Munosabatlarning boshida mavjud bo‘lgan ehtiros uchquni yo‘qolganda va faqat sog‘inch qolganida, bu uzoq muddatli munosabatlar uchun zarba bo‘lishi mumkin.
Uzoq muddatli munosabatlarda jinsiy istakning kamayishiga turli xil sabablar, murakkab va ko‘p qirralilik mavjud. Quyidagi omillar shular jumlasidan:
1⃣. Jinsiy istakning mos kelmasligi
Bu istakning kamayishiga olib keladigan eng keng tarqalgan sababdir. Sheriklar orasidagi jinsiy jalb qilish darajasidagi farqlar hafsalasi pir bo‘lishi va qoniqarsizlik hissini keltirib chiqarishi mumkin. Odatdagi holat: «U har oqshom jinsiy aloqa qilishni xohlardi. Men esa butun kun ishlaganim uchun charchab, erta yotishni xohlar edim, lekin unga jinsiy aloqa kerak edi». Ayol asabiylashadi, lekin baribir jinsiy aloqa qilishga rozi bo‘ladi. Ba'zan undan qutulish uchun, ba'zan erkakni «baxtli» qilish uchun, ba'zan esa u yon tomonga qarab ketishidan qo‘rqib. Asta-sekin qarshilik paydo bo‘ladi... va natijada jinsiy aloqaga bo‘lgan qiziqish yo‘qoladi. Bu xatti-harakat naqshini davom ettirish esa juftlikni jinsiy qashshoqlikka olib keladi. Ayol istak va orgazmni tasvirlashi mumkin, lekin erkak uning qiziqishsizligini sezadi: jinsiy aloqa plastik kabi bo‘lib qoladi.
«Jinsiy aloqa "turmush o‘rtog‘ining majburiyati"ga aylanganda, bu endi jinsiy aloqa emas, uy vazifasi, bajarilishi kerak bo‘lgan ish ro‘yxatidan bir band bo‘ladi. Eng yaxshi holatda, sheriklar bir-biridan uzoqlashadilar», — deb yozadi Brendi Engler o‘zining «Erkaklar mening divanimda» kitobida.
2⃣. Hal qilinmagan mojarolar
Davom etayotgan hal qilinmagan mojarolar hissiy dushmanlik muhitini yaratadi. Bu juftlikda o‘zlarini qulay va bog‘langan his qilishni qiyinlashtiradi va istakka ta’sir qiladi.
3⃣. Stress va charchoq
Doimiy stress tana va ongni holdan toydiradi, bu jismoniy va hissiy yaqinlik qobiliyatini pasaytiradi.
4⃣. Zerikish va bir xillik
Yangi narsalar bo‘lmagan munosabatlar istakni susaytirishi mumkin.
5⃣. Sherikning sog‘lig‘i
Ba'zi jismoniy va ruhiy kasalliklar jinsiy funksiyaga ta'sir qilishi va sheriklarning birida yoki har ikkala sherikda istakni kamaytirishi mumkin. Bu, masalan, og‘iz yoki tana hidining yoqimsizligi kabi kasallik belgilari tufayli yuzaga keladi.
Ushbu salbiy siklni qanday buzish mumkin?
Yo‘qolgan istakni qayta jonlantirish har ikkala tomonning ongli harakatlari va asosiy sabablarni bartaraf etishga tayyorligini talab qiladi. Mana bir nechta strategiyalar:
1. Ochiq muloqot qiling
Ochiq va halol muloqot juda muhimdir. O‘z his-tuyg‘ularingizni, ehtiyojlaringizni va kutishlaringizni sherigingiz bilan xolis va qo‘llab-quvvatlovchi uslubda muhokama qiling.
2. Asosiy muammolarni o‘rganing
Mojarolar, stress yoki boshqa omillar istakning yo‘qolishiga hissa qo‘shishi mumkin. Bu muammolarni konstruktiv tarzda hal qiling. Agar bu mojarolar bo‘lsa, ularni hal qiling. Agar bu sog‘liq muammolari bo‘lsa, u bilan shug‘ullaning. Hayotingizdagi stress miqdorini kamaytiring. Ish va dam olish o‘rtasidagi muvozanatni saqlang.
