Qo'rquvni tushunish
Erkak tomonidan rad etilish qo'rquvi ko'plab ayollar uchun katta to'siqdir. Bu qo'rquv restoranga, diskotekaga, parklarga, sport tadbirlariga yoki konsertlarga borishni qiyinlashtiradi. Ayol bunday joylarga borganida, u o'zini yo'qotib qo'yadi, hamma erkaklar unga qarayotganday tuyuladi. Bu his-tuyg'ular qarama-qarshi istaklar bilan kuchayadi: bir tomondan u tanishishni juda xohlaydi, boshqa tomondan esa tezda ko'zdan g'oyib bo'lishni istaydi.Qo'rquvning kelib chiqishi
Bu qo'rquvning asosiy sababi o'smirlik davrida otalar yoki tengdoshlar tomonidan tashqi ko'rinishga nisbatan qilingan salbiy izohlardir. O'smirlik davrida qizlar odatda noqulay bo'lib, teri muammolari yoki ortiqcha vazn bilan duch keladilar. Bu davrda ular burunlari to'g'ri emas, juda ozg'in/yog'li, baland/past deb o'ylashadi. Tengdoshlar esa bu noqulayliklarni kuchaytiradilar. Otalar qizining tashqi ko'rinishiga tanqidiy yondashib, qizining o'zini qabul qilish qobiliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadilar.Qo'rquvni yengish yo'llari
1. Birinchi qadam: Fikrlarni o'zgartirish
O'z-o'ziga: "Hamma erkaklar meni noto'g'ri deb o'ylaydi. Meni yoqimsiz deb ko'rishadi. Mening qomatim yoki yuzim yoqimsiz" degan fikrlarni "Menga qaralgan har qanday ko'z qarashi - bu mening o'zim haqimdagi fikrim emas" deb o'zgartiring.Aksariyat odamlar sizni yoqtirmasligi mumkin va bu normal holat. Lekin siz bunga e'tibor bermaysiz va ularning fikrlarini bilolmaysiz. Shunday ekan, boshqalarning siz haqingizdagi fikrlari sizga ta'sir qilmasin. Muhimi, siz o'zingizni qabul qilishingiz va sevishingizdir.
2. Ikkinchi qadam: To'g'ri joyni tanlash
Kafega yoki restoranga kirganingizda, orqa tarafga o'tirmang. Odamlarga qaragan holda o'tiradigan joyni tanlang. Ko'plab ayollar kafega kirib, devorga qaragan holda yoki burchakda o'tirib olishadi va yashirinib olishganini his qilishadi. Telefonlarini chiqarib, ekranga sho'ng'ib ketishadi.Balki shu zalda sizning taqdiringiz bo'lgan erkak ham bor. Lekin siz uni ko'rmasligingiz mumkin. Shuning uchun o'zingizni ko'rsating, yashirinmang. Telefon o'rniga kitob o'qing, shunda erkak sizdan o'qiyotgan narsangiz haqida so'rashi mumkin.
3. Uchinchi qadam: O'zini qabul qilish
O'zingizdan kimningdir ko'nglini olishni kutishni to'xtating. Hayotdan zavqlaning. Raqs tushing, sport bilan shug'ullaning, do'stlaringiz bilan muloqot qiling. Siz o'zingiz hayotingizni qurishingiz va kim bilan birga bo'lishni tanlashingiz mumkin. Tasavvur qiling, siz erkaklar orasidan o'zingizga mos keladiganini tanlaysiz, ular sizni tanlamaydi.4. Xulosa
Hayotni shu yerda va hozir yashang. Kelajak o'ziga g'amxo'rlik qiladi. Hayotdan zavqlaning, rivojlaning va qo'rquvlaringizni yengib o'ting. Siz qo'rquv emassiz!Har qanday ayol baxtli bo'lishga loyiqdir. O'zingizga bu imkoniyatni ruxsat berguncha, erkaklar tomonidan rad etilish qo'rquvi sizni ta'qib qiladi. O'zingizga sevish va sevilish imkoniyatini bering!
