Xavfli meros: ota-onaning o'rnatmalari hayotimizni qanday boshqaradi

"Ota-onaning o'rnatmalari" – bu ota-onalarning "to'g'ri yashash" haqida tushunchalari va ishonchlari hamda bolalarining xulq-atvori va rivojlanishi bo'yicha kutishlari. Bu o'rnatmalar ijobiy ham, salbiy ham bo'lishi mumkin. Ular bolalarning shaxsiyati, o'z-o'ziga bahosi, atrofdagilar bilan munosabatlari va hayot yo'lini tanlashlariga ta'sir qiladi.

Ijobiy ota-ona o'rnatmalari​

Ijobiy ota-ona o'rnatmalari bolada mustaqillik, o'z-o'ziga ishonch, mas'uliyat va boshqa ijobiy sifatlarni rivojlantirishga yordam beradi. Ular qo'llab-quvvatlash, sevgi, bolaning fikriga hurmat va unga tanlov erkinligini berishni o'z ichiga oladi. Bunday o'rnatmalar bolaga o'zini himoyalangan, sevilgan va kerakli his qilishga yordam beradi, bu esa uning uyg'un rivojlanishiga ko'maklashadi.

Salbiy ota-ona o'rnatmalari​

Salbiy ota-ona o'rnatmalari, aksincha, bolada o'ziga ishonchsizlik, past o'z-o'ziga baho, boshqalarning fikriga qaramlik va qaror qabul qilishga qodir bo'lmaslikni shakllantirishi mumkin. Tanqid, boshqa bolalar bilan solishtirish, ortiqcha nazorat, ishonchsizlik va boshqa salbiy ta'sirlar bolani kattalar hayotida o'ziga zarar keltiruvchi harakatlar qilishiga olib keladi.

Ota-ona o'rnatmalari qanday shakllanadi?​

Ota-ona o'rnatmalari ko'plab omillar ta'sirida shakllanadi, jumladan, ota-onalarning o'z tajribasi, ularning qadriyatlari va e'tiqodlari, shuningdek, madaniy va ijtimoiy me'yorlar. Biroq, ota-onalar o'z o'rnatmalari ustida ongli ravishda ishlashlari mumkin, bu esa bolalariga rivojlanish va o'sish uchun qulay muhit yaratishga yordam beradi. Bu ijobiy tarbiya usullarini o'rganish, psixologlar va pedagoglar bilan muloqot qilish, o'z xatti-harakatlari va bolaning xulq-atvoriga reaktsiyalarini tahlil qilish va o'z vaqtida psixoterapiya qilishni o'z ichiga olishi mumkin.

Eng zararli o'rnatmalar qanday?​

Ba'zi eng keng tarqalgan salbiy ota-ona o'rnatmalari quyidagilardan iborat:

Nopoklik:​

Ota-onalar farzandlarini qanday bo'lsa, shunday qabul qilmasliklari mumkin, bu esa kamchilik hissi va past o'z-o'ziga baho olib keladi.

Танкид:​

Ota-onalar bolalarini eng kichik xatolar uchun ham tanqid qilishlari mumkin, bu esa past o'z-o'ziga baho va o'ziga ishonchsizlikka olib keladi.

Ta'qiqlar:​

Ota-onalar bolalariga xohlagan narsalarini qilishga ruxsat bermay, bu esa befoyda va norozi his qilishlariga sabab bo'lishi mumkin.

Солиштириш:​

Ota-onalar bolalarini boshqalar bilan solishtirishlari mumkin, bu esa kamchilik va o'ziga ishonchsizlik hissini keltirib chiqaradi.

Qattiqqo'llik:​

Ota-onalar bolalariga nisbatan qattiqqo'l va talabchan bo'lishlari mumkin, bu esa stress va munosabatlarda muammolarga olib keladi.

