Ayol nima qilishi kerak
Zamonaviy jamiyatda ijtimoiy tarmoqlar ko‘pincha ayollarni katta bosim ostiga qo‘yadi: "Ayol o‘z ayollik va jozibasini namoyon qilishi, erkaklarni jalb qila olishi, ularni moliyaviy muvaffaqiyatlarga ilhomlantirishi, ideal rafiqa, mohir va orgazmli ma’shuqa, uy bekasi bo‘lishi, bolalarni tug‘ishi, biznesni rivojlantirishi, ozg‘in, yengil, uslubli, jozibali va betakror bo‘lishi kerak va hokazo".
Qo‘rqdizmi? Ma’lumotlar gigiyenasi
Bu juda katta bosim. Agar siz qaysidir mutaxassisning sahifasiga kirib, majburiyatlarni sezayotgan bo‘lsangiz va bu sizga tashvish va aybdorlik hissini tug‘dirayotgan bo‘lsa, u joyda uzoq turmaslik haqida o‘ylang.
Biz ko‘pincha bu bosimlarning o‘zimizga qanday ta’sir qilayotganini sezmaymiz. Biz o‘z individual qiymatimizni yo‘qotib, boshqalarning ideal dunyo tasviriga moslashishga harakat qilamiz va boshqalarning qadriyatlari bilan yashay boshlaymiz. Shunda o‘z qadr-qimmatimizni unutamiz.
Bu yerda axborot gigiyenasi haqida gap ketadi – o‘zingizni sizga aybdorlik yoki kamchilik hislarini tug‘dirmaydigan manbalar va insonlar bilan o‘rab oling.
Seksologiyaga o‘tamiz.
Ayolning seksual qarashlari
Biz seksuallashtirilgan jamiyatda yashayapmiz. Bu bosim – ham ayollarga, ham erkaklarga ta’sir qiladi. Shuning uchun men bu mavzuni juda ehtiyotkorlik bilan yozmoqdaman. Sizga qanday yashash, qanday jinsiy hayot kechirish kerakligi haqida gapirmayman. Har bir insonning jinsiy ehtiyoji farq qiladi – kimdir har kuni, kimdir bir oyda bir marta, yana kimdir yilda bir marta jinsiy aloqa qilishni xohlaydi. Muhimi, o‘z va sherigingiz ehtiyojlariga quloq solishdir.
Normal holat qanday?
Ko‘pincha: “Menga og‘zaki seks yoqmaydi” kabi gaplar bilan uchrashasiz. Ayollar bu fikrni boshqalarning seks haqida gaplarini eshitganda o‘zlarini noto‘g‘ri his qilishadi. Aslida, hammasi joyida. Masalan, og‘zaki seksni yoqtirmaydigan erkaklar ham bor. Ular o‘zlarini normal his qilishlari kerak, bu holat ularga ham qiyin bo‘lishi mumkin.
Shuning uchun belgilab olamiz. Og‘zaki seksni yoqtirish normal holat. Og‘zaki seksni yoqtirmaslik ham normal holat. O‘z munosabatingizni o‘zgartirish va uni qabul qilish istagi ham normal. Buni o‘zgartirishni istamaslik ham normal.
Muhimi, bu sizni va sherigingizni qanoatlantirishi kerak. Agar biror bir narsa sizni qoniqtirmasa, siz ham sherikingiz bilan kelishuvga erishish yo‘llarini izlang.
Chegaralar va muvozanat
Bu yerda bir ekstremal holatga tushib qolmaslik muhim. Bir tomondan – jamiyatning bosimi, boshqa tomondan – biz o‘z chegaralarimizni himoya qilishimiz kerak. Lekin boshqalarning chegaralari haqida ham unutmang, ayniqsa, sherigingizning. Seksual chegaralar ham kelishuv haqida ekanligini esdan chiqarmang.
Zamonaviy jamiyatda ijtimoiy tarmoqlar ko‘pincha ayollarni katta bosim ostiga qo‘yadi: "Ayol o‘z ayollik va jozibasini namoyon qilishi, erkaklarni jalb qila olishi, ularni moliyaviy muvaffaqiyatlarga ilhomlantirishi, ideal rafiqa, mohir va orgazmli ma’shuqa, uy bekasi bo‘lishi, bolalarni tug‘ishi, biznesni rivojlantirishi, ozg‘in, yengil, uslubli, jozibali va betakror bo‘lishi kerak va hokazo".
Qo‘rqdizmi? Ma’lumotlar gigiyenasi
Bu juda katta bosim. Agar siz qaysidir mutaxassisning sahifasiga kirib, majburiyatlarni sezayotgan bo‘lsangiz va bu sizga tashvish va aybdorlik hissini tug‘dirayotgan bo‘lsa, u joyda uzoq turmaslik haqida o‘ylang.
Biz ko‘pincha bu bosimlarning o‘zimizga qanday ta’sir qilayotganini sezmaymiz. Biz o‘z individual qiymatimizni yo‘qotib, boshqalarning ideal dunyo tasviriga moslashishga harakat qilamiz va boshqalarning qadriyatlari bilan yashay boshlaymiz. Shunda o‘z qadr-qimmatimizni unutamiz.
Bu yerda axborot gigiyenasi haqida gap ketadi – o‘zingizni sizga aybdorlik yoki kamchilik hislarini tug‘dirmaydigan manbalar va insonlar bilan o‘rab oling.
Seksologiyaga o‘tamiz.
Ayolning seksual qarashlari
Biz seksuallashtirilgan jamiyatda yashayapmiz. Bu bosim – ham ayollarga, ham erkaklarga ta’sir qiladi. Shuning uchun men bu mavzuni juda ehtiyotkorlik bilan yozmoqdaman. Sizga qanday yashash, qanday jinsiy hayot kechirish kerakligi haqida gapirmayman. Har bir insonning jinsiy ehtiyoji farq qiladi – kimdir har kuni, kimdir bir oyda bir marta, yana kimdir yilda bir marta jinsiy aloqa qilishni xohlaydi. Muhimi, o‘z va sherigingiz ehtiyojlariga quloq solishdir.
Normal holat qanday?
Ko‘pincha: “Menga og‘zaki seks yoqmaydi” kabi gaplar bilan uchrashasiz. Ayollar bu fikrni boshqalarning seks haqida gaplarini eshitganda o‘zlarini noto‘g‘ri his qilishadi. Aslida, hammasi joyida. Masalan, og‘zaki seksni yoqtirmaydigan erkaklar ham bor. Ular o‘zlarini normal his qilishlari kerak, bu holat ularga ham qiyin bo‘lishi mumkin.
Shuning uchun belgilab olamiz. Og‘zaki seksni yoqtirish normal holat. Og‘zaki seksni yoqtirmaslik ham normal holat. O‘z munosabatingizni o‘zgartirish va uni qabul qilish istagi ham normal. Buni o‘zgartirishni istamaslik ham normal.
Muhimi, bu sizni va sherigingizni qanoatlantirishi kerak. Agar biror bir narsa sizni qoniqtirmasa, siz ham sherikingiz bilan kelishuvga erishish yo‘llarini izlang.
Chegaralar va muvozanat
Bu yerda bir ekstremal holatga tushib qolmaslik muhim. Bir tomondan – jamiyatning bosimi, boshqa tomondan – biz o‘z chegaralarimizni himoya qilishimiz kerak. Lekin boshqalarning chegaralari haqida ham unutmang, ayniqsa, sherigingizning. Seksual chegaralar ham kelishuv haqida ekanligini esdan chiqarmang.