Vahimaning inson psixologiyasiga murakkab ta'siri

Vahima, to'satdan va haddan tashqari kuchli qo'rquv yoki tashvish hissi inson psixologiyasiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Odamlarda vahima paydo bo'lganda, bu ong va tanada ularning psixologik holatini sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin bo'lgan javoblar kaskadini keltirib chiqaradi.

Vahima tabiatini tushunish:​

Vahima shunchaki o'tkinchi tuyg'u emas; bu bir qator kognitiv va hissiy javoblarga olib kelishi mumkin bo'lgan murakkab psixologik hodisadir. Vahima tuyg'usi stress, travma yoki fobiya kabi turli omillar bilan qo'zg'alishi mumkin va har bir odamda turlicha namoyon bo'ladi.

Vahimaning kognitiv ta'siri:​

Vahimaning inson psixologiyasiga asosiy ta'siridan biri uning kognitiv faoliyatga ta'siridir. Vahima epizodi paytida odamlar poyga fikrlarini, diqqatni jamlashda qiyinchiliklarni va qaror qabul qilish qobiliyatini buzishi mumkin. Ushbu kognitiv haddan tashqari yuk chalkashlik va orientatsiya tuyg'usiga olib kelishi mumkin.

Vahimaning hissiy qulashi:​

Kognitiv ta'sirlardan tashqari, vahima ham his-tuyg'ularga chuqur ta'sir ko'rsatishi mumkin. Vahima boshdan kechirayotgan odamlar kuchli qo'rquv, nochorlik yoki yaqinlashib kelayotgan halokat hissini his qilishlari mumkin. Bu kuchaygan hissiy javoblar qayg'u va tashvish hissini yanada kuchaytirishi mumkin.

Vahima uchun xatti-harakatlarning javobi:​

Vahima qo'zg'atuvchi vaziyatga duch kelganda, odamlar turli xil xatti-harakatlarni namoyon qilishi mumkin. Bular qochish xatti-harakatlaridan tortib, boshqalardan ishonch izlashgacha bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda, odamlar vahima tuyg'ularini engillashtirish uchun majburiy marosimlar yoki xatti-harakatlar bilan shug'ullanishlari mumkin.

Vahima bilan kurashish mexanizmlari:​

Vahima qiyin tajriba bo'lishi mumkin bo'lsa-da, odamlar o'zlarining alomatlarini boshqarish uchun foydalanishlari mumkin bo'lgan samarali kurashish mexanizmlari mavjud. Bularga chuqur nafas olish mashqlari, aql-idrok texnikasi yoki terapiya yoki dori vositalari orqali professional yordam so'rash kiradi.

Xulosa:​

Xulosa qilib aytganda, vahimaning inson psixologiyasiga ta'siri ko'p qirrali bo'lib, kognitiv, hissiy va xatti-harakatlarga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Vahima tabiatini tushunish va tegishli kurash strategiyalarini amalga oshirish orqali odamlar vahima lahzalarini chidamlilik va kuch bilan bosib o'tishlari mumkin.

 

[Dilporalab]

Hayolatda bari jonlanadi bu juda yomon holat inson o'ziga o'zi yordam bermasa barisi foydasiz holga aylanadi

 

[Nuriddinov Sunnatullo]

Iltimos menga maslahat bering. Azam Azizov aytganday vahimani qabul qilyapman lekin. Bilaman negativ fikr lekin negadur yana kirib ketyapman. Sutka ishlayman sutka dam olaman. Uyda bo'gan payt vahima kelmaydi yaxshi his qilaman. Qachon ishda bo'sam vahima bosadi har xil hayollar keladi bu nimadan? Kop o'ylayman?

 

[Dilporalab]

Iltimos menga maslahat bering. Azam Azizov aytganday vahimani qabul qilyapman lekin. Bilaman negativ fikr lekin negadur yana kirib ketyapman. Sutka ishlayman sutka dam olaman. Uyda bo'gan payt vahima kelmaydi yaxshi his qilaman. Qachon ishda bo'sam vahima bosadi har xil hayollar keladi bu nimadan? Kop o'ylayman?

O'zingizni qo'lga oling bo'larni bari sizda qattiq psihologiyaning o'zgarishidir,hayolizga ishonmang hech qachon hamma narsaga real qarang!hursandchilik, kayfiyatni kutaring bu tabiiy muhitga singishing Vahima kelganda ham o'zingizni kuchli tuting!Aksi bo'lsa siz yurakdan yoki bosh miyadan ayrilasiz shuning uchun hechnarsani juda o'ylab qolmang ,dunyo umr tez tugaydi siz hayotingizni mazmunli o'tkazishingiz kerak!!!!