Mashhur italiyalik psixoterapevt Stefaniya Andreoli o‘zining "Yosh, ammo kattalar" kitobida yosh kattalarning odatiy muammolarini tahlil qiladi: xavotir, katta avlod bilan nizolar, hayotda o‘z o‘rnini topish, kasbiy rivojlanish va romantik munosabatlardagi qiyinchiliklar.Kitobning bir bobida u yosh kattalarni nima uchun terapiya avlodi deb atashlarini tushuntiradi.
Terapiyalar avlodi
Yosh kattalar nima uchun terapiyaga murojaat qilishadi?
Ular mendan ularga chinakam yashashda yordam berishimni so‘rashadi, chunki ular o‘zlari bo‘la olishmayotgani, mavjud bo‘lib, yashamayotgani kabi his qilishadi. Ular o‘z qadr-qimmatini anglashga muhtoj. Ularni tarbiyalagan va o‘zlariga namuna bo‘lgan odamlar ularga chuqurlikka kirishish istagini qondirmayotganini his qilishadi. Ular his qilayotgan narsalar ularning ko‘rsatadigan va o‘zlarini tutadigan hatti-harakatlaridan farq qilishini tushunishlari kerak. Ular hayotda izchillik va haqiqatga erishishga harakat qilmoqdalar, shuningdek, o‘zlari ham voyaga yetishga harakat qilmoqdalar.
Ular terapevtga borishadi, chunki ular o‘zlarining asl mohiyatlarini namoyon etadigan ishonchli joyni izlaydilar, chunki ular o‘zlari bilan uchrashuvni kechiktirishga qodir emaslar.
Ular intuitsiya bilan terapiya — bu tiklovchi munosabatlar ekanini his qilishadi, agar terapevt bilan shaffoflik, samimiylik, asl mohiyat va sodiqlik shartlarida ishlashga muvaffaq bo‘lishsa. O‘zlariga, boshqalar bilan ittifoqqa, siz ikkalangiz ham turgan joyning shartlariga sodiqlik. Ikkala nomukammal odamning o‘zaro sodiqligi, ular mukammallikka erishmoqchi bo‘lganidek. Bu mukammallik esa o‘z-o‘zidan, asl mohiyat bilan uchrashuvdir.
Yoshlar bunday so‘rovni shakllantira olish uchun juda yosh, ammo ularda baribir shunday uchrashuv sodir bo‘ladi. Yosh kattalar o‘zlariga ruhiy salomatlik uchun imkoniyat berish uchun menga kelishadi va ular bu ishni boshlab yuborishgani uchun bunga jiddiy kuch sarflashadi. Ular bu borada tanlov yo‘qligini his qilishadi. Terapiya ularga qimmatga tushadi — barcha ma’nolarda.
Wall Street Journal gazetasida chop etilgan maqoladan so‘ng, psixolog Peggi Dreksler millenniallar, ya’ni Y avlodini, shuningdek, terapiya avlodi deb atashdi. Ular 1981 yildan 1996 yilgacha tug‘ilganlar, hozirda ular 27 yoshdan qirq yoshgacha bo‘lganlar. Shaxsan men psixoterapiya avlodiga yoshi kattaroq odamlarga ham kirgan bo‘lardim, pastki chegarani yana bir necha yil oldinga siljitgan holda. Ammo hozir bu muhim emas. Har qanday holatda ham gap 2022 yilda psixolog uchun bonus so‘raganlar haqida ketmoqda.
Yoshlar bilan nima noto‘g‘ri?
Yoshlar bilan nima noto‘g‘ri degan fikr keng tarqalgan. Ular sabr qilishni umuman bilishmaydi, shuning uchun ham mavjud bo‘lmagan kasalliklarning aqldan ozdiradigan nomlarini to‘plashadi. Ular qat’iy ota-onaga ega bo‘lishmagan, shuning uchun ular hatto eng kichik qiyinchiliklarni ham yenga olishmaydi.
Biroq, havoda bir oz shubha seziladi. Yoshlar bilan har doim nimadir noto‘g‘ri, ular doimo o‘zlariga yangi tashxislarni uydiradilar (ho‘-o‘, bu nima, FOMO degan narsani ham o‘ylab topishibdi!). Ularning bolaligida tarbiyaviy chora-tadbirlar yetarli bo‘lmagan, shuning uchun ular sabr qilishni bilishmaydi — shuning uchun ular barcha bu nozik nomlarni yig‘ishmoqda. Ularning qat’iy ota-onalari bo‘lmagan, ular bolaliklarida xalaskor qilib tarbiya qilinmagan, shuning uchun ular hatto eng kichik qiyinchiliklarga ham bardosh bera olishmaydi.
To‘g‘risini aytganda, men bu umumlashtirishda boshqacha narsani ko‘rdim. Psixologiyada bu qarshi fobiya reaktsiyasi deb ataladi. U proyeksiya va rad etishdan himoya mexanizmi sifatida keng qo‘llaniladi. Birinchi holatda, biz boshqalarga aslida bizga tegishli narsani tushuntiramiz. Buni qilishimizning sababi — bu bizga bu narsani hayotga tatbiq etish imkoniyatini berish, lekin faqat bizning tashqarimizda, shunda biz bunga masofadan turib nazar solishimiz mumkin. Ikkinchi holatda esa, biz uning mavjudligini yoki uning qiymatini rad etamiz. Shu tarzda, menimcha, yosh kattalarning ruhiy salomatlikka bo‘lgan qiziqishlari va unga bo‘lgan g‘amxo‘rliklarini masxara qilishimiz sababli, o‘zimiz bu savolni e’tiborsiz qoldirganimiz va ehtimol xatoga yo‘l qo‘yganimizni eslatib turishadi.
Ularni masxara qilganimizda, biz bu muhim emas va, albatta, bizga aloqasi yo‘q, deb da’vo qilamiz. Bizda hammasi yaxshi, faqat ular hamma narsadan aziyat chekishadi. Ajablanarlisi shundaki, biz millenniallar terapiya yoki har qanday shakldagi yo‘l-yo‘riq izlayotganini ko‘ryapmiz. Ular yetarli narsaga ega emasliklarini aytishmoqda. Bu ularga e’tiborsizlik qilinayotgan, noto‘g‘ri tushunilayotgan yoki to‘liq sevmaslikning yana bir sababi bo‘lishi mumkin.
Aslida ular oilalariga, o‘z boshliqlariga, ularni tarbiyalagan va o‘rgatganlarga, o‘z murabbiylariga va ularning atrofidagi kattalarga: sizning harakatlaringiz yetarli emasligini aytishmoqda. Bu insonni mustaqil, to‘liq, qoniqarli hayotga tayyorlash uchun yetarli emas. Ular kerakli tarkibiy qismlarni olishmaganini his qilishadi, chunki bu tarkibiy qismlar ularga — o‘zlarida bunday hayot yo‘q deb aytadigan odamlar tomonidan uzatilgan. Bu odamlar biz, kattalardir.
Terapiyalar avlodi
Yosh kattalar nima uchun terapiyaga murojaat qilishadi?
Ular mendan ularga chinakam yashashda yordam berishimni so‘rashadi, chunki ular o‘zlari bo‘la olishmayotgani, mavjud bo‘lib, yashamayotgani kabi his qilishadi. Ular o‘z qadr-qimmatini anglashga muhtoj. Ularni tarbiyalagan va o‘zlariga namuna bo‘lgan odamlar ularga chuqurlikka kirishish istagini qondirmayotganini his qilishadi. Ular his qilayotgan narsalar ularning ko‘rsatadigan va o‘zlarini tutadigan hatti-harakatlaridan farq qilishini tushunishlari kerak. Ular hayotda izchillik va haqiqatga erishishga harakat qilmoqdalar, shuningdek, o‘zlari ham voyaga yetishga harakat qilmoqdalar.
Ular terapevtga borishadi, chunki ular o‘zlarining asl mohiyatlarini namoyon etadigan ishonchli joyni izlaydilar, chunki ular o‘zlari bilan uchrashuvni kechiktirishga qodir emaslar.
Ular intuitsiya bilan terapiya — bu tiklovchi munosabatlar ekanini his qilishadi, agar terapevt bilan shaffoflik, samimiylik, asl mohiyat va sodiqlik shartlarida ishlashga muvaffaq bo‘lishsa. O‘zlariga, boshqalar bilan ittifoqqa, siz ikkalangiz ham turgan joyning shartlariga sodiqlik. Ikkala nomukammal odamning o‘zaro sodiqligi, ular mukammallikka erishmoqchi bo‘lganidek. Bu mukammallik esa o‘z-o‘zidan, asl mohiyat bilan uchrashuvdir.
Yoshlar bunday so‘rovni shakllantira olish uchun juda yosh, ammo ularda baribir shunday uchrashuv sodir bo‘ladi. Yosh kattalar o‘zlariga ruhiy salomatlik uchun imkoniyat berish uchun menga kelishadi va ular bu ishni boshlab yuborishgani uchun bunga jiddiy kuch sarflashadi. Ular bu borada tanlov yo‘qligini his qilishadi. Terapiya ularga qimmatga tushadi — barcha ma’nolarda.
