Qanday vaziyatlar nevrozni keltirib chiqaradi?

Har bir holat nevrozni keltirib chiqarmaydi. Keling, nevrozning qanday vaziyatlarda yuzaga kelishi mumkinligini aniqlab olamiz.
Avvalo, bu material faqat nevrotik holatlar uchun mos keladi. Ya'ni, siz butun umr tinch yashagan bo'lsangiz va bolalikda xavotir sizni bezovta qilmagan bo'lsa, ammo 20 yoshdan oshgandan keyin alomatlar paydo bo'lgan bo'lsa.Nevrozning uch turi mavjud. Har bir tur o'ziga xos vaziyatlarda yuzaga keladi:

Isterik nevroz​

Isterik nevrozni keltirib chiqaruvchi vaziyatlar shaxsiy ehtiyojlar va ularning qondirilmasligi bilan bog'liq. Bu holatlarda odamlar kutgan munosabatni olmaydi. Masalan, erining xiyonati, bola tug'ilishi, munosabatlardagi e'tiborsizlik, sovuq munosabat va hokazo. Bu holatlar ko'plab odamlar uchun stressli bo'lishi mumkin, ammo har doim ham travmatik emas.
Isterik nevrozga chalinadigan odamlar bolalikda ma'lum tarbiya usulida o'stiriladi. Ular yoki diqqat markazida bo'ladi yoki kerakli sevgini olmaydi. Bunday bolalar kattalar hayotida ham o'zlariga nisbatan maxsus munosabat kutishadi.

Nevrosthenik nevroz​

Nevrosthenik nevrozni keltirib chiqaruvchi vaziyatlar odamning o'ziga qo'yilgan yuqori talablar bilan bog'liq. Masalan, ishda ko'tarilish, bola tug'ilishi, o'z biznesini boshlash va hokazo. Bunday vaziyatlarda odamlar yangi majburiyatlar bilan yuzma-yuz keladi va bu ularni stressga soladi. Bolalikda ota-onalar bolaga yuqori talablar qo'yishi, ularning imkoniyatlariga mos kelmaydigan talablarni qo'llashi mumkin.

Psixasteniya nevrozi​

Psixasteniya nevrozi qaror qabul qilish va normativ bo'lmagan istaklar bilan bog'liq vaziyatlarda yuzaga keladi. Masalan, noto'g'ri qaror qabul qilishdan qo'rqish, normativ bo'lmagan istaklar (masalan, jinsiy jalb qilish) va hokazo. Bunday bolalar bolalikda mustaqil qaror qabul qilishni o'rganmagan bo'lishi mumkin. Ota-onalar haddan tashqari qo'llab-quvvatlagan va bolani o'z fikriga ega bo'lishiga ruxsat bermagan bo'lishi mumkin.

Nevrozdan qanday qutulish mumkin?​

1. Terapiya: Psixoterapiya va kognitiv-behavioral terapiya nevrozni davolashda samarali bo'lishi mumkin.
2. Hayot tarzi o'zgarishlari: Stressni kamaytirish, dam olish, muntazam jismoniy mashqlar qilish va sog'lom ovqatlanish kabi hayot tarzi o'zgarishlari nevrozni kamaytirishi mumkin.
3. Yaqinlaringiz bilan suhbat: O'zingizni yomon his qilganingizda, yaqin do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz bilan suhbatlashish foydali bo'lishi mumkin

Xulosa​

Nevroz - bu turli xil hissiy va jismoniy omillar natijasida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan murakkab holatdir. Isterik nevroz odatda shaxsiy ehtiyojlarning qondirilmasligi bilan bog'liq bo'lib, nevrosthenik nevroz esa yuqori talablar va yangi majburiyatlar bilan bog'liq vaziyatlarda paydo bo'ladi. Psixasteniya nevrozi esa qaror qabul qilish va normativ bo'lmagan istaklar bilan bog'liq.
Nevrozning oldini olish va davolash uchun psixoterapiya, hayot tarzi o'zgarishlari va yaqinlaringiz bilan ochiq muloqot qilish tavsiya etiladi. Bu holatlar bilan bog'liq muammolarni erta aniqlash va davolash nevrozning salbiy ta'sirlarini kamaytirishga yordam beradi.

Qo'shimcha ma'lumotlar​

1. Psixoterapiya: Muloqot va terapiya seanslari orqali nevrozni yengish mumkin.
2. Stressni kamaytirish: Stressni boshqarish usullarini o'rganish, masalan, meditatsiya va jismoniy mashqlar.
3. Sog'lom turmush tarzi: Sog'lom ovqatlanish, muntazam dam olish va uyqu gigienasiga rioya qilish.