Aytishlaricha, qo'rquv – bu o'tmishda bizga og'riq keltirgan savollarga javob topa olmaslikdan kelib chiqadigan hissiy holatdir. Boshqa bir maqolda aytilishicha, qo'rquv hayotiy sayohat uchun to'lanadigan to'lovdir; chiptasiz sayohat ham bo'lmaydi. Shuningdek, qo'rquvni qisqa adyolga qiyoslashadi: qanchalik o'zingizga tortsangiz ham, tananing bir qismi baribir ochiq qoladi.
Qo'rquv bizni noaniq vaziyatlardan, xavfli joylardan va oldindan aytib bo'lmaydigan odamlardan qochishga majbur qiladi. U bizni omon qolish uchun qarorlar qabul qilishga majbur qiladi va bizning faoliyatimiz samaradorligini oshirishi yoki kamaytirishi mumkin. Qo'rquv foydali, agar u bir lahzalik his-tuyg'u sifatida boshdan kechirilsa (tahdidni ko'raman - qo'rqaman - javob beraman - xavfdan qochaman), lekin uzoq muddatli holatda bo'lsa emas (meni sevishni to'xtatishadi / tark etishadi / aldashadi / ishdan bo'shatishadi va h.k.). Hayvonlarning qo'rquvidan farqli o'laroq, insonning qo'rquvi g'alati shakllar va ko'lamlarga ega bo'lishi mumkin.
Nemischa "Angst" so'zi, Freyd asarlarida uchraydi, u ba'zida qo'rquv, ba'zida bezovtalik deb tarjima qilinadi. Freyd qo'rquvni har qanday boshqa tajribaning almashuv birligi deb ataydi. Biz har qanday boshqa his-tuyg'ularimizni qo'rquvga almashtiramiz.
Freyd qo'rquv va qo'rquvni farqlagan. Qo'rqish - bu faqat qo'rquvni his qilishdan ko'proq narsani anglatadi. Qo'rquvning obyekti bor, biz nimadan qo'rqayotganimizni bilamiz, ammo qo'rquvning obyekti yo'q. Qo'rquv - bu ichki zo'riqishning noaniq tajribasi. Masalan, agar sizni it tishlab olishi mumkin deb qo'rqsangiz - bu qo'rquvdir: siz nimadan qo'rqayotganingizni tushunasiz va bu itdir. Agar sizga nimadir sodir bo'layotgandek tuyulsa, lekin nima ekanligini bilmasangiz - bu qo'rquvdir. Freyd qo'rquvni qo'rquv orqali bog'lashning usuli deb hisoblagan, chunki biz nimadan qo'rqayotganimizni bilib olamiz. Nima aniq qo'rqitayotganini bilganimizdan keyin, bu bilan qandaydir harakat qilish orqali kurashish imkoniyati paydo bo'ladi. Ob'ekt yo'q bo'lsa, nima qilishni bilish qiyin. Va ba'zida qo'rquv o'rniga tana belgisi paydo bo'ladi, u bezovtalikni bog'lashga urinadi (masalan, OKBda qo'llarni yuvish).
Lakan qo'rquvni hech qachon aldamaydigan yagona affekt deb hisoblagan. U qo'rquv paydo bo'lgan joyda bizning istagimizning tan olinmagan sababi bo'lgan ob'ekt ("a" ob'ekti) joylashganligini aytgan. Va biz istak ob'ektiga qanchalik yaqin bo'lsak, qo'rquv shunchalik katta bo'ladi. Masalan, omma oldida nutq so'zlash qo'rquvi tan olinmagan ajoyib notiq bo'lish istagi bo'lishi mumkin.
Qo'rquvdan va bezovtalikdan qutulishning eng ishonchli usuli - bu qo'rquvga qarshi yuzma-yuz turishdir. Qo'rquvga qarab, uni harakatlar rejasiga aylantiring.
Qo'rquv ikki tutqichli chamadon kabi - bir tutqichi bilan uni olib yurish mumkin, ikkinchi tutqichi bilan esa olib bo'lmaydi. Agar qo'rquvga qarshi turishning barcha usullarini o'ylab ko'rish kerak bo'lsa - bu uni ko'tarib bo'lmaydigan tutqich. Agar qo'rquvni "men nimadan qo'rqaman?" degan savol bilan qo'rquvga aylantirsangiz, unga mos ob'ektni topsangiz va hatto uni anglanmagan istakning teskari tomoniga qaratsangiz, bu tutqichni chamadon bo'ylab bemalol ko'tarish mumkin. Yoki hatto o'zingizni qiynamasdan, surib yurishingiz mumkin.
