Sevgi, bog‘lanish yoki boshqa his-tuyg‘ularni boshdan kechirayotganingizni qanday aniqlash mumkinligi masalasi ko‘pincha bu ikki tuyg‘u o‘rtasidagi farqni tushunmagan odamlarda paydo bo‘ladi. Ular orasidagi bir qancha o‘xshashliklar tufayli, odamning boshqa birovga nisbatan nimani his qilayotganini aniqlash qiyin bo‘lishi mumkin.Sevgi nima ekanligini har kim ham tushuntira olmaydi. Bu tuyg'uni boshqa narsalar bilan aralashtirib yuborish qiyin, ammo ko'pincha so'zlar bilan ifodalash ham qiyin.
Birinchi jihat
Bu quyidagi 3 ko'rinishni o'z ichiga oladi:
Bu 4 qismdan iborat:
Bu sevgi tili. Juftlikda odamlar uchun u farq qilishi mumkin, bu ko‘pincha tushunmovchiliklarga olib keladi. Sherigingizga nima kerakligini qanday tushunish mumkinligini dialogda bilib olishingiz mumkin. Sizga yaqinroq bo'lgan sevgi namoyon bo'lishini ham tushuntirish kerak.
Bular quyidagilar bo'lishi mumkin:
Psixologiyada bog‘lanish deb insonning yaqin odamlarni yonida bo‘lish istagi tushuniladi. Bolalar buni ota-onalariga nisbatan his qilishadi, kamdan-kam hollarda boshqa kattalarga (masalan, buvi yoki vasiyga) nisbatan.
O‘sganda, inson tashqi ko‘rinish, umumiy qiziqishlar, hissiy qo‘llab-quvvatlash va birgalikda vaqt o‘tkazish asosida boshqa birovga nisbatan bog‘lanishni his qilishi mumkin.
Sog'lom
Sog'lom bog'lanish - bu zarurat, tug'ma ehtiyoj. Buni e'tiborsiz qoldirish mumkin emas.
Buni bir qator belgilarga ko'ra aniqlash mumkin:
Nosog'lom bog'lanishda quyidagilar kuzatiladi:
Sevgi va bog'lanish o'rtasidagi farqni qanday aniqlash mumkin
Sevgi bir qator jihatlar bilan boshqa his-tuyg'ulardan farq qiladi.
Odamga nisbatan bog'lanishdan
Sog'lom bog'lanish ko'pincha sevgini kuzatib boradi, garchi ular alohida kelishi mumkin. Ushbu tuyg'ularni ajratish qiyin: ikkalasi ham ijobiy hissiyotlar bilan boyitilgan, insonning xavfsizlik hissini yaratadi.
Nosog'lom bog'lanish esa kuchli farqlanadi.
Bu holatda, odam ikkinchisiz o'zini to'liq his qilmaydi, yolg'izlikdan qochadi. O'z chegaralari va manfaatlarini himoya qila olmaydi, mojarolarni tahdid sifatida qabul qiladi.
Kuchsizlik, o'zini tuzoqqa tushganini his qilish paydo bo'lishi mumkin. Sheriklardan biri mustaqil qaror qabul qilish qobiliyatini yo'qotadi, ikkinchisining fikriga bog'lanib qoladi. Bularning barchasi sevgi uchun xos emas.
Qaramlikdan
Qaramlikda sheriklardan biri alkogolga, narkotik yoki psixoaktiv moddalarga, kompyuter yoki qimor o'yinlariga bog'liq bo'ladi. Ikkinchisi qutqaruvchi rolini o'ynay boshlaydi.
Biroq, amalda u ko'pincha qaramlik rivojlanishiga hissa qo'shadi (masalan, pul beradi, sherik pulni ichkilik yoki taqiqlangan moddalarga sarflaydi).
U hujumkor rolini o'ynashi mumkin, qaram bo'lgan odamni hukm qilish va ayblash bilan. Ikkalasi ham og'riqli his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi, lekin aloqani uzib bo'lmaydi, ajralishga urinishda yana birlashadi.
