Ташвиш ва муносабатлар

Ташвиш ва муносабатлар ўзаро боғлиқдир ва бу алоқалар болаликдан бошланган. Бизнинг дастлабки ташвишларимиз ҳар доим онага қаратилган бўлади: "мени тарк этманг, мени рад этманг."

Бола ота-оналар билан мулоқот қилишда ташвишланишни ўрганади — бу муқрар. Ота-онадаги чаққашликлар, стресслар ва бехавотирликлар болада кўпроқ ташвиш туғдиради.

Ота-оналар билан бўлган муносабатларда боланинг шахсий камчиликлари пайдо бўлади, бу эса келажакда муносабатлар билан боғлиқ қўрқувларни келтириб чиқаради: мустақилликдан қўрқиш, рад этилишдан қўрқиш, яқинликдан қўрқиш ва ажралиш ташвишлари.

Инсонда ташвишли ҳолатлар мавжуд бўлса, уларнинг муносабатларида ҳам муаммолар мавжуд бўлади. Агар одам ўз муносабатларида ҳамма нарса яхши деб ўйласа, бу одатда у муаммодан қочиш ёки уни кўрмасликка интилаётганининг белгисидир.

Ташвишли ҳолатларнинг аломатлари муносабатлар билан чамбарчас боғлиқдир:

• Аломат кўпинча бошқа бир инсонга етказилмаган эҳтиёжни кўрсатади.
• Аломат ички қарама-қаршиликка психик жавобдир, муносабатлардаги ҳақиқий ҳис-туйғулар эса бостирилган бўлади.
• Қўрқув ва ваҳима ҳужумлари кўпинча ишончли алоқанинг йўқолишидан далолат беради.
• Ҳаётдан қўрқишнинг орқасида биз ҳар доим нажоткорни қидириб, кимдир бизни азобдан, касалликдан ёки ўлимдан сақлаши керак.

Ташвишли касалликлардан халос бўлиш учун муносабатларимизни тушуниш зарур. Биз одамлар билан ўзаро муносабатларимизни қандай бошқараётганимизни, уларни қанчалик назорат қилишга интилишимизни ва ўзимизни бошқа инсонлардан мустақил бўла олмаслигимизни тушуниш керак.

Муносабатлардаги ташвишларни ҳал қилишда қуйидаги саволларни кўриб чиқиш муҳимдир:

• Сизнинг муносабатларингизда қанча ташвиш бор?
• Қандай қилиб муносабатларингизни назорат қилишга интилаяпсиз?
• Сиз бошқа бир инсон мустақил бўлишидан қанчалик қўрқяпсиз?
• Ота-оналарингиз билан муносабатларингизда қанча ташвиш бор?

Бу саволлар муносабатлардаги ташвишларни таҳлил қилишга ёрдам беради ва шахсий ривожланиш йўлида муҳим аҳамият касб этади.