3. Munosabatlaringizga yangilik kiriting
Rutina va odatdagi holatdan chiqib, yangi mashg‘ulotlar, yangi ssenariylar va yangi sarguzashtlarni sinab ko‘ring. O‘z jinsiy fantaziyalaringiz haqida o‘ylang va ularni sherikingiz bilan baham ko‘ring. Ularning barchasini amalga oshirish shart emas. Ba'zan ularni ovoz chiqarib aytishning o‘zi kifoya. Munosabatlardagi yangilik hayajon uyg‘otishi va istakni kuchaytirishi mumkin.
4. Jismoniy teginishni ko‘paytiring
Tegish — bu bog‘lanishning kuchli usuli, hatto bu to‘g‘ridan-to‘g‘ri bo‘lmasa ham. Bir-birining erogen zonalarini o‘rganing. Bundan tashqari, qo‘llardan ushlab turish yoki quchoqlash kabi jinsiy aloqaga oid bo‘lmagan teginishlarni sinab ko‘ring.
5. Sherigingizni nafaqat yotoqxonada, balki uning tashqarisida ham jozibador qiling
Munosabatlaringizning boshlanishini eslang. Suhbatlar, teginishlar, quloqqa pichirlagan so‘zlar, istalgan joyda sherigingiz bilan noz-karashma qiling: ko‘chada, restoranda, tabiat qo‘ynida va hokazo. Bularning barchasi juftlikdagi ehtirosni jonlantiradi. Asosiysi — buni o‘sha joyning o‘zida amalga oshirmang, balki bu istakni yotoqxonaga olib boring)))
6. Sabrli va qat'iyatli bo‘ling
Yo‘qolgan istakni tiklash vaqt va kuch talab qiladi. Agar siz darhol natijalarni ko‘rmasangiz, asabiylashmang. Sabrli va qat'iyatli bo‘ling va boyroq bog‘lanish ustida ishlashda davom eting.
7. Professional yordamdan qo‘rqmang
Agar bu muammoni o‘zingiz hal qila olmasangiz, tushkunlikka tushmang. Terapevt yoki maslahatchiga murojaat qilish imkoniyatini ko‘rib chiqing. Ular sizga muloqotni osonlashtirishga va asosiy mojarolarni hal qilishga yordam beradi.
Xulosa:
Uzoq muddatli munosabatlarda jinsiy istakning kamayishiga turli xil sabablar, murakkab va ko‘p qirralilik mavjud. Quyidagi omillar shular jumlasidan:
1⃣. Jinsiy istakning mos kelmasligi
Bu istakning kamayishiga olib keladigan eng keng tarqalgan sababdir. Sheriklar orasidagi jinsiy jalb qilish darajasidagi farqlar hafsalasi pir bo‘lishi va qoniqarsizlik hissini keltirib chiqarishi mumkin. Odatdagi holat: «U har oqshom jinsiy aloqa qilishni xohlardi. Men esa butun kun ishlaganim uchun charchab, erta yotishni xohlar edim, lekin unga jinsiy aloqa kerak edi». Ayol asabiylashadi, lekin baribir jinsiy aloqa qilishga rozi bo‘ladi. Ba'zan undan qutulish uchun, ba'zan erkakni «baxtli» qilish uchun, ba'zan esa u yon tomonga qarab ketishidan qo‘rqib. Asta-sekin qarshilik paydo bo‘ladi... va natijada jinsiy aloqaga bo‘lgan qiziqish yo‘qoladi. Bu xatti-harakat naqshini davom ettirish esa juftlikni jinsiy qashshoqlikka olib keladi. Ayol istak va orgazmni tasvirlashi mumkin, lekin erkak uning qiziqishsizligini sezadi: jinsiy aloqa plastik kabi bo‘lib qoladi.
«Jinsiy aloqa "turmush o‘rtog‘ining majburiyati"ga aylanganda, bu endi jinsiy aloqa emas, uy vazifasi, bajarilishi kerak bo‘lgan ish ro‘yxatidan bir band bo‘ladi. Eng yaxshi holatda, sheriklar bir-biridan uzoqlashadilar», — deb yozadi Brendi Engler o‘zining «Erkaklar mening divanimda» kitobida.
2⃣. Hal qilinmagan mojarolar
Davom etayotgan hal qilinmagan mojarolar hissiy dushmanlik muhitini yaratadi. Bu juftlikda o‘zlarini qulay va bog‘langan his qilishni qiyinlashtiradi va istakka ta’sir qiladi.
3⃣. Stress va charchoq
Doimiy stress tana va ongni holdan toydiradi, bu jismoniy va hissiy yaqinlik qobiliyatini pasaytiradi.
4⃣. Zerikish va bir xillik
Yangi narsalar bo‘lmagan munosabatlar istakni susaytirishi mumkin.