Qo'rquv bizni noaniq vaziyatlardan, xavfli joylardan va oldindan aytib bo'lmaydigan odamlardan qochishga majbur qiladi. U bizni omon qolish uchun qarorlar qabul qilishga majbur qiladi va bizning faoliyatimiz samaradorligini oshirishi yoki kamaytirishi mumkin. Qo'rquv foydali, agar u bir lahzalik his-tuyg'u sifatida boshdan kechirilsa (tahdidni ko'raman - qo'rqaman - javob beraman - xavfdan qochaman), lekin uzoq muddatli holatda bo'lsa emas (meni sevishni to'xtatishadi / tark etishadi / aldashadi / ishdan bo'shatishadi va h.k.). Hayvonlarning qo'rquvidan farqli o'laroq, insonning qo'rquvi g'alati shakllar va ko'lamlarga ega bo'lishi mumkin.
Nemischa "Angst" so'zi, Freyd asarlarida uchraydi, u ba'zida qo'rquv, ba'zida bezovtalik deb tarjima qilinadi. Freyd qo'rquvni har qanday boshqa tajribaning almashuv birligi deb ataydi. Biz har qanday boshqa his-tuyg'ularimizni qo'rquvga almashtiramiz.
Freyd qo'rquv va qo'rquvni farqlagan. Qo'rqish - bu faqat qo'rquvni his qilishdan ko'proq narsani anglatadi. Qo'rquvning obyekti bor, biz nimadan qo'rqayotganimizni bilamiz, ammo qo'rquvning obyekti yo'q. Qo'rquv - bu ichki zo'riqishning noaniq tajribasi. Masalan, agar sizni it tishlab olishi mumkin deb qo'rqsangiz - bu qo'rquvdir: siz nimadan qo'rqayotganingizni tushunasiz va bu itdir. Agar sizga nimadir sodir bo'layotgandek tuyulsa, lekin nima ekanligini bilmasangiz - bu qo'rquvdir. Freyd qo'rquvni qo'rquv orqali bog'lashning usuli deb hisoblagan, chunki biz nimadan qo'rqayotganimizni bilib olamiz. Nima aniq qo'rqitayotganini bilganimizdan keyin, bu bilan qandaydir harakat qilish orqali kurashish imkoniyati paydo bo'ladi. Ob'ekt yo'q bo'lsa, nima qilishni bilish qiyin. Va ba'zida qo'rquv o'rniga tana belgisi paydo bo'ladi, u bezovtalikni bog'lashga urinadi (masalan, OKBda qo'llarni yuvish).
Lakan qo'rquvni hech qachon aldamaydigan yagona affekt deb hisoblagan. U qo'rquv paydo bo'lgan joyda bizning istagimizning tan olinmagan sababi bo'lgan ob'ekt ("a" ob'ekti) joylashganligini aytgan. Va biz istak ob'ektiga qanchalik yaqin bo'lsak, qo'rquv shunchalik katta bo'ladi. Masalan, omma oldida nutq so'zlash qo'rquvi tan olinmagan ajoyib notiq bo'lish istagi bo'lishi mumkin.
Qo'rquvdan va bezovtalikdan qutulishning eng ishonchli usuli - bu qo'rquvga qarshi yuzma-yuz turishdir. Qo'rquvga qarab, uni harakatlar rejasiga aylantiring.
Qo'rquv ikki tutqichli chamadon kabi - bir tutqichi bilan uni olib yurish mumkin, ikkinchi tutqichi bilan esa olib bo'lmaydi. Agar qo'rquvga qarshi turishning barcha usullarini o'ylab ko'rish kerak bo'lsa - bu uni ko'tarib bo'lmaydigan tutqich. Agar qo'rquvni "men nimadan qo'rqaman?" degan savol bilan qo'rquvga aylantirsangiz, unga mos ob'ektni topsangiz va hatto uni anglanmagan istakning teskari tomoniga qaratsangiz, bu tutqichni chamadon bo'ylab bemalol ko'tarish mumkin. Yoki hatto o'zingizni qiynamasdan, surib yurishingiz mumkin.
Qoʻshimchalar
Oxirgi tahrirlash: