Туға олмаслик: муаммо ёки имконият
Туғила олишда қийнчликка дуч келган аёллар кўпинча ўзини «эмоционал тубанда» ҳис қилади, ҳаёти мазмунсиздай кўринади. Мен бу йўлдан ўтганман ва бундай аёлларнинг ҳис-туйғулари менга яхши таниш. Шундай бўлса-да, шу ҳолатдан чиқиб кетиш мумкин ва ўз-ўзингизга ёрдам бера олиш осон бўлмаса-да, мумкин.
[ATTACH=full]5625[/ATTACH]
Ўзингизга эътибор қаратишингиз керак бўлган белгилар
- Ҳаётга бўлган қизиқиш ва қувонч йўқолиши. Агар аёл кундаликдан завқланишни тўхтатган ва ҳар куни ўзини қайғу, хафагарчилик ичида ҳис қилса, бу чуқур ички ўзгаришларни талаб қиладиган сигнал бўлиши мумкин.
- Ўз гўзаллиги ва жозибасига ишончсизлик. Аёл ўзини гўзал, жозибали ҳис қилмаслик ва ҳаётдан завқланишни тўхтатса, бу ички муаммолардан далолатдир.
- Ғазабланиш ҳолатлари. Бошқаларга, жумладан, яқинларига, ота-онасига, туғилишдан омадсиз оилалар фарзандларига нисбатан ғазабланиш, турмуш ўртоғи ёки фарзандли дўстларига нисбатан хафагарчилик ҳисси пайдо бўлиши мумкин.
- Оналик мавзусидан изоляция ҳисси. Бошқаларнинг болалари билан боғлиқ суҳбатлардан четлашиш, болали оилалардан узоқлашишга мойиллик.
- Турмуш ўртоғи билан муносабатлар ёмонлашиши. Интим ҳаётдаги совуқлик ва шижоат йўқолиши, муносабатларнинг мажбурий тус олиши.
- Ўтмишдаги хатолардан пушаймон бўлиш. Аёл ўзини ўтмишдаги хатолари учун «жазоланган» каби ҳис қилиши мумкин: олдинги турмуш тарзидан, контрацептив воситалардан фойдаланишдан ёки болага тайёр эмасликдан афсусланиш.
Ўз-ўзингизга ёрдам бериш йўллари
Тажрибамдан айтишим мумкинки, «тубдан юқорига» чиқа олиш мумкин, аммо бунга ўз-ўзингизга ёрдам бериш керак. Ўзгаришлар учун вақт керак ва бу йўлда сизни қувонтрадиган илк белги — энергия кўпайиши ва ўзингизни енгил ҳис қилишингиздир.
Ўз-ўзингиз устида ишлаш осон бўлмаса-да, ўзгаришлар сизнинг ички дунёингиздан бошланади. Унутмаслик керакки, биз атроф-муҳитни ўзгартира олмаймиз, аммо ўз ички дунёмизни ўзгартиришимиз мумкин ва бу дунёга бўлган муносабатимизни яхшилайди.
