Kimdir savdoni sevsa, men psixoterapiyani sevaman.
Psixoterapiyada, men pul haqida gapirishni yomon ko'raman. O'zimni katta hurmat qilaman va shuning uchun, psixoterapiya vaqtida pul haqida gaplashishni yoqtirmayman.
Ammo, agar siz o'zingizni bunday "muhabbat"ning xaridoriday his qilishni istamasangiz, pul masalalarini psixoterapiya boshlanishidan oldin muhokama qiling.
Mutlaq va nisbiy qarshi ko'rsatmalar mavjud. Mutlaq qarshi ko'rsatmalardan boshlaymiz va ahamiyatiga qarab davom etamiz.
Psixoterapiyaga qarshi ko'rsatma №1. Mutlaq.
Psixoterapiyaga mutlaq qarshi ko'rsatma - bu ahmoqlik. Psixoterapiya davolanishida bemorning yaxshi rivojlangan intellektga ega bo'lishi juda muhim, chunki psixoterapiya asosan muloqot orqali davolanishdir. Muloqot chuqur va samimiy bo'lmasa, u shaxsni tiklashga yordam bermaydi.Psixoterapevt aqlli bo'lishi kerak, aks holda u psixoterapiya bilan shug'ullana olmaydi. Bu hech qanday qo'shimcha tushuntirishsiz ham aniq.
Lekin mulohaza qilib ko'ring, bemor ham psixoterapevtdan kam bo'lmagan darajada aqlli bo'lishi kerak. Birinchidan, davolash uchun yetarli darajada terapevtik aloqani ta'minlaydigan chuqur muloqot faqat bir-biriga teng intellektlar o'rtasida bo'lishi mumkin. Ikkinchidan, agar bemor yetarlicha aqlli bo'lmasa, u aytilgan gaplarni tushunmaydi va bunday suhbatlarda hech qanday ma'no bo'lmaydi.
Agar sizda ekstrasenslarga, folbinlarga, kristall sharlar, burjlar va boshqa shu kabi narsalarga qiziqish bo'lsa, psixoterapiya siz uchun emas. Shunday his qilganlar uchun bu narsalarni afzal ko'rish yoki nevrologlar va ruhshunoslar tomonidan "davolanadigan" psixotrop dori-darmonlarni qabul qilish yaxshi variant. Kristall sharlar yaxshi ta'sir qiladigan bemorlar uchun, psixotrop preparatlar esa nevrologik simptomlarni bostirishga yordam beradi.
Bu nuqta o'zini ahmoq deb hisoblaydiganlarga tegishli emas. O'zini ahmoq deb hisoblash, yetarlicha aqlli emasligidan qo'rqish - bu odatda past baholangan odamlarning odati. Ahmoq odamlar esa, odatda, o'zlarini juda aqlli deb hisoblaydilar va boshqalarga o'rgatishni yaxshi ko'radilar.
Psixoterapiyaga qarshi ko'rsatma №2. Nisbiy, lekin jiddiy.
Hayotini sezilarli darajada o'zgartirishni xohlamaslik ham psixoterapiyaga jiddiy qarshi ko'rsatma hisoblanadi. Afsuski, bemorlarning aksariyati psixoterapevtga o'zlarini rivojlantirish maqsadida emas, balki ularning hayotini buzadigan nevrologik simptomlardan xalos bo'lish uchun boradi. Masalan, panik hujumlar, turli xil fobiyalar, ma'nosiz va kuchli istaklar, zerikarli o'ylar, erektsiya bilan bog'liq muammolar va boshqalar.Bu tushunarli. Agar oyoqda chipqon paydo bo'lsa, uni avval olib tashlash va keyin to'g'ri yurishni o'rganish tabiiydir.
Lekin muammo shundaki, bizning metaforik chipqonlarimiz noto'g'ri yurishimiz tufayli oyoqqa kiradi. Masalan, biz poyafzalsiz, yog'och taxtalar bo'ylab yuradigan odamlarmiz. O'sha yog'ochlarda mixlar ham chiqib turadi. Agar to'g'ri yurishni bilmasak, atrofimizdagi dunyoni ko'rishni xohlamasak va uning o'rniga yashil o'rmonda gullarga to'lgan go'zal bir maydonni tasavvur qilsak, istalgan vaqtda "asoratlar"ga duch kelishimiz mumkin.