Sevish "qutqarish" degani emas. Sevuvchi odam yordam beradi, lekin munosabatlarda shifokor yoki psixoterapevt rolini o'ynashga harakat qilmaydi. Shu bilan birga, o'zaro aloqa ikkala tomon uchun ham doimiy azob-uqubatlarga olib kelmaydi.
Qaramlikdan
Sevgi qaramlik juda o'xshash, lekin insonning o'ziga qaram bo'ladi. Ko'pincha bir sherik sovuq bo'ladi, u juda kam hissiyot va issiqlik beradi.
Ikkinchisi esa unga og'riqli bog'langan, har qanday yo'l bilan o'zaro mehrga erishishga harakat qiladi. O'zini biroz yaxshilashga, o'zaro mehr va sevgiga erishishga harakat qilib, o'zini doimiy ravishda boshqalar ideallariga moslashtirishi mumkin. Istalgan natijaga erishilmaydi, bu esa doimiy azob-uqubatlarga olib keladi.
Sevgi va qaramlikni his-tuyg'ularning rang-barangligi orqali ajratib olish mumkin.
Birinchisi baxtli qiladi, ikkinchisi - baxtsiz. Sevuvchilar sherikning fikri va xohishlarini hisobga oladilar, lekin o'z istaklaridan voz kechmaydilar.
Qaram bo'lganlar esa butunlay mustaqil qaror qabul qilish qobiliyatini yo'qotadilar, doimo boshqalar bilan bir xil pozitsiyaga rioya qilishga intiladilar. Masalan, plastik jarrohlik o'zgarishlariga rozilik berishadi, garchi o'zlari buni xohlamasalar va qo'rqsalar ham.
Oshiq bo'lish
Oshiq bo'lish - gormonal reaktsiya bilan chaqiriladigan holat. Bu munosabatlarning boshida odatiy holat. Vaqtinchalik sherik asosiy qiziqish bo'ladi. Oshiq kishi doimo uchrashuvni kutadi, kuchli ehtirosni his qiladi, uchrashuvgacha soatlar va daqiqalarni sanaydi.
Biroq, bu his-tuyg'u vaqt o'tishi bilan o'tadi, sevgi shaklida rivojlanishi mumkin. Hissiyotlar unchalik yorqin bo'lmaydi, atrofdagilar bilan muloqot qilishga, xobbilarga qiziqish qaytadi. Ehtiros hurmat, ishonch bilan almashtiriladi.
Bog‘lanish sevgiga aylanadimi
Bog'lanish sevgiga aylanishi mumkin. Buning uchun ikkala sherik ham sa'y-harakat qilishi kerak bo'ladi. Nosog'lom tasavvurlardan qutulish, munosabatlar ustida ishlash muhimdir. Mustaqil ravishda buni amalga oshirish qiyin, eng yaxshisi oila psixologiga murojaat qilishdir.
Bog‘lanishni sevgidan ajrata olmaslik xavfi nima
Bog'lanish sevgi bilan bir xil chuqurlikka ega emas. Agar u sog'lom bo'lsa ham, odatga o'xshaydi. Odamga nisbatan iliq his-tuyg'ularni his qilishingiz mumkin, unga yaxshi munosabatda bo'lasiz, hamdard bo'lasiz. Odamlar bunday holatni qulay deb bilishadi, hatto unga asoslanib oila qurishadi. Ammo u sevgidan ancha kuchsizroqdir.
Nosog'lom bog'lanish esa xavfli bo'ladi.
Bu tufayli insonning hayot sifati juda yomonlashadi: do'stlar doirasi qisqaradi, xobbi va sevimli mashg'ulotlari yo'qoladi, akademik ko'rsatkichlar yoki ish samaradorligi pasayadi.
Tashvishdan, salbiy his-tuyg'ulardan qutulish uchun odamlar spirtli ichimliklar yoki psixoaktiv moddalar qabul qila boshlaydilar, tushkunlikka tushadilar, ba'zan hatto o'z joniga qasd qilishga urinishadi.
Birinchi jihat
Bu quyidagi 3 ko'rinishni o'z ichiga oladi:
- Aqliy
Odamlarga muloqot qilish qiziq, ular uchun suhbat mavzulari ko‘p. Suhbat erkin, oson kechadi. Suhbatdoshlar dialogga o‘zaro qiziqish bildirishadi, sherikning fikrini tushunishga va o‘z bilimlari bilan uning ichki dunyosini boyitishga intilishadi. - Jismoniy
O‘zaro jinsiy qiziqish, intim sohada moslik mavjud. Tegishlar va o‘pishlar yoqimli, zavq bag‘ishlaydi. Sevishganlar bir-birlariga teginishni xohlashadi. Birgalikda ular o‘zlarini yaxshi va qulay his qilishadi. - Aqliy
Sheriklar bir-birlarini to‘liq qabul qilishadi, shu jumladan kamchiliklarini ham. Ikkinchi odamni o'zgartirish, uning xarakterini o'zgartirish istagi yo'q.
Bu 4 qismdan iborat:
- Hurmat
Bu insonning fikri, qiziqishlari, afzalliklari, o'zi bilan bog'liq bo'lgan narsalariga munosabatda namoyon bo'ladi. Siz sherigingizni qabul qilasiz, unga ishonasiz, unga biron bir narsada cheklashga yoki nimanidir taqiqlashga harakat qilmaysiz. - Mas'uliyat
Ikkingiz ham o'z harakatlaringiz uchun javobgarlikni qabul qilishni bilasiz va o'z va'dalaringizni bajarishga intilasiz. Siz nafaqat o'zingiz uchun, balki ularga bog'liq bo'lganlar uchun ham qarorlar qabul qilishingiz mumkin (masalan, bolalar uchun). - Tanishlik
Siz sherigingizga nima yoqishini, u nima afzal ko'rishini, nimani xohlashini va nimaga intilishini bilasiz. Uning og‘riqli joylari ham sizga ma’lum, lekin siz janjalda ular ustiga qattiq bosish niyatida emassiz. Buning o'rniga, imkon qadar ularni yumshoq o'ylab o'tish uchun harakat qilasiz. - G‘amxo‘rlik
Bir-biringizga qiziqasiz, yordam berishga yoki qo'llab-quvvatlashga tayyorsiz, sevganingiz uchun biror narsa qilishga tayyorsiz.
Bu sevgi tili. Juftlikda odamlar uchun u farq qilishi mumkin, bu ko‘pincha tushunmovchiliklarga olib keladi. Sherigingizga nima kerakligini qanday tushunish mumkinligini dialogda bilib olishingiz mumkin. Sizga yaqinroq bo'lgan sevgi namoyon bo'lishini ham tushuntirish kerak.
Bular quyidagilar bo'lishi mumkin:
- So'zlar
Maqtovlar, qo'llab-quvvatlash, minnatdorchilik, samimiy suhbatlar, e'tiroflar. - Birgalikda vaqt
Bunda bir-biriga sifatli e'tibor qaratish kerak, shunchaki yonma-yon bo'lish emas. - Sovg'alar
Bu har doim ham yirik va qimmat bo'lishi shart emas. Ba'zan hech qanday sababsiz berilgan mayda-chuydalar ham ko'proq quvonch keltiradi. - Yordam
O‘rinli maslahatlar, qo‘llab-quvvatlash, jismoniy harakatlar, muammolarni hal qilish (masalan, buzilgan texnikani ta'mirlash uchun ustalarni chaqirish). - Tegishlar
Faqat jismoniy yaqinlik emas, balki silashlar, o'pishlar, quchoqlashlar.
Psixologiyada bog‘lanish deb insonning yaqin odamlarni yonida bo‘lish istagi tushuniladi. Bolalar buni ota-onalariga nisbatan his qilishadi, kamdan-kam hollarda boshqa kattalarga (masalan, buvi yoki vasiyga) nisbatan.
