Ko‘pincha, biz o‘z orzularimizda o‘zimizni yorqin, jozibador va go‘zal kiyimda tasavvur qilamiz. Yo‘lda yursak, hammaning nigohi bizda bo‘ladi, deb o‘ylaymiz... Ammo hayotda bunday bo‘lishga o‘zimizga ruxsat bermaymiz. "Haqiqiy hayotda men boshqalardan farq qilmaslikka harakat qilaman, lekin chiroyli qizni ko‘rsam, ichimdan xo‘rsinib qo‘yaman" — buni ayollarning 80 foizi tan oladi.
Ko‘rinasizki, sumka qimmat, makiyaj joyida, sochlar va tirnoqlar ham parvarish qilingan, lekin baribir ich-ichimizda o‘zimizni “Zolushka”dek his qilamiz. Ko‘pchilik ayollar o‘zlarining haqiqiy qadrini tushunmay yashaydi. O‘z qiymatini tushunmaslik yoki baholay olmaslik, xususan, o‘zini ayol sifatida qadrlamaslik, bu dunyoga va erkaklarga nisbatan zaiflik ishorasi bo‘ladi. Bunday ayollar ko‘pincha salbiy va ba’zan zo‘ravonlik bilan kechadigan munosabatlarda qolib ketadilar.
Hatto munosabatlarda omad kelgan bo‘lsa ham va erkak aqlli va tushunadigan inson bo‘lsa, baribir munosabatlarida muammo paydo bo‘ladi. Jinsiy aloqada bo‘shashib, zavqlanish o‘rniga, doimo o‘z tanangizni tanqid qilish: sellulit, ajinlar, ortiqcha vazn haqida o‘ylashdan to‘xtamaysiz. Boshni uy ishlari, bolalar yoki ish muammolaridan uzib bo‘lmaydi. O‘z his-tuyg‘ularingiz va istaklaringiz haqida gapirishdan tortinasiz. Bo‘shashib, erkin bo‘lishni xohlaysiz, ammo doimo ichingiz siqilgan holda qolasiz... Bu holat tanishmi?
Munosabatlardagi muammolar ko‘pincha o‘z-o‘zidan ishonchsizlik va yetarli dialog yo‘qligi bilan bog‘liq. Endi nima qilish kerak? Munosabatlardan voz kechish kerakmi? Yoki sevgi va yaqinlikdan? Yoki shunchaki chidab, o‘z diqqatni bolalarga va ishingizga qaratish kerakmi? O‘z-o‘zini rivojlantirishdan voz kechib, keyinchalik afsuslanib yashash kerakmi? Faqat o‘zimizning noyob tabiatimizni, go‘zalligimizni va ayollik mohiyatini ocholmaganimiz sababli? Ammo buning nima keragi bor? O‘z o‘zingizdan zavqlanib, o‘z tanangizni sevib yashash mumkin bo‘lsa!
1-qadam: Miflarni va o‘z cheklovlaringizni anglash. Bizni ko‘pincha bolaligimiz yoki o‘smirlik davridagi cheklovlar tutib turadi. Misol uchun, jinsiy aloqa haqida gaplashish uyat deb hisoblanishi yoki "To‘yga qadar jinsiy aloqa taqiqlangan!" degan qarashlar.
2-qadam: Hozirgi vaziyatni rostgo‘ylik bilan baholash va uni anglash
Hozirgi vaziyatga to‘g‘ri baho berib, o‘z his-tuyg‘ularingizni ochiq-oydin qabul qiling. Shunda siz o‘zingizning nimadan norozi ekanligingizni aniq bilasiz va o‘zingizga yordam bera olasiz.
3-qadam: O‘z hayotingizni yangi strategiyalar va holatlarga moslashtirish
O‘z hayotingizni yangi strategiyalar va holatlarga moslashtirish orqali siz o‘z ishonchingizni oshirib, haqiqiy ayollikni ochib berishingiz mumkin.
