Qanday qilib bir xil erkaklarni tanlashni to'xtatish va munosabatlar doirasidan chiqish mumkin?

Ko'p ayollar ularning munosabatlari bir xil senariy bo'yicha davom etayotganini va ularning erkaklaridan doimo bir xil turdagi kishilar ekanligini sezadilar. Garchi bir qarashda ularning barchasi boshqacha ko'rinsa-da, bu munosabatlar ko'pincha takrorlanadi, bu esa hissiy azob va qoniqmaslik hissini keltirib chiqaradi. Nima uchun bu sodir bo'ladi va qanday qilib bu doiradan chiqish mumkin? Ushbu maqolada biz bunday qayta-qayta takrorlanadigan munosabatlarga tushishning sabablarini ko'rib chiqamiz va ushbu doiradan qanday chiqishni muhokama qilamiz.

Menga bir xil erkaklar nima uchun uchraydi?

1. Noto'g'ri tanlovlar va bolalikdagi bog'liqliklarKo'pchilik munosabatlar modeli bolalikda shakllanadi. Bizning birinchi va eng muhim hissiy bog'lanishimiz ota-onalar bilan bo'lib, bu kelajakdagi sheriklarimizni qanday tanlashimizni belgilaydi. Agar sizning birinchi sevgi tajribangiz noaniqlik yoki hissiy beqarorlik bilan bog'liq bo'lsa, siz ong ostida o'sha dinamikani takrorlaydiganlarni qidirishingiz mumkin.
2. Past o'z-o'zini baholash va yolg'izlikdan qo'rqishAgar siz chinakam sevgi yoki g'amxo'rlikka loyiq emasligingizni his qilsangiz, sizni qoniqtirmaydigan munosabatlarga rozi bo'lishingiz mumkin. Past o'z-o'zini baholash sizni sherigingizning yomon xatti-harakatlarini qabul qilishga majbur qiladi. Yolg'izlikdan qo'rqish ham katta rol o'ynaydi.
3. Tanish hissiy naqshlarBizning ruhiyatimiz ko'pincha bizga tanish bo'lgan narsalarni qidiradi, hatto bu baxt keltirmasa ham. Agar sizga mojarolar yoki hissiy tebranishlar tanish bo'lsa, siz ushbu his-tuyg'ularni takrorlaydigan erkaklarni tanlashingiz mumkin.

Qanday qilib ushbu doiradan chiqish mumkin?

1. O'tgan munosabatlarni tahlil qilingO'tgan xatolarni takrorlamaslik uchun o'sha takroriy senariylarni yaratadigan narsalarni tushunish kerak. O'xshash tomonlarni va qanday muammolar doimiy takrorlanganini aniqlash kerak.
2. O'z ustingizda ishlang va o'z-o'zini baholashni oshiringO'z qadr-qimmatingizni rivojlantirishga e'tibor qarating. Bu munosabatlarga qaram bo'lmasdan, o'z chegaralaringizni himoya qilishni o'rganishga yordam beradi.
3. Sizga sherikda nima kerakligini aniqlangMunosabatlarda siz uchun muhim bo'lgan sifatlarni aniqlang va bu sizga mos kelmaydiganlarni oldindan ko'ring.
4. "Yo'q" deyishni o'rganing va chegaralarni o'rnatingMunosabatlarda sizni qoniqtirmaydigan narsalarga qat'iy "yo'q" deyishni o'rganing.
5. Idealizatsiyadan qochingYangi inson bilan tanishganingizda, uni idealizatsiya qilishdan saqlaning. Munosabatlarga ob'ektiv qarang.
6. Psixolog yordami olingBa'zida bunday doiralardan mustaqil ravishda chiqish qiyin bo'ladi. Psixolog sizga o'zingizning ichki dunyoingizni o'rganishga yordam berishi mumkin.
7. Munosabatlar o'rtasida o'zingizga vaqt ajratingAjralishdan keyin darhol yangi munosabatlarga oshiqmang. O'zingizni qayta tiklash va o'zingiz uchun nimani xohlayotganingizni aniqlashga vaqt ajrating.

Takrorlanayotgan munosabat senariylaridan qutulish, avval o'zingizdagi noto'g'ri fikrlarni anglash va sherik tanlashga bo'lgan yondashuvni o'zgartirishdan boshlanadi.