Qiyinchiliklardan Qanday Chiqish Mumkin?

Qiyinchiliklarning Ma'nosi​

Har qanday tashqi mojarolar ichki nizolarni ko'rsatadi. Har qanday qiyinchilik bizga omon qolish holatidan to hayotga o’tish uchun beriladi. Har qanday qiyinchilik - bu rivojlanishning yangi darajasiga o'tishdir. Agar biz o'zimiz mustaqil rivojlana olmasak, hayot bizga qiyinchiliklar orqali rivojlanishda yordam beradi.

Qiyinchiliklarning Turlari​

1. O'z-o'zi bilan bo'lgan qiyinchiliklar:
   • O'rta yoshdagi inqiroz, o'z taqdiridan qo'rqish (o'zini izlash), omon qolish qo'rquvi, qayerga borishni bilmaslik, kasallik.
2. Munosabatlar inqirozi:
   • Sevgi munosabatlaridagi qiyinchiliklar, bolalar va qarindoshlar bilan qiyinchiliklar.
3. Dunyodagi munosabatlar inqirozi:
   • Jamiyat bilan munosabatlardagi qiyinchiliklar.

Qiyinchilikdan Chiqish Yo'llari​

1. His-tuyg'ularingizni aniqlash.Bu og'riq, ranjish, qo'rquv bo'lishi mumkin.
2. His-tuyg'ularingizni ekologik tarzda yashash.Kechirim va ranjish maktublari kabi texnikalar yordam beradi.
3. Voqeani shaxsiy javobgarlik nuqtai nazaridan ifodalash.Bu holat men uchun nimaga kerak?
4. Voqeani qabul qilish va undan chiqish imkoniyati uchun minnatdor bo'lish.Bu voqeaning rivojlanishimiz uchun imkoniyat ekanini anglash.
5. Istalgan yakuniy natijani aniqlash.
6. Nima qilish kerakligini aniqlash, bosqichma-bosqich reja tuzish.
7. O'z resurslaringiz va imkoniyatlaringizni tahlil qilish.Hozir nima qilishingiz mumkin?
8. Yetishmayotgan narsalarni qayerdan olishni o'ylash.Masalan, atrof-muhitni o'zgartirish, qo'shimcha ta'lim olish, ilhomlantiruvchi biografik kitoblarni o'qish.
9. Jarayondan zavqlanish.To'siqlarga duch kelganda, vaqtincha boshqa narsaga o'tish (sport, sayr qilish, yaxshi filmlar, kitoblar, muammolardan chalg'itadigan hamma narsa).

Xulosa​

Qiyinchiliklardan chiqish jarayoni oson emas, lekin bu rivojlanishning zaruriy qismidir. Qiyinchilikdan chiqishda muhim narsa - qo'rqmaslik va oldinga harakat qilishni davom ettirishdir. Jabrlanuvchi holatida yashash o'rniga, hayotimizda sodir bo'ladigan barcha narsalar uchun javobgarlikni qabul qilish orqali baxtga erishish mumkin. Bu yo'lda resurslar va imkoniyatlarni to'g'ri tahlil qilib, qadam-baqadam rejalar tuzish muhimdir. Qiyinchiliklar bizni yangi darajaga olib chiqadi va hayotimizda yangi imkoniyatlar ochadi.