Номалумлик:​

Ota-onalar o'zlariga zid kelishlari mumkin, bu esa bolalarda tartibsizlik va chalkashlik yaratadi.

Salbiy ota-ona o'rnatmalarining ta'siri​

Salbiy ota-ona o'rnatmalari katta hayotga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Kelajakda ular past o'z-o'ziga baho, kamchilik hissi va o'ziga ishonchsizlik, shuningdek, atrofdagilar bilan munosabatlarda muammolarga olib kelishi mumkin.

Bolalikdan kelgan salbiy xabarlar​

"Eng yaxshi bo'lishing kerak"

• Bu o'rnatma perfektsionizmga olib kelishi mumkin: bola har bir ishda mukammallikka intiladi va agar kutilgan natijaga erishmasa, o'zini noqulay his qiladi. Xatolar yangi tajribani qabul qilishga emas, balki o'ziga ishonchsizlik va past o'z-o'ziga bahoga olib keladi.

"Xatolikka yo'l qo'ymasliging kerak"

• Bu o'rnatma kechikishga, qaror qabul qilishdan va xavfga kirishdan qo'rqishga olib kelishi mumkin. Bu shuningdek, o'ziga ishonchsizlik, xato qilishdan qo'rqish va kamchilik hissiga olib kelishi mumkin.

"Bizning kutilganlarga mos kelishing kerak"

• Bu o'rnatma bolada ota-onalarning kutilganlariga mos kelmasa, aybdorlik hissini uyg'otishi mumkin. Bu o'z-o'ziga salbiy munosabat va boshqalar bilan munosabatlarda muammolar keltirib chiqarishi mumkin.

"Qanday aytsalar, shunday qil"

• Bu o'rnatma bolani boshqalarning fikriga bog'liq qiladi va qaror qabul qilish va o'z-o'zini ifodalashda qiyinchiliklarga olib keladi.

"Yashama!" va boshqa bolalikdan kelgan "sovg'alar" (Erik Bern bo'yicha)​

Erik Bern, tranzaktsion tahlil asoschisi, bizning fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz va xatti-harakatlarimizni boshqaruvchi ko'rinmas fenomenni tasvirlab berdi. U buni "Ota-ona ko'rsatmalari" deb atadi. Bu ko'rinmas o'rnatmalar bolalikda ota-onalar bilan muloqotda o'rganiladi. Ushbu xabarlar o'tmishdan kelib chiqib, bizning hayotimizni begona ssenariy bo'yicha harakat qilishga majbur qiladi.

Erik Bernning uchta ego-holati​

Bern bizning har birimizda uchta ego-holat mavjud deb hisoblagan: Ota-ona, Voyaga yetgan va Bola. Har bir holatning o'ziga xosligi bor va bizning atrofdagi dunyo bilan o'zaro munosabatlarimizni belgilaydi.

O'zaro munosabat qilganda, odamlar o'zlari sezmaydigan tarzda ushbu holatlardan birini egallaydi. Masalan, Ota-ona pozitsiyasidagi odam bilan muloqot qilganda, biz uning avtoritetiga bo'ysunib, uning ko'rsatmalariga ergashamiz, hatto ular bizning istaklarimizga zid bo'lsa ham. Bu kattalar va mustaqil odamlarning ma'lum shaxslar bilan to'qnashganda nima uchun ojiz va infantal harakat qilishlarini tushuntiradi.

Eng samarali holat​

Bernning fikricha, eng samarali holat Voyaga yetgan holatdir. Bu holatda biz ongli ravishda harakat qilamiz, vaziyatni ratsional baholab, o'lchovli qarorlar qabul qilamiz. Ammo, ko'pincha bolalikdan kelgan o'rnatmalar ongni egallaydi.

