Seksual istaklar darajasining mos kelmasligi: bu nima va bu bilan nima qilish kerak

Biz ovqat, moda va munosabatlar haqida ochiq gaplashishimiz mumkin bo'lgan dunyoda yashayapmiz, ammo shunday bir mavzu borki, uni hali ham chetlab o'tishga harakat qilamiz. Siz, albatta, tahmin qilganingizdek - bu jinsiy aloqa!

Biz turli xil jinsiy salomatlik muammolarini hal qilishga qaror qilgan va davom etayotgan bir vaqtda - rozi bo'lish, kontratseptsiya, identifikatsiya, reproduktiv salomatlik - jinsiy sog'liq sohasidagi boshqa sohalar ham mavjud bo'lib, ular ko'pincha e'tibordan chetda qolmoqda.

Ushbu maqola - juftlikdagi istak darajalarining mos kelmasligi haqida ochiq va xolisona suhbatdir, bu ko'p juftliklar va jinsiy sheriklarning yotoqxonalariga kirib boradigan hodisa.

Seksual istak darajalarining mos kelmasligi

Seksual istak darajalarining mos kelmasligi - bu romantik yoki jinsiy munosabatlarda sheriklar o'rtasidagi jinsiy istak yoki qiziqishdagi farqlardir. Bu bir sherikning jinsiy istagi boshqa sherikka qaraganda yuqori yoki pastroq bo'lganda yuz beradi.

Ko'plab juftliklar bunday holatga duch kelishadi. Ba'zi tadqiqotchilar, juftliklarning 30% gacha sezilarli farqlarga ega bo'lishini taxmin qiladilar. Mening bo'lajak mijozlarimdan keladigan savollarning aksariyati "Mening sherigim bilan bizning jinsiy muammolarimiz bor. Biz endi bir xil to'lqinda bo'lolmayotganga o'xshaymiz", yoki "Mening sherigim endi jinsiy aloqaga ilgari bo'lgandek qiziqmayapti", yoki "Men ilgari bo'lgandek jinsiy aloqaga qiziqmayman" kabi so'zlar bilan boshlanadi. Ushbu savollarning barchasi bitta umumiy muammoga ishora qiladi: jinsiy istaklar darajasining mos kelmasligi.

Muhim narsa shundaki, istaklarning mos kelmasligi o'z-o'zidan "yomon" narsa emas. Aslida, bu oddiy holat. Ikkala sherikning ham bir-biriga nisbatan doimiy va uzoq muddat davomida bir xil darajada istaklarni his qilishi mumkin emas. Bu barqaror emas va biz vakuumda yashamaymiz. Biz dinamikmiz - bizning ehtiyojlarimiz, tanamiz, hayotimiz va tajribalarimiz doimiy ravishda o'zgarib turadi.

"Yuqori-past" dinamikasi

Istaklarning mos kelmasligi odatda ikki xil tarzda namoyon bo'lishi mumkin. Ko'proq istak bilan bo'lgan sherik jinsiy faoliyatga ko'proq qiziqish ko'rsatishi yoki unga intilishi mumkin. U ko'proq jinsiy aloqa qilishni xohlaydi yoki umumiy jinsiy qiziqish darajasi yuqori bo'ladi. Juftlikdagi ikkinchi sherik esa nisbatan past jinsiy qiziqish darajasiga ega bo'lishi mumkin. U jinsiy faoliyatga nisbatan kamroq motivatsiyaga ega bo'lishi yoki qiziqishi kamroq bo'lishi mumkin va kamroq jinsiy aloqani afzal ko'radi.

Istaklar darajasining mos kelmasligi munosabatlarda emotsional taranglikni keltirib chiqarishi mumkin, agar bu ochiq, konstruktiv va tushunish bilan qarshilanmasa.

Ko'proq jinsiy istakka ega bo'lgan sherik o'zini tushkunlikka tushgan, rad etilgan yoki kerakmasdek his qilishi mumkin, past jinsiy istakka ega bo'lgan sherik esa bosim, aybdorlik yoki tashvish his qilishi mumkin.

Juftliklar uchun o'z istaklarini, ehtiyojlarini va tashvishlarini tushunish va ochiqcha va xolisona qarshilash muhimdir. Eng muhimi, bu suhbatlar bir martalik emas - ular davom etishi va juftlikning va har bir sherikning sog'lig'i uchun zarur bo'lganda o'tkazilishi kerak.

Katta uchlik

Men mijozlarim bilan istaklar darajasining mos kelmasligi muammolarini hal qilishni boshlaganimda, men ularning jinsiy istaklariga nima ta'sir qilishini tushuntirish bilan boshlayman. Men ularning tajribasini normallashtirishni xohlayman va bir vaqtning o'zida ularga (va ularning sheriklariga) istakning murakkab va dinamik tabiati haqida ma'lumot beraman.

