Ҳар бир аёлнинг стрессга бўлган муносабати турлича. Ҳар бир аёл ўзича ҳомиладорликни йўқотиш каби оғир ҳодисани бошдан кечиради.
Бири шок ҳолатига тушади. Бошқаси бақиради, йиғлайди ва ўзини истерикага етказади. Баъзилар эса ҳаётда ҳеч нарса ўзгармагандек давом этади.
Психологияда стрессга жавоб реакциялари маълум: «ур», «қоч» ёки «қот». Бу реакциялар асаб тизимининг хосиятларига боғлиқ, шунингдек, аёлнинг психикаси таҳдидга қандай таъсир кўрсатишига боғлиқ. Шу сабабли, турли аёллар перинатал йўқотишга мутлақо турлича муносабатда бўладилар.
Йўқотиш ҳиссини бошдан кечириш усуллари:
→ Агар оғриқни четга суриш (яъни, ҳеч нарса бўлмагандек қилиб кўрсатиш) танланган бўлса, бу жараён онг остида ёпиқ ҳолатда қолади ва травматик ҳодиса блокланади.
→ Агар аёл оғриқни ичда сақласа, у доимий равишда воқеаларни ўзида қайта-қайта эслаб туради, ич-ичидан қайғули ҳодисани бошдан кечиради.
Икки ҳолатда ҳам оғриқни ўз ичида сақлаш содир бўлади. Бундай ҳолатда аёл қайғуни етарли даражада ифода этолмайди ва психикасига яраша даволанишга муваффақ бўлолмайди.
→ Агар аёл ўзини ҳимоя қилишга имкон берса, у йиғлайди, бақиради, истерикага тушади. Бу яхши!
Нега? Чунки, бу ҳолда салбий тажриба сақланмайди, у онг остига сиқилиб қолмайди. (Бошқаларга қийинчилик туғдириши мумкин, лекин аёлнинг психикаси учун бу қайғуни енгишнинг яхшироқ усулидир.)
Ҳар бир реакциянинг ҳам ижобий, ҳам салбий томонлари бор. Қандай қилиб стрессга жавоб бериш ҳақида аниқ жавоб йўқ, аммо психология нуқтаи назаридан энг яхши реакция — «ур» реакциясидир.
Демак, ТЎХТАМАСДАН ЙИҒЛАЙМАН. Қайси жойда тўхташ керак?
Мутахассис сифатида, ҳомиладорликни йўқотиш ҳолатида энг тўғри йўл перинатал психолог ёрдамига мурожаат қилиш эканлигига ишонаман.
Айнан шу мутахассис аёлга босқичма-босқич даволаниш ва травмани енгишда кўмак беради, нерв тизими хусусиятлари ва стрессга реакциясига қараб терапия усулини танлайди.
Ўз-ўзига ёрдам кўрсатиш амалиётлари ҳам ортиқча бўлмайди.
Бундай усуллардан бири «ПЕРИНАТАЛ ЙЎҚОТИШ БИЛАН ИШЛАШ» медитацияси бўлиб, аёлга онг остидаги оғриқни босқичма-босқич енгишга ёрдам беради.
Хулоса
Афсуски, агар ҳеч қандай чора кўрилмаса ва йўқотишдан келиб чиққан травма даволанмаса, вақт шифобахш эмас, аксинча, оғриқ онг остига сиқилиб қолади. Бу эса кейинги ҳомиладорлик уринишлари учун катта тўсиқ бўлиб қолади.
Бири шок ҳолатига тушади. Бошқаси бақиради, йиғлайди ва ўзини истерикага етказади. Баъзилар эса ҳаётда ҳеч нарса ўзгармагандек давом этади.
Психологияда стрессга жавоб реакциялари маълум: «ур», «қоч» ёки «қот». Бу реакциялар асаб тизимининг хосиятларига боғлиқ, шунингдек, аёлнинг психикаси таҳдидга қандай таъсир кўрсатишига боғлиқ. Шу сабабли, турли аёллар перинатал йўқотишга мутлақо турлича муносабатда бўладилар.
Йўқотиш ҳиссини бошдан кечириш усуллари:
→ Агар оғриқни четга суриш (яъни, ҳеч нарса бўлмагандек қилиб кўрсатиш) танланган бўлса, бу жараён онг остида ёпиқ ҳолатда қолади ва травматик ҳодиса блокланади.
→ Агар аёл оғриқни ичда сақласа, у доимий равишда воқеаларни ўзида қайта-қайта эслаб туради, ич-ичидан қайғули ҳодисани бошдан кечиради.
Икки ҳолатда ҳам оғриқни ўз ичида сақлаш содир бўлади. Бундай ҳолатда аёл қайғуни етарли даражада ифода этолмайди ва психикасига яраша даволанишга муваффақ бўлолмайди.
→ Агар аёл ўзини ҳимоя қилишга имкон берса, у йиғлайди, бақиради, истерикага тушади. Бу яхши!
Нега? Чунки, бу ҳолда салбий тажриба сақланмайди, у онг остига сиқилиб қолмайди. (Бошқаларга қийинчилик туғдириши мумкин, лекин аёлнинг психикаси учун бу қайғуни енгишнинг яхшироқ усулидир.)
Ҳар бир реакциянинг ҳам ижобий, ҳам салбий томонлари бор. Қандай қилиб стрессга жавоб бериш ҳақида аниқ жавоб йўқ, аммо психология нуқтаи назаридан энг яхши реакция — «ур» реакциясидир.
Демак, ТЎХТАМАСДАН ЙИҒЛАЙМАН. Қайси жойда тўхташ керак?
Мутахассис сифатида, ҳомиладорликни йўқотиш ҳолатида энг тўғри йўл перинатал психолог ёрдамига мурожаат қилиш эканлигига ишонаман.
Айнан шу мутахассис аёлга босқичма-босқич даволаниш ва травмани енгишда кўмак беради, нерв тизими хусусиятлари ва стрессга реакциясига қараб терапия усулини танлайди.
Ўз-ўзига ёрдам кўрсатиш амалиётлари ҳам ортиқча бўлмайди.
Бундай усуллардан бири «ПЕРИНАТАЛ ЙЎҚОТИШ БИЛАН ИШЛАШ» медитацияси бўлиб, аёлга онг остидаги оғриқни босқичма-босқич енгишга ёрдам беради.
Хулоса
Афсуски, агар ҳеч қандай чора кўрилмаса ва йўқотишдан келиб чиққан травма даволанмаса, вақт шифобахш эмас, аксинча, оғриқ онг остига сиқилиб қолади. Бу эса кейинги ҳомиладорлик уринишлари учун катта тўсиқ бўлиб қолади.