Hayotiy ssenariylarni ota-onalar qanday uzatadi​

Bern ota-onalar farzandlariga hayot ssenariylarini tasodifan berib, ularni muvaffaqiyat, oddiylik yoki muvaffaqiyatsizlikka dasturlashadi, deb hisoblagan. Uning izdoshlaridan biri, psixologlar Meri va Robert Gulding, inson hayotiga eng kuchli salbiy ta'sir ko'rsatadigan 12 turdagi destruktiv ota-ona ko'rsatmalarini ajratib ko'rsatgan.

Eng zararli ota-ona ko'rsatmalari​

Yashama!​

Bu eng qo'rqinchli ko'rsatma bo'lib, odamni o'zini yo'q qilishga undaydi. Bu ko'rsatma bolalarining hayotini o'z baxtlariga to'sqinlik deb hisoblagan ota-onalarda shakllanadi. Ko'pincha noverbal tarzda uzatiladi - sovuq muomalalar, befarqlik, uzoqlashish orqali.

"Men boshqalar kabi bolalarim bor, lekin mendan boshqa hech kim bunday emas..." "Seni tug'ilmasligingni afzal ko'rardim!" Bunday so'zlarni doim eshitib turadigan bola o'zini ortiqcha, xato deb hisoblay boshlaydi. Bu katta yoshda o'ziga ishonchsizlik, muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish, o'zini yo'q qilish xatti-harakatlariga olib kelishi mumkin.

О'зинг бо'лма!​

Bola o'zini qanday bo'lsa, shunday qabul qilmasligini his qiladi. Bu o'ziga ishonchsizlik va o'zini identifikatsiyalashda muammolarga olib keladi.

"Sen otang kabi shifokor bo'lishing kerak!" "Odobi bilan yurgin, odamlar nima deydi?" Bolaligida shunday ko'rsatmalar olgan kattalar ko'pincha o'zini identifikatsiyalashda qiyinchiliklarga duch keladi, o'z istaklarini eshitishni bilmaydi, begona kutishlar bilan yashaydi.

Bola bo'lma!​

Ota-onalar boladan katta yoshdagidek xatti-harakat qilishni talab qilib, uning bolaligini tortib olishadi.

"Sen allaqachon katta bo'lgansan, kichkina bola kabi o'zini tutma!" "Ustidan kulishni to'xtat, ishing bilan shug'ullan!" Bu katta yoshda haddan tashqari mas'uliyatli bo'lish, oddiy narsalardan zavqlana olmaslik, dam olishni bilmaslikka olib kelishi mumkin.

Ota-onalar bola o'sishidan qo'rqib, uning rivojlanishiga to'sqinlik qilishadi.

"Qaerga borayotganingni bilmayman, hali kichkinasan!" "Men sening nima kerakligini yaxshi bilaman!" Natijada, bola kattalar hayotiga mustaqil ravishda kirishmaydi, begona fikrlarga qaram bo'lib qoladi.

Muvaffaqiyatga erishma!​

Bolalarning muvaffaqiyatlari ota-onalar avtoritetiga tahdid sifatida qabul qilinadi.

"Qo'lingdan kelmaydi" "Sen qila olmaysan..." Bunday ko'rsatma olgan bola o'zini kamsitishni davom ettiradi.

Birinchi bo'lma!​

Bolaga yetakchilikka intilmaslik, "hamma kabi bo'lish" qo'rquvi beriladi.

"Qattiq harakat qilma, uzoqroqqa borasan!" "Har bir qichqiriq o'zining orqasini bilishi kerak!" Bunday ko'rsatma olgan katta yoshda bolalikda o'zini boshqalardan ustun ko'rish qo'rquviga ega bo'ladi, yetakchilikka intilmaydi.

O'ziga tegishli bo'lma!​

Bola o'zini boshqalar orasida begona his qiladi, ijtimoiy moslashuvda qiyinchiliklarga duch keladi.

"Bunday do'stlar!" "Senda shunday million do'stlar bo'ladi" Bu kelajakda odamlarni o'ziga yaqinlashtirmaslik, munosabatlarda o'zini chetlatish hissini yaratishi mumkin.