Shunday qilib, jinsiy istakga ta'sir qiladigan omillar:

• Biologik omillar: gormonlar darajasidagi o'zgarishlar (va/yoki tanqislik), neyromediatorlarning disbalansi (miya kimyoviy moddalari, masalan, dopamin, serotonin va norepinefrin), jinsiy istak va uyg'onishga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan omillar, sog'liq muammolari, dorilar qabul qilish, yosh bilan bog'liq o'zgarishlar va genetika.
• Psixologik omillar: ruhiy salomatlik muammolari, munosabatlardan qoniqish, sherik bilan muloqot, emotsional yaqinlik, tananing qiyofasi, o'z-o'zini baholash, stress, o'tmishdagi tajribalar va jarohatlar, madaniy qadriyatlar, diniy e'tiqodlar va qadriyatlar yo'nalishlari, jinsiy o'zini anglash va tadqiq qilish, jinsiy sog'liqni saqlashga nisbatan shaxsiy qadriyatlar.
• Ijtimoiy omillar: madaniy va ijtimoiy normalar (va o'zgarishlar), tarbiya (bizga o'rgatilgan jinsiy, tanadagi va munosabatlardagi xabarlar), ta'lim (yoki uning yo'qligi), ommaviy axborot vositalari, ommaviy madaniyat, munosabatlar dinamikasi, munosabatlardagi quvvat balansi, hayot tarzi omillari.

Men bu erda "Katta uchlik" haqida batafsil to'xtalmayman (buni boshqa maqolaga qoldiramiz), ammo munosabatlarda odamlar ko'pincha jinsiy istak darajasidagi farqlarni ushbu uchta omil tufayli boshdan kechiradilar. Bu farqlar, agar ularga e'tibor berilmasa va samarali boshqarilmasa, munosabatlarda muammolar va nizolarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar sizning istagingizga yuqorida keltirilgan omillardan birortasi ta'sir qilishi mumkin deb taxmin qilsangiz, bu masalani o'zingizning shifokoringiz, psixologingiz yoki psixoterapevtingiz bilan muhokama qiling yoki ushbu tadqiqotni boshlashdan boshlang!

Istakdagi o'zgarishlar

Biz ko'pincha istak va munosabatlar haqida oladigan xabarlarga qarshi ravishda, jinsiy istak munosabatlar davomida o'zgaradi. Bunga bir nechta omillar ta'sir qiladi, jumladan, munosabatlar bosqichi, har bir sherikning individual tajribasi, joriy yoki o'zgaruvchan hayot sharoitlari va munosabatlar dinamikasi.

Sizning jinsiy istagingiz qanday o'zgarishi mumkin:

• Dastlabki ehtiros: Ushbu bosqich ko'pincha asal oyi bosqichi deb ataladi. Munosabatlarning dastlabki bosqichlarida istak ko'pincha yangi sherikdan yangi va hayajonlanish tufayli kuchli bo'ladi. Ko'pincha mijozlarim aynan shu davrda kuchli istak va ehtirosni his qilishadi.
• Odat va kun tartibi: Munosabatlar rivojlanishi va sheriklar bir-biriga o'rganishi va qulaylik hissini his qila boshlagach, istakning intensivligi tabiiy ravishda pasayishi mumkin. Ushbu bosqichda odamlar hayotning boshqa jabhalariga ko'proq e'tibor qaratib, istakning yoki ehtirosning intensivligini kamaytirishi mumkin.
• Munosabatlar dinamikasi va qoniqish: Munosabatlar sifati jinsiy istakka ta'sir qilishi mumkin. Muloqot, emotsional yaqinlik, ishonch va umumiy qoniqish kabi omillar jinsiy istakka ta'sir qilishi mumkin. Munosabatlarda ziddiyatlar, hal qilinmagan yoki davom etayotgan muammolar yoki emotsional masofaning oshishi istakning pasayishiga olib kelishi mumkin.
• Shaxsiy omillar: Istak har bir sherikning jismoniy va ruhiy salomatligi, stress darajasi, o'z-o'zini baholash, tananing qiyofasi va subyektiv farovonlik darajasi kabi shaxsiy tajribalar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
• Hayotiy voqealar va o'zgarishlar: Farzand tug'ilishi, ish o'rnini o'zgartirish yoki martaba o'sishi, sog'liq muammolari yoki yosh bilan bog'liq o'zgarishlar kabi muhim hayotiy voqealar jinsiy istakka ta'sir qilishi mumkin. Ushbu voqealar ustuvorliklarni o'zgartirish, energiya darajasi, qo'shimcha stress yoki jismoniy va emotsional farovonlikka ta'sir qilishi mumkin.