O‘sganda, inson tashqi ko‘rinish, umumiy qiziqishlar, hissiy qo‘llab-quvvatlash va birgalikda vaqt o‘tkazish asosida boshqa birovga nisbatan bog‘lanishni his qilishi mumkin.
Sog'lom
Sog'lom bog'lanish - bu zarurat, tug'ma ehtiyoj. Buni e'tiborsiz qoldirish mumkin emas.
Buni bir qator belgilarga ko'ra aniqlash mumkin:
- Sheriklar bir-biriga nisbatan xavfsizlikni his qiladilar;
- Bir-birlarining jismoniy va hissiy chegaralariga rioya qilish;
- Tahdidlar va manipulyatsiyalarning yo‘qligi;
- Bir-birlarining manfaatlarini poymol qilmasdan o'z manfaatlariga rioya qilish qobiliyati;
- O'z his-tuyg'ularini, shu jumladan salbiy his-tuyg'ularini ochiq muhokama qilish qobiliyati;
- Har bir sherikning mustaqilligi, birga doimiy bo'lish ehtiyojining yo'qligi;
- Ajralishdan yoki yolg'izlikdan qo'rqishning yo'qligi.
Nosog'lom bog'lanishda quyidagilar kuzatiladi:
- Boshqa odamni o'zgartirish istagi, uni o'z xohishlariga ko'ra qayta qilish;
- Manipulyatsiya qilish, halokatli xatti-harakatlar, suiiste'mol qilish;
- Munosabatlarni yo'qotishdan qo'rqish tufayli mojarolarni oldini olish, norozilikni yashirish;
- Ikkinchi odamni doimo nazorat qilishga intilish;
- Fikrlarning barchasini faqat sherik ustida jamlash;
- Bir-biriga suyanish (birga yomon, lekin alohida odamlar o'zlarini tasavvur qilishmaydi);
- Ortib borayotgan bezovtalik, tushkunlik, depressiya.
Sevgi va bog'lanish o'rtasidagi farqni qanday aniqlash mumkin
Sevgi bir qator jihatlar bilan boshqa his-tuyg'ulardan farq qiladi.
Odamga nisbatan bog'lanishdan
Sog'lom bog'lanish ko'pincha sevgini kuzatib boradi, garchi ular alohida kelishi mumkin. Ushbu tuyg'ularni ajratish qiyin: ikkalasi ham ijobiy hissiyotlar bilan boyitilgan, insonning xavfsizlik hissini yaratadi.
Nosog'lom bog'lanish esa kuchli farqlanadi.
Bu holatda, odam ikkinchisiz o'zini to'liq his qilmaydi, yolg'izlikdan qochadi. O'z chegaralari va manfaatlarini himoya qila olmaydi, mojarolarni tahdid sifatida qabul qiladi.
Kuchsizlik, o'zini tuzoqqa tushganini his qilish paydo bo'lishi mumkin. Sheriklardan biri mustaqil qaror qabul qilish qobiliyatini yo'qotadi, ikkinchisining fikriga bog'lanib qoladi. Bularning barchasi sevgi uchun xos emas.
Qaramlikdan
Qaramlikda sheriklardan biri alkogolga, narkotik yoki psixoaktiv moddalarga, kompyuter yoki qimor o'yinlariga bog'liq bo'ladi. Ikkinchisi qutqaruvchi rolini o'ynay boshlaydi.
Biroq, amalda u ko'pincha qaramlik rivojlanishiga hissa qo'shadi (masalan, pul beradi, sherik pulni ichkilik yoki taqiqlangan moddalarga sarflaydi).
U hujumkor rolini o'ynashi mumkin, qaram bo'lgan odamni hukm qilish va ayblash bilan. Ikkalasi ham og'riqli his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi, lekin aloqani uzib bo'lmaydi, ajralishga urinishda yana birlashadi.