Bu katta kartinaning faqat bir qismi va har bir holat o‘ziga xosdir, ammo hatto bir martalik konsultatsiya orqali ham o‘z ishonchingizni oshirishingiz va o‘zingizga tayanishni o‘rganishingiz mumkin.
Ko‘rinasizki, sumka qimmat, makiyaj joyida, sochlar va tirnoqlar ham parvarish qilingan, lekin baribir ich-ichimizda o‘zimizni “Zolushka”dek his qilamiz. Ko‘pchilik ayollar o‘zlarining haqiqiy qadrini tushunmay yashaydi. O‘z qiymatini tushunmaslik yoki baholay olmaslik, xususan, o‘zini ayol sifatida qadrlamaslik, bu dunyoga va erkaklarga nisbatan zaiflik ishorasi bo‘ladi. Bunday ayollar ko‘pincha salbiy va ba’zan zo‘ravonlik bilan kechadigan munosabatlarda qolib ketadilar.
Hatto munosabatlarda omad kelgan bo‘lsa ham va erkak aqlli va tushunadigan inson bo‘lsa, baribir munosabatlarida muammo paydo bo‘ladi. Jinsiy aloqada bo‘shashib, zavqlanish o‘rniga, doimo o‘z tanangizni tanqid qilish: sellulit, ajinlar, ortiqcha vazn haqida o‘ylashdan to‘xtamaysiz. Boshni uy ishlari, bolalar yoki ish muammolaridan uzib bo‘lmaydi. O‘z his-tuyg‘ularingiz va istaklaringiz haqida gapirishdan tortinasiz. Bo‘shashib, erkin bo‘lishni xohlaysiz, ammo doimo ichingiz siqilgan holda qolasiz... Bu holat tanishmi?
Munosabatlardagi muammolar ko‘pincha o‘z-o‘zidan ishonchsizlik va yetarli dialog yo‘qligi bilan bog‘liq. Endi nima qilish kerak? Munosabatlardan voz kechish kerakmi? Yoki sevgi va yaqinlikdan? Yoki shunchaki chidab, o‘z diqqatni bolalarga va ishingizga qaratish kerakmi? O‘z-o‘zini rivojlantirishdan voz kechib, keyinchalik afsuslanib yashash kerakmi? Faqat o‘zimizning noyob tabiatimizni, go‘zalligimizni va ayollik mohiyatini ocholmaganimiz sababli? Ammo buning nima keragi bor? O‘z o‘zingizdan zavqlanib, o‘z tanangizni sevib yashash mumkin bo‘lsa!
1-qadam: Miflarni va o‘z cheklovlaringizni anglash. Bizni ko‘pincha bolaligimiz yoki o‘smirlik davridagi cheklovlar tutib turadi. Misol uchun, jinsiy aloqa haqida gaplashish uyat deb hisoblanishi yoki "To‘yga qadar jinsiy aloqa taqiqlangan!" degan qarashlar.
2-qadam: Hozirgi vaziyatni rostgo‘ylik bilan baholash va uni anglash
Hozirgi vaziyatga to‘g‘ri baho berib, o‘z his-tuyg‘ularingizni ochiq-oydin qabul qiling. Shunda siz o‘zingizning nimadan norozi ekanligingizni aniq bilasiz va o‘zingizga yordam bera olasiz.
3-qadam: O‘z hayotingizni yangi strategiyalar va holatlarga moslashtirish
O‘z hayotingizni yangi strategiyalar va holatlarga moslashtirish orqali siz o‘z ishonchingizni oshirib, haqiqiy ayollikni ochib berishingiz mumkin.
Bu katta kartinaning faqat bir qismi va har bir holat o‘ziga xosdir, ammo hatto bir martalik konsultatsiya orqali ham o‘z ishonchingizni oshirishingiz va o‘zingizga tayanishni o‘rganishingiz mumkin.