Bolaning tug'ilishi ko'plab juftliklar uchun jinsiy istakning pasayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu tabiiy va biologik, psixologik va ijtimoiy omillar bilan tushuntiriladi. Ammo avvalgi ishtiyoq va yaqinlikdan zavqni qanday qaytarish mumkin? Keling, psixologiya nuqtai nazaridan bu haqda gaplashamiz.
- Fiziologiyani tushunish
Tug'ruqdan keyin ayol tanasi tiklanish uchun vaqt talab qiladi. Gormonal o'zgarishlar, charchoq va jismoniy hislar jinsiy istakka ta'sir qilishi mumkin. Shifokoringiz bilan qachon jinsiy hayotni qayta boshlashingiz mumkinligi haqida maslahatlashing va tanangiz signallariga quloq soling.
- Emotsional aloqani saqlash
Jinsiy istakni qaytarishda emotsional yaqinlikni saqlash muhim. Turmush o'rtog'ingiz bilan his-tuyg'ular va qo'rquvlar haqida ochiq muloqot qiling, quchoqlashish, o'pishish va massaj kabi jinsiy bo'lmagan yaqinlik shakllariga e'tibor qarating.
- Psixologik yordam
Turmush o'rtog'ingiz, oila va do'stlaringizning qo'llab-quvvatlashi
stressni kamaytirishga yordam beradi. Agar o'zingizni yakkama-yakka his qilsangiz, psixologga murojaat qilishdan uyalmang.
- O'zingiz uchun vaqt ajrating
Bola tug'ilishi shaxsiy vaqtdan ajratishga ta'sir qiladi. O'zingizga g'amxo'rlik qilish, dam olish va energiyani tiklash uchun vaqt ajrating. Sport bilan shug'ullanish, hobbiyga e'tibor qaratish yoki kitob o'qish energiyani tiklashga yordam beradi.
- Yaqinlikni rejalashtirish
Farzand bilan hayotda kutilmagan jinsiy aloqalar kamroq bo'ladi. Romantik kechalarni rejalashtirishdan qo'rqmang. Bu istakni qaytarish va yaqinlikni his qilishga yordam beradi.
- Eksperiment qilish
Tananing o'zgarishi va his-tuyg'ularingiz yangi tomondan yaqinlikni kashf etish uchun imkoniyat bo'lishi mumkin. Yangi pozalar, o'yinchoqlar va erotik o'yinlarni sinab ko'ring.
- Mojarolarni hal qilish
Oila mojarolari jinsiy istakka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ochiq suhbatlar orqali mojarolarni hal qilishga harakat qiling.
- Sabr va hamkorlik
Jinsiy hayotga qaytish jarayon talab qiladi. Sabrlik va o'zaro qo'llab-quvvatlash bu yo'lda muhim ahamiyatga ega.
Jinsiy yaqinlik – bu nafaqat jismoniy harakat, balki emotsional bog'liqlik hamdir. Har bir juftlik bu jarayonni o'z sur'atida o'tkazadi, va bu erda "to'g'ri" vaqt yo'q. Eng muhimi – o'zingizni va sherikingizni tushunish.