Yaqin bo'lma!​

Ota-onalar issiqlik va sevgi ko'rsatmaydilar, bolada yaqinlikdan qo'rqish hosil bo'ladi.

"Menga hozir senga vaqtim yo'q" "Sening muammolaringni meniki bilan solishtirib bo'lmaydi!" Bunday ko'rsatma olgan bolalar yaqinlikning xavfsiz emasligini va yo'qotishlarga olib kelishini o'ylashadi. Bu katta yoshda emotsional yaqinlikdan qochish, munosabatlarda masofa saqlashga olib keladi.

Его килма!​

Emotsiyalarni ifodalash taqiqlangan, odam emotsional jihatdan yopiq bo'lib qoladi.

"To'xtat, bu bema'nilik" "Sen juda sezgir ekansan" "His qilma" xabari emotsional sog'liqqa jiddiy zarar yetkazishi mumkin. Odam yopiq, agressiv yoki depressiv bo'lib qolishi mumkin.

O'ylama!​

Bola begona fikrlarga tayanishga odatlanadi, tanqidiy fikrlash qobiliyatini yo'qotadi.

"O'sganingda bilasan!" "Qanday deyishsa, shunday qil!" Bu xabar bolani qaror qabul qilishda qiyinchiliklarga, o'ziga ishonchsizlikka va begona fikrlarga qaram bo'lishiga olib keladi. U o'z fikrlarini va his-tuyg'ularini bildirishdan qo'rqadi, tanqid yoki ma'qullanmaslikdan qo'rqadi. Natijada past o'z-o'ziga baho va kamchilik hissi shakllanadi.

Ishonma!​

Dunyo bilan ishonchsizlik odamni qo'rqinchli va shubhali qiladi.

"Hech kimga ishonma!" "Hamma o'z manfaatlarini ko'zlaydi" Bu yaqin munosabatlarni o'rnatishda qiyinchiliklarga, odamlar bilan ishonchsizlikka olib keladi. Bunday ko'rsatma olgan odam boshqalarga ochilishdan qo'rqadi, xiyonat yoki aldovdan qo'rqadi. Natijada yopiq, yolg'izlik va o'ziga ishonchsizlik hissi paydo bo'ladi.

Sog'lom bo'lma!​

Bola ongsiz ravishda ota-onalar e'tiborini jalb qilish uchun kasalliklardan foydalanadi.

Bu ota-onalarning xulq-atvori bolaga jismoniy jihatdan kasal bo'lib e'tibor va g'amxo'rlik olishi mumkinligini o'rgatadi.

Bu gipoxondriya, ya'ni odam doimo kasallik belgilarini izlash va kasalliklardan shikoyat qilishga olib keladi.

Ushbu ko'rsatmalarning ba'zilarini o'zingizda aniqlaganingizda nima qilish kerak?​

Ota-ona ko'rsatmalari - bu hukm emas. Ularning hayotingizga ta'sirini anglab, biz salbiy o'rnatmalardan xalos bo'lib, o'z hayot ssenariyimizni qayta yozishimiz mumkin.

Destruktiv ota-ona o'rnatmalarini aniqlash va o'zgartirish usullari​

• Transaktsion tahlil: Psixoterapiyaning ushbu yo'nalishi o'z ego-holatlaringizni anglash va atrofdagilar bilan Voyaga yetgan pozitsiyasidan o'zaro munosabatlarni o'rnatishni o'rgatadi.
• Regulyar psixoterapiya: Individual yoki guruhiy terapiya muammolarning chuqur sabablarini aniqlash va ularni hal qilish yo'llarini topishga yordam beradi.
• Mustaqil ish: Maxsus adabiyotlarni o'qish, kundalik yuritish, meditatsiyalar o'zingizni yaxshiroq tushunishga va salbiy fikrlash naqshlarini o'zgartirishga yordam beradi.