O'zini munosib deb biladigan inson bo'lish oson emas. Buning sababi shundaki, o'zingizga munosib bo'lgan narsaga ishonish va qabul qilish mashaqqatli mehnatdir. Lekin eng muhimi, bu izchil ish.
Esingizda bo'lsin, o'tmishda noloyiq ekanligingizga ishonishingiz uchun izchil xatti-harakatlar kerak edi. Uyat ko'pincha hayotingizdagi qal'a bo'lib, uni asta-sekin olib tashlash kerak. Uyatni yo'q qilish va tabiatan munosib ekanligingizni qabul qilish uchun izchil ish sizning e'tiqodlaringizning muhim qismiga aylanishini tushunishingiz kerak.
Ushbu maqolada men sizga uyatni hayotingizdan qanday olib tashlashni boshlash bo'yicha uchta maslahat beraman.
Uyat noloyiq turmush tarzini olib boradigan mo'minning hayotidagi asosiy harakatlantiruvchi omillardan biri bo'lishi mumkin. Uyat: "Men yomonman, xunukman, semizman, ahmoqman, aqldan ozganman yoki hech narsaga arzimasman" deydi. Sharmandalik sizning shaxsingiz haqidagi yolg'onlarni qabul qilishingizni xohlaydi.
Sharmandalik sizni muayyan vaziyatlarda qilgan tanlovingiz uchun javobgarlikdan xalos qiladi. Biz hammamiz tanlovimizda xato qilamiz, lekin bu bizni yomon qilmaydi. Siz osongina aytishingiz mumkin: "Men yomon tanlov qilyapman". Va bu erda ikkita narsa to'g'ri bo'ladi: 1) Siz tanlaganingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olasiz, hatto bu tanlov bir necha o'n yillar davomida minglab marta qilingan bo'lsa ham; va 2) “Men yomonman...” iborasini takrorlaganingizda, siz har doim yangi bayonotlar qilishingiz va oldinga siljishingiz mumkin. Bu inson bo'lish va Xudo tomonidan sevishning go'zalligi: biz to'liq mas'uliyatni o'z zimmamizga olib, yangi tanlovlar qilsak, yo'nalishni o'zgartirishimiz mumkin.
Uyat sizning hayotingizga boshqa shaxsning uyatli harakatlaridan, masalan, sizga nisbatan qilingan haqorat yoki boshqa jinoyatlardan ham kirib kelishi mumkin. Bu holda siz ularning sharmandaligini o'z zimmangizga oldingiz.
1. O'z bayonotlaringizni qayta yarating. Shunday qilib, bu erda birinchi maslahat. Eslatmalar olishga tayyor bo'ling.
Alohida qog'ozga o'zingiz haqingizdagi gaplaringizni yozing. Noloyiqlik tuyg'usi bilan kurashayotgan deyarli har bir odamda "men shundayman" kabi gaplar bor. Keyin siz haqingizda hozirgidek haqiqatni aytadigan "to'liq qabul qilingan mas'uliyat bayonotlari" ni yozing. Mana bir misol:
Shaxsiy bayonot: Men qadrsizman.
To'liq qabul qilingan rad etish: Men yomon tanlov qildim. Biroq, men buning uchun kechirildim va bu tanlov uchun Isoning qoni to'lanadi, deb qaror qildim. Endi men yaxshiroq tanlov qilishimga yordam berish mas'uliyatim bor. Va endi, o'zimni noloyiq his qilsam, xatti-harakatlarim yoki kamchiliklarim uchun javobgarlikni o'z zimmamga olaman.
Uzoq vaqt davomida sharmandalik sizning tanlovingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishga va sizni qotib qolishga harakat qildi. Tanlovlaringiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish sizga yaxshi tanlov qilish erkinligini beradi. Ushbu mashq shu qadar muhim ediki, agar siz buni bajargan bo'lsangiz, siz uyatdan mas'uliyatga o'tishni boshdan kechirgan bo'lishingiz mumkin.
2. Sirlaringizni oshkor qiling. Sharmandalik haqida suhbatni davom ettirib, sirlar haqida gapirishim kerak. Mening tajribamga ko'ra, uyat ko'pincha sirlar bilan bog'liq. Ushbu sirlar ikki toifaga bo'linadi.
Birinchi toifa - bu siz qilgan ishdir, siz faxrlanmaysiz va hech kimga aytmagansiz. Men maslahat bergan odamlar menga necha marta ular mag'rur bo'lmaydigan narsalarni aytganlarini hatto eslay olmayman. Bu haqda gaplashgandan so'ng, ular o'zlarini ancha yaxshi his qilishdi va bu vaziyatda sharmandalikdan qutulishga muvaffaq bo'lishdi.
Ikkinchi toifa - bu sizga qilingan, siz hech kimga aytmagan narsadir. Bu sirlar ham ular bilan bog'liq uyatga ega bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, odamlar menga bu turdagi sirni birinchi marta aytishganida, ular uyatdan qutulishdi.
Kimgadir sirlaringizni baham ko'rishdan oldin, u odamning g'iybatchi emasligiga ishonch hosil qiling. Agar o'zingizni xavfsiz his qilishni istasangiz, maxfiyligingiz saqlanishini ta'minlaydigan professional maslahatchi bilan bog'laning. Buni qanchalik tez qilsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.
Alohida qog'ozga sirlaringizni yozing va uni baham ko'rmoqchi bo'lgan odamingiz bilan uchrashuv belgilang - xotirangizni diqqat bilan saqlash uchun eslatma oling, chunki bu qiyin bo'lishi mumkin.
3. Xat yozing. Umrlarining ko‘p qismini sharmandalik bilan o‘tkazganlarning ko‘plari uyalmasdan yashash nimaligini bilmasligi ham mumkin.
Siz o'z sirlaringizni boshqa odamga oshkor qilganingizdan keyin bu mashqni bajarasiz. Agar siz o'nlab yillar davomida sizni ta'qib qilib kelgan sirlarni kimgadir aytgan bo'lsangiz, bu mashqni bajarishga tayyorsiz.
Bir varaq qog'ozga sharmandalik bilan xayrlashish xatini yozing. Uning hayotingizda borligini tan oling, u bilan kelishuvingizni chin yurakdan buzing va uyat bilan xayrlashing! - uzoq vaqt oldin qilinishi kerak bo'lgan narsani qiling.
Sizning hayotingizda uyatga o'rin yo'q. Siz Isoning qoni tufayli munosibsiz. Shuning uchun, sharmandalik va uyatdan ozod bo'ling. Xudo sizga tanlash erkinligini bergan, shuning uchun uyalmasdan yashashni tanlang!