5⃣. Sherikning sog‘lig‘i
Ba'zi jismoniy va ruhiy kasalliklar jinsiy funksiyaga ta'sir qilishi va sheriklarning birida yoki har ikkala sherikda istakni kamaytirishi mumkin. Bu, masalan, og‘iz yoki tana hidining yoqimsizligi kabi kasallik belgilari tufayli yuzaga keladi.
Ushbu salbiy siklni qanday buzish mumkin?
Yo‘qolgan istakni qayta jonlantirish har ikkala tomonning ongli harakatlari va asosiy sabablarni bartaraf etishga tayyorligini talab qiladi. Mana bir nechta strategiyalar:
1. Ochiq muloqot qiling
Ochiq va halol muloqot juda muhimdir. O‘z his-tuyg‘ularingizni, ehtiyojlaringizni va kutishlaringizni sherigingiz bilan xolis va qo‘llab-quvvatlovchi uslubda muhokama qiling.
2. Asosiy muammolarni o‘rganing
Mojarolar, stress yoki boshqa omillar istakning yo‘qolishiga hissa qo‘shishi mumkin. Bu muammolarni konstruktiv tarzda hal qiling. Agar bu mojarolar bo‘lsa, ularni hal qiling. Agar bu sog‘liq muammolari bo‘lsa, u bilan shug‘ullaning. Hayotingizdagi stress miqdorini kamaytiring. Ish va dam olish o‘rtasidagi muvozanatni saqlang.
3. Munosabatlaringizga yangilik kiriting
Rutina va odatdagi holatdan chiqib, yangi mashg‘ulotlar, yangi ssenariylar va yangi sarguzashtlarni sinab ko‘ring. O‘z jinsiy fantaziyalaringiz haqida o‘ylang va ularni sherikingiz bilan baham ko‘ring. Ularning barchasini amalga oshirish shart emas. Ba'zan ularni ovoz chiqarib aytishning o‘zi kifoya. Munosabatlardagi yangilik hayajon uyg‘otishi va istakni kuchaytirishi mumkin.
4. Jismoniy teginishni ko‘paytiring
Tegish — bu bog‘lanishning kuchli usuli, hatto bu to‘g‘ridan-to‘g‘ri bo‘lmasa ham. Bir-birining erogen zonalarini o‘rganing. Bundan tashqari, qo‘llardan ushlab turish yoki quchoqlash kabi jinsiy aloqaga oid bo‘lmagan teginishlarni sinab ko‘ring.
5. Sherigingizni nafaqat yotoqxonada, balki uning tashqarisida ham jozibador qiling
Munosabatlaringizning boshlanishini eslang. Suhbatlar, teginishlar, quloqqa pichirlagan so‘zlar, istalgan joyda sherigingiz bilan noz-karashma qiling: ko‘chada, restoranda, tabiat qo‘ynida va hokazo. Bularning barchasi juftlikdagi ehtirosni jonlantiradi. Asosiysi — buni o‘sha joyning o‘zida amalga oshirmang, balki bu istakni yotoqxonaga olib boring)))
6. Sabrli va qat'iyatli bo‘ling
Yo‘qolgan istakni tiklash vaqt va kuch talab qiladi. Agar siz darhol natijalarni ko‘rmasangiz, asabiylashmang. Sabrli va qat'iyatli bo‘ling va boyroq bog‘lanish ustida ishlashda davom eting.
7. Professional yordamdan qo‘rqmang
Agar bu muammoni o‘zingiz hal qila olmasangiz, tushkunlikka tushmang. Terapevt yoki maslahatchiga murojaat qilish imkoniyatini ko‘rib chiqing. Ular sizga muloqotni osonlashtirishga va asosiy mojarolarni hal qilishga yordam beradi.
Xulosa:
- Yo‘qolgan istak munosabatlardagi muvaffaqiyatsizlik belgisi emas.
- Bu — juftlikning umumiy muammosi bo‘lib, uni hal qilish mumkin, agar har ikkala tomon kuch sarflasa.
- Istakni qayta jonlantirish jarayonida har ikkala sherik ishtirok etishi kerak.
- Bu vaqt va kuch talab qilishi mumkin.
- Sabablarni tushunib, yuqoridagi strategiyalarni qo‘llagan holda, siz yo‘qolgan istakni tiklashingiz va juftlikdagi yangilangan yaqinlik bo‘ylab sayohatga chiqishingiz mumkin.