Har birimiz hayotimizda hech bo'lmaganda bir marta "burnimiz ostida pichirlash" iborasini ishlatganmiz. Odatda, biz bu ifodani suhbatdoshimiz past ovozda va notayin gapirganda ishlatamiz. Bunday nutqni tushunish uchun ko'p harakat qilishimiz kerak, va bu ko'pincha kuchli bezovtalikni keltirib chiqaradi. Siz, ehtimol, telefon orqali aloqa yomon bo'lganida yoki eshitish qobiliyati yomon bo'lgan odam bilan suhbatlashganingizda, aniq va baland gapirganingizni bilasiz. Ushbu foydali odatni ongli ravishda qabul qilishga nima to'sqinlik qiladi? Quyidagi maqola nutqingizni aniq va ifodali qilish uchun tavsiyalar va samarali usullarni o'z ichiga oladi.
To'g'ri turishni o'rganing
Hatto biroz asabiy bo'lsangiz ham, to'g'ri turish sizga o'ziga ishonch bag'ishlaydi. To'g'ri turish nafas olish yo'llarini ochiq saqlashga yordam beradi, bu esa barqaror nafas olishga yordam beradi. Uyingizda yoki ish joyingizda o'rindiqda, orqangizni to'g'ri tutishga harakat qiling. O'tirganda qorin mushaklarini torting va umurtqa pog'onangizni to'g'rilang.
Noaniq gapirishni keltirib chiqaradigan narsalar bilan kurashing
Asabiylikdan qoching
Asabiylikdan qoching. Tez gapiradigan odamlar odatda o'ziga ishonchsiz yoki juda asabiy bo'ladi. O'zingizni xotirjam va befarq ko'rsating, shunda oddiy suhbat tezligini saqlash oson bo'ladi.
Noto'g'ri gapirishdan qo'rqmang
Noto'g'ri gapirishdan qo'rqmang. Barchamiz odam ekanligimizni unutmang. Agar shunday noqulaylik yuz bersa, shunchaki xatoni tuzating yoki davom eting. Bu har bir kishiga beriladigan iste'dod bo'lmasa-da, mashq qilish orqali unga erishish mumkin.
Nutqingizni tozalang
Eshitishni o'rganing
O'zingizni nutq san'atining ustasi deb hisoblaydigan odamlarni tinglang. Bu radioda diktorlar yoki televideniyeda boshlovchilar bo'lishi mumkin. Ularning so'zlarni qanday talaffuz qilishiga, nutq tezligiga va boshqa muhim talaffuz tafsilotlariga e'tibor bering.
Mashq qilishni davom ettiring
Ovoz yozuvchi yoki kompyuteringizdagi mikrofon yordamida o'zingizni yozib oling va keyin eshiting. Bu so'zlarni noto'g'ri talaffuz qilish, gap oxirini "yutib yuborish" va boshqa muammolarni aniqlashning ajoyib usuli. Ovozli o'qish va har bir so'zni sekin va aniq talaffuz qilish orqali so'zlarni talaffuz qilishni mashq qiling. O'zingizning pichirlab gapira boshlaganingizni sezsangiz, gapning boshiga qayting va natijadan mamnun bo'lguningizcha takrorlang. Keng ochilgan og'iz bilan unli tovushlarni talaffuz qilishni mashq qiling. Har kuni kamida 10 daqiqa baland ovozda o'qish mashqlarini bajaring. Ba'zi jumlalarni diktofonga yozing. Qadimgi tezkor gapirish mashqlarini unutmang. Yozuvni qaytarib tinglang va talaffuzdagi muammolarni belgilang. Talaffuzdagi kamchiliklarni ko'p miqdorda mashq qilish orqali tuzating.
Aniq gapiring
Gapirganingizda, og'zingizni kengroq ochishga harakat qiling. Siz hech qachon tishlarini qisirlatib gapiradigan odamni yaxshi nutqqa ega deb topmagans
Nutqingizni aniq qiling
Нутцингизни аниг килинг. "T" va "b" kabi tovushlarni talaffuz qilish uchun nafasni ushlayotganingizga ishonch hosil qiling. Nutq tezligini sekinlashtiring. Juda tez gapirish asabiylik belgisidir va suhbatdoshning sizni yaxshi tushunishiga yordam beradi.
Ovozli va baland gapiring
Ovozli va baland gapiring. Maqsadingiz biroz balandroq gapirish bo'lsin. Shunda siz avtomatik ravishda ko'proq nafas ishlatishni boshlaysiz va nutq tezligini sekinlashtirish va aniq gapirish osonroq bo'ladi.
Intonatsiyaga e'tibor bering
Intonatsiyaga e'tibor bering. Agar savol bersangiz, gap oxiridagi intonatsiya ko'tarilishi kerak, va tasdiqlovchi gaplarda aksincha. Qaysi so'zlarga urg'u berish kerakligini ham unutmang. Intonatsiyani biroz oshirishga va ovozingizdagi energiyani qo'shishga harakat qiling.
Diafragma bilan ishlang
Diafragma bilan ishlang. Nutq paytida normal nafas olishni qo'llab-quvvatlash uchun qorin mushaklaridan foydalaning. Qo'lingizni qovurg'a ostidagi qorin qismiga qo'ying. Gapirganda mushaklarning qanday harakatlanishini his qilishingiz kerak.
Qo'shiq ayting
Ко'шик айтинг. Bu shart emas, boshqalar yoningizda bo'lsa. Yolg'iz bo'lganingizda, dush qabul qilayotganda yoki tirbandlikda turganda kuylang. Bu ovozingizni rivojlantirish va uni maksimal darajada ishlatish odatini shakllantirishga yordam beradi. Havoni, artikulyatsiyani, nafas olishni va frazalarni qanday ishlatishni o'rganasiz.
Baqiring
Бакиринг. Chinqirmang, hayqirmang, ovoz intonatsiyasini oshirmang. Баландок разинул рот. Tovush balandligini maksimal darajada oshirish imkoniyatini bilib oling. Amaliyot uchun stadionda tomoshabinlar guruhiga qo'shiling, baland musiqani tinglayotganingizda gapiring yoki shunchaki xonada eshikni yopib qo'ying. Baqirganingizda havo oqimini qanday boshqarishingizga e'tibor bering.
Xulosa
O'zingizga ishonch hosil qiling. O'zingizning so'zlaringizga ishonmasangiz, fikrlaringizni aniq bayon qila olmaysiz. Nutqingizni eshitishga harakat qiling va uning ma'nosiga e'tibor bering. Aniq gapirish uchun tinchlik va ishonch kerak. Agar asabiy bo'lsangiz, nutqingiz tez va ko'pincha tushunarsiz bo'ladi. Tinchlaning, nutq tezligini sekinlashtiring va aytmoqchi bo'lgan narsangizni diqqat bilan o'ylang. Agar asabiy bo'lsangiz yoki ikkilansangiz, aniq gapirishni suhbatdoshingizga hurmat belgisi deb qabul qiling. Do'stingizdan jumlani qanday o'qiyotganingizni tinglashni so'rang va uning fikrini eshiting. Suhbatdoshingizdan balandroq gapirishga harakat qiling. Qaysi so'zlarni talaffuz qilish qiyin ekanligini bilib oling va ular ustida ishlang. Аввал о'Иланг, кейин гэпиринг. Agar siz juda sekin gapirsangiz va boshqalar "Nima dedingiz? Takrorlang, eshitmadim" deb tez-tez so'rasa, ovozingizni biroz ko'tarib gapiring. Shu tarzda mashq qiling va vaqt o'tishi bilan yangi ovozingizga o'rganasiz.