Wall Street Journal gazetasida chop etilgan maqoladan so‘ng, psixolog Peggi Dreksler millenniallar, ya’ni Y avlodini, shuningdek, terapiya avlodi deb atashdi. Ular 1981 yildan 1996 yilgacha tug‘ilganlar, hozirda ular 27 yoshdan qirq yoshgacha bo‘lganlar. Shaxsan men psixoterapiya avlodiga yoshi kattaroq odamlarga ham kirgan bo‘lardim, pastki chegarani yana bir necha yil oldinga siljitgan holda. Ammo hozir bu muhim emas. Har qanday holatda ham gap 2022 yilda psixolog uchun bonus so‘raganlar haqida ketmoqda.
Yoshlar bilan nima noto‘g‘ri?
Yoshlar bilan nima noto‘g‘ri degan fikr keng tarqalgan. Ular sabr qilishni umuman bilishmaydi, shuning uchun ham mavjud bo‘lmagan kasalliklarning aqldan ozdiradigan nomlarini to‘plashadi. Ular qat’iy ota-onaga ega bo‘lishmagan, shuning uchun ular hatto eng kichik qiyinchiliklarni ham yenga olishmaydi.
Biroq, havoda bir oz shubha seziladi. Yoshlar bilan har doim nimadir noto‘g‘ri, ular doimo o‘zlariga yangi tashxislarni uydiradilar (ho‘-o‘, bu nima, FOMO degan narsani ham o‘ylab topishibdi!). Ularning bolaligida tarbiyaviy chora-tadbirlar yetarli bo‘lmagan, shuning uchun ular sabr qilishni bilishmaydi — shuning uchun ular barcha bu nozik nomlarni yig‘ishmoqda. Ularning qat’iy ota-onalari bo‘lmagan, ular bolaliklarida xalaskor qilib tarbiya qilinmagan, shuning uchun ular hatto eng kichik qiyinchiliklarga ham bardosh bera olishmaydi.
To‘g‘risini aytganda, men bu umumlashtirishda boshqacha narsani ko‘rdim. Psixologiyada bu qarshi fobiya reaktsiyasi deb ataladi. U proyeksiya va rad etishdan himoya mexanizmi sifatida keng qo‘llaniladi. Birinchi holatda, biz boshqalarga aslida bizga tegishli narsani tushuntiramiz. Buni qilishimizning sababi — bu bizga bu narsani hayotga tatbiq etish imkoniyatini berish, lekin faqat bizning tashqarimizda, shunda biz bunga masofadan turib nazar solishimiz mumkin. Ikkinchi holatda esa, biz uning mavjudligini yoki uning qiymatini rad etamiz. Shu tarzda, menimcha, yosh kattalarning ruhiy salomatlikka bo‘lgan qiziqishlari va unga bo‘lgan g‘amxo‘rliklarini masxara qilishimiz sababli, o‘zimiz bu savolni e’tiborsiz qoldirganimiz va ehtimol xatoga yo‘l qo‘yganimizni eslatib turishadi.
Ularni masxara qilganimizda, biz bu muhim emas va, albatta, bizga aloqasi yo‘q, deb da’vo qilamiz. Bizda hammasi yaxshi, faqat ular hamma narsadan aziyat chekishadi. Ajablanarlisi shundaki, biz millenniallar terapiya yoki har qanday shakldagi yo‘l-yo‘riq izlayotganini ko‘ryapmiz. Ular yetarli narsaga ega emasliklarini aytishmoqda. Bu ularga e’tiborsizlik qilinayotgan, noto‘g‘ri tushunilayotgan yoki to‘liq sevmaslikning yana bir sababi bo‘lishi mumkin.
Aslida ular oilalariga, o‘z boshliqlariga, ularni tarbiyalagan va o‘rgatganlarga, o‘z murabbiylariga va ularning atrofidagi kattalarga: sizning harakatlaringiz yetarli emasligini aytishmoqda. Bu insonni mustaqil, to‘liq, qoniqarli hayotga tayyorlash uchun yetarli emas. Ular kerakli tarkibiy qismlarni olishmaganini his qilishadi, chunki bu tarkibiy qismlar ularga — o‘zlarida bunday hayot yo‘q deb aytadigan odamlar tomonidan uzatilgan. Bu odamlar biz, kattalardir.