Munosabatlardagi istakdagi o'zgarishlar uzoq muddatli munosabatlarning normal qismidir va ular muammo, istakning yo'qligi yoki bir sherik boshqa sherikka endi qiziqmaydi degan ma'noni anglatmaydi. O'zgarishlar va muammolarni ochiq muhokama qilish, shuningdek, yangi yaqinlik usullarini izlashga tayyor bo'lish jinsiy istak bilan bog'liq muammolarni hal qilishda zarurdir.

Istak darajalari mos kelmasligi holatida, sheriklar bir-birlarining ehtiyojlarini tushunishga yordam berish, istakni oshiradigan yangi yaqinlik yoki tajribalarni o'rganish va yaqin munosabatlarni ustuvorlashtirish (bu faqat jinsiy aloqa bilan cheklanmaydi) ustida ishlashlari mumkin. Va, albatta, psixolog yoki seksologga professional yordam so'rash, jinsiy istakdagi o'zgarishlar bilan bog'liq muammolarni hal qilish jarayonini ta'minlashga yordam beradi.

Xo'sh, nima qilish kerak?

Istak darajalari mos kelmasligini yengish uchun har bir insonning juftlikdagi holatini tushunishi, o'zaro tushunish va har ikkala sherikka mos keladigan muvozanatni topish kerak.

Quyidagi strategiyalar bunday vaziyatda yordam berishi mumkin:

• Muloqot: Buni aytish oson, ammo bir-birlari bilan juda yaxshi til topisha oladigan juftliklar uchun ham o'z istaklari (va istaklaridagi o'zgarishlar) haqida ochiq suhbatlar o'tkazish qiyin bo'lishi mumkin. Ochiq va halol muloqot juda muhim, va ayniqsa, bu suhbatlar doimiy bo'lishi kerak (bir martalik emas). Ikkala sherik ham jinsiy yaqinlikka bo'lgan istaklari, xavotirlari va kutganlarini muhokama qilishda o'zlarini qulay his qilishlari kerak. Agar bu shunday bo'lmasa, bu qiyin suhbatlar o'tkazish uchun yangi kommunikativ ko'nikmalarni takomillashtirish yoki rivojlantirish uchun ajoyib imkoniyatdir.
• Murosa va muzokaralar: Shuni aniqlab o'taman: istaklarning mos kelmasligi bilan bog'liq murosa va muzokaralar bir sherikning boshqa sherik yoki munosabatlar uchun "rozi bo'lishi" degani emas. Ba'zi juftliklar uchun bu ikkala sherik ham o'zlarini qoniqqan va qadrli his qiladigan muvozanatni topishni anglatadi. Bu har ikkala sherikning ehtiyojlarini qondiradigan jinsiy aloqa chastotasi, turi yoki vaqti bilan kelishishni o'z ichiga olishi mumkin. Boshqa juftliklar uchun murosa va muzokaralar ko'pincha har bir inson va juftlik uchun jinsiy aloqa nimani anglatishi haqidagi muhim tushunchaga bog'liqdir. Maqsadga (orgazm) emas, balki bog'lanish va zavq olishga e'tibor qaratish juftliklar uchun muhimdir.
• Yaqinlikni oshirish: Yaqinlik haqida noto'g'ri tushuncha mavjud va u shunday: yaqinlik faqat jinsiy aloqa bilan bog'liq. Bu noto'g'ri. Istaklar mos kelmasligini boshdan kechirayotgan juftliklar uchun jinsiy faoliyatdan tashqarida emotsional va jismoniy yaqinlikni kuchaytirishning turli yo'llarini o'rganish, sheriklar yaqinlikni his qilishlari va qoniqish olishlari uchun yordam berishi mumkin. Bu yaqin suhbatlar yoki birgalikda kechki ovqat, hissiy massaj yoki o'ziga xos his-tuyg'ularni o'z ichiga olishi mumkin.
• Professional yordam so'rash: Agar istaklar mos kelmasligi saqlanib qolsa va munosabatlarda jiddiy muammolarni keltirib chiqarsa, juftliklar psixolog yoki seksologga murojaat qilib, bu muammolarni hal qilishda yo'l-yo'riq olishlari mumkin.

Xulosa qilib aytadigan bo'lsam, jinsiy istak darajalarining mos kelmasligi bilan bog'liq muammolar nihoyatda qiyin, og'riqli va chalg'ituvchi bo'lishi mumkin. Bu juftliklarning hayotiga yashirin azob-uqubatlarni olib kelishi mumkinligini bilaman. Bu ko'plab juftliklar duch keladigan umumiy muammo bo'lib, unga tushunish bilan yondashish va birgalikda echim topishga tayyor bo'lish muhimdir. O'zingizni kashf qilish yo'liga tushing, kichik g'alabalarni nishonlang va bir-biringizga nisbatan sabrli bo'ling. Shu tarzda, umid qilamanki, sheriklar o'zlarining individual istaklari va umumiy yaqinliklariga mos keladigan to'liq va o'zaro qoniqarli yaqin munosabatlarni yaratadilar.