Sevish "qutqarish" degani emas. Sevuvchi odam yordam beradi, lekin munosabatlarda shifokor yoki psixoterapevt rolini o'ynashga harakat qilmaydi. Shu bilan birga, o'zaro aloqa ikkala tomon uchun ham doimiy azob-uqubatlarga olib kelmaydi.
Qaramlikdan
Sevgi qaramlik juda o'xshash, lekin insonning o'ziga qaram bo'ladi. Ko'pincha bir sherik sovuq bo'ladi, u juda kam hissiyot va issiqlik beradi.
Ikkinchisi esa unga og'riqli bog'langan, har qanday yo'l bilan o'zaro mehrga erishishga harakat qiladi. O'zini biroz yaxshilashga, o'zaro mehr va sevgiga erishishga harakat qilib, o'zini doimiy ravishda boshqalar ideallariga moslashtirishi mumkin. Istalgan natijaga erishilmaydi, bu esa doimiy azob-uqubatlarga olib keladi.
Sevgi va qaramlikni his-tuyg'ularning rang-barangligi orqali ajratib olish mumkin.
Birinchisi baxtli qiladi, ikkinchisi - baxtsiz. Sevuvchilar sherikning fikri va xohishlarini hisobga oladilar, lekin o'z istaklaridan voz kechmaydilar.
Qaram bo'lganlar esa butunlay mustaqil qaror qabul qilish qobiliyatini yo'qotadilar, doimo boshqalar bilan bir xil pozitsiyaga rioya qilishga intiladilar. Masalan, plastik jarrohlik o'zgarishlariga rozilik berishadi, garchi o'zlari buni xohlamasalar va qo'rqsalar ham.
Oshiq bo'lish
Oshiq bo'lish - gormonal reaktsiya bilan chaqiriladigan holat. Bu munosabatlarning boshida odatiy holat. Vaqtinchalik sherik asosiy qiziqish bo'ladi. Oshiq kishi doimo uchrashuvni kutadi, kuchli ehtirosni his qiladi, uchrashuvgacha soatlar va daqiqalarni sanaydi.
Biroq, bu his-tuyg'u vaqt o'tishi bilan o'tadi, sevgi shaklida rivojlanishi mumkin. Hissiyotlar unchalik yorqin bo'lmaydi, atrofdagilar bilan muloqot qilishga, xobbilarga qiziqish qaytadi. Ehtiros hurmat, ishonch bilan almashtiriladi.
Bog‘lanish sevgiga aylanadimi
Bog'lanish sevgiga aylanishi mumkin. Buning uchun ikkala sherik ham sa'y-harakat qilishi kerak bo'ladi. Nosog'lom tasavvurlardan qutulish, munosabatlar ustida ishlash muhimdir. Mustaqil ravishda buni amalga oshirish qiyin, eng yaxshisi oila psixologiga murojaat qilishdir.
Bog‘lanishni sevgidan ajrata olmaslik xavfi nima
Bog'lanish sevgi bilan bir xil chuqurlikka ega emas. Agar u sog'lom bo'lsa ham, odatga o'xshaydi. Odamga nisbatan iliq his-tuyg'ularni his qilishingiz mumkin, unga yaxshi munosabatda bo'lasiz, hamdard bo'lasiz. Odamlar bunday holatni qulay deb bilishadi, hatto unga asoslanib oila qurishadi. Ammo u sevgidan ancha kuchsizroqdir.
Nosog'lom bog'lanish esa xavfli bo'ladi.
Bu tufayli insonning hayot sifati juda yomonlashadi: do'stlar doirasi qisqaradi, xobbi va sevimli mashg'ulotlari yo'qoladi, akademik ko'rsatkichlar yoki ish samaradorligi pasayadi.
Tashvishdan, salbiy his-tuyg'ulardan qutulish uchun odamlar spirtli ichimliklar yoki psixoaktiv moddalar qabul qila boshlaydilar, tushkunlikka tushadilar, ba'zan hatto o'z joniga qasd qilishga urinishadi.