Shuning uchun, agar hayotingizni o'zgartirishni xohlamasangiz, psixoterapiya o'rniga dori-darmonlarni qabul qilish yaxshiroqdir.
Psixoterapiyaga qarshi ko'rsatma №3. Faqat texnik emas.
Uchinchi qarshi ko'rsatma, bu istak faqat gapirish. Ya'ni, faqat gapirish, lekin tinglashni istamaslik.Siz bilan uchrashadigan odamlar, ba'zida suhbatda savollar berishadi, lekin afsuski, javoblarni tinglashmaydi. Tashqi tomondan bu suhbat dialogga o'xshab ko'rinishi mumkin, lekin aslida bu monolog.
Bunday paytda psixoterapiya nima uchun ishlamasligini tushunish oson. Agar siz tinglamasangiz, psixoterapevt sizga kerak emas.
Bu xatti-harakat nafaqat yomon tarbiya natijasi, balki nevrologik shaxsiyatingizning patologik himoya mexanizmlarining natijasi ham bo'lishi mumkin. Suhbatdoshingizni eshitmaslik, atrofdagi haqiqatni ko'rmaslik – bularning barchasi bir-birini to'ldiruvchi repressiyalar bo'lib, ularsiz hech qanday nevroz nevroz deb atalmasdi. Shuning uchun, bunday holat har bir nevrotik bemorda uchraydi. Va bu muammoni hal qilishning texnik vositalari va usullari mavjud, lekin ular bemorga yetib borish mumkin bo'lsa, ishlaydi.
Ba'zilar faqat "serenadalar"ini kuylash uchun kelishadi va ketishadi. Bu odamlar o'zlarining og'ir taqdirlari haqida aytib berishni yoqtirishadi, lekin psixoterapevt biror narsani izohlamoqchi bo'lsa, ular shunchaki o'z qo'shiqlarini davom ettirishadi.
Odatda bu nuqta avvalgi bilan birgalikda yuzaga keladi va bir-birining salbiy ta'sirini kuchaytiradi. Hayotini o'zgartirishni xohlamaslik suhbatdoshingizni tinglamaslik orqali amalga oshiriladi.
Psixoterapiyaga qarshi ko'rsatma №4. Moddiy.
To'rtinchi, unchalik muhim bo'lmagan, lekin ko'pchilik uchun muhokama qilish uchun eng yoqimsiz qarshi ko'rsatma – bu psixoterapiyaga pul sarflashni istamaslik.Ko'pchilik psixoterapiya bepul bo'lishi kerak deb ishonadi. Bunga sabablar juda ko'p va har doim ochko'zlik bilan bog'liq emas. Masalan, ko'pchilik o'zlarini va boshqalarni psixolog deb hisoblashadi. Va bu haqda bepul maslahat berishadi.
Aslida, bemor psixoterapevtga borishga majbur, chunki qator psixologik sabablarga ko'ra, bu masalalarni yaqinlari bilan bo'lishish mumkin emas.
Sog'lom odamlarga psixoterapiya kerak emas, chunki psixoterapiya – bu davolash usuli, va sog'lom odam davo talab qilmaydi.
Shu bilan birga, tejashni xohlamoqchi bo'lgan odamlar ko'p. Boy odamlar ham ko'pincha pulni hisoblashni yaxshi ko'rishadi. Natijada, psixoterapiyaga pul sarflashni xohlamaydilar.
G'arbda bunday zararli e'tiqod kamroq tarqalgan, va u yerdagi psixoterapevtlar kotibalar bilan ishlashadi, ular bunday savollarni hal qiladi. Men, masalan, psixoterapevtman. Savdolashishni bilmayman. Kimdir savdoni sevsa, men psixoterapiyani sevaman.
Psixoterapiyada, men pul haqida gapirishni yomon ko'raman. O'zimni katta hurmat qilaman va shuning uchun, psixoterapiya vaqtida pul haqida gaplashishni yoqtirmayman.
Ammo, agar siz o'zingizni bunday "muhabbat"ning xaridoriday his qilishni istamasangiz, pul masalalarini psixoterapiya boshlanishidan oldin muhokama qiling.