Xiyonatdan Keyin Oilani Saqlab qolish uchun 10 qadam

Xiyonat - bu ishonchni chuqur yaralaydigan va ko'pincha munosabatlarning buzilishiga olib keladigan xiyonatdir. Ammo barcha nikohlar xiyonatdan keyin ajralish bilan yakunlanmaydi. Ba'zi juftliklar qanday qilib bu inqirozni yengib, munosabatlarini tiklash va yangi sahifadan boshlashni biladilar.

Xiyonatdan Keyin Oilani Saqlashning 10 Qadami​

1. Chin dildan pushaymon bo'lish va kechirim so'rash​

Xiyonat qilgan taraf chin dildan pushaymon bo'lishi va kechirim so'rashi kerak. Bu ishonchni qayta tiklash va o'zgarishlarga intilishni ko'rsatishning birinchi va eng muhim qadami.

2. Mas'uliyatni o'z zimmaga olishga tayyor bo'lish​

Har ikkala taraf ham o'z harakatlari uchun mas'uliyatni o'z zimmalariga olishlari va xiyonat sababli yetkazilgan og'riqni tan olishlari kerak. Bu kamtarlik, o'zini o'zi tahlil qilish va o'z aybini yuvishga chin dildan intilishni talab qiladi.

3. Ochiq va halol muloqot​

Xiyonatning oqibatlarini yengishda samarali muloqot juda muhimdir. Qiyin suhbatlarni olib borishga, his-tuyg'ularini ifodalashga va bir-birini faol tinglashga tayyor bo'lgan juftliklar yechim va tushunishni topishlari ehtimoli yuqori.

4. Psixologik yordam olish​

Ko'plab juftliklar, xiyonat inqirozini yengishda maxsus mutaxassislar yordamiga murojaat qilishadi. Ushbu mutaxassislar juftliklarga muhim ma'lumotlar, vositalar, maxsus texnikalar va qo'llab-quvvatlash ko'rsatib, munosabatlarni tezroq tiklashda yordam beradi.

5. Munosabatlardagi xatolarni tan olish​

Bu qiyin bo'lishi mumkin, lekin xiyonatning sabablarini aniqlash kerak. Intim munosabatlardan uzoqlashish, e'tiborsizlik, zo'ravonlik yoki doimiy janjallar kabi sabablar xiyonatni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu xatolarni to'g'irlash kelajakda xiyonat ehtimolini kamaytiradi.

6. O'tmishni unutishga tayyor bo'lish​

Xiyonatning og'rig'i saqlanib qolishi mumkin, ammo o'tmishni unutib, hozirgi va kelajakka e'tibor qaratishga tayyor bo'lgan juftliklar munosabatlarni tiklash imkoniyatiga ega. Bu kechirish, sabr-toqat va oldinga intilish talab qiladi.

7. Munosabatlarga sodiqlik​

Oilaga chuqur sodiq bo'lgan juftliklar xiyonat bilan bog'liq muammolarni yengishga ko'proq intilishadi. Ular munosabatlarning ko'tarilish va tushish davrlarini tushunishadi va ishonchni tiklashga vaqt va kuch sarflashga tayyor.

8. Yangi chegaralarni belgilash​

Xiyonatdan keyin juftliklar yangi chegaralar va kutishlarni belgilashlari kerak. Bu yangi muloqot qoidalarini o'rnatish, ishonchni mustahkamlash tadbirlarini tashkil qilish va ochiq muloqot uchun xavfsiz joy yaratishni o'z ichiga olishi mumkin. Birgalikdagi yangi hobbi va maqsadlar yaqinlikni mustahkamlaydi.

9. Ishonchni tiklash​

Ishonchni tiklash vaqt, uzluksiz harakatlar va ochiqlikni talab qiladigan jarayon. Xiyonat qilgan taraf to'liq halol bo'lishga tayyor bo'lishi kerak, xiyonat qilingan taraf esa kechirish va xafagarchilikni unutishga tayyor bo'lishi kerak.

10. Intim munosabatlarni qayta boshlash​

Ko'plab xiyonatlar past jinsiy savodxonlik va egoizm natijasida sodir bo'ladi. Seksolog psixolog yordamida jinsiy hayotni yaxshilash mumkin. U ko'plab muammolar, jumladan, jinsi hayotdagi qo'rquvlar va komplekslarni qanday yengish, jinsiy hayotni qanday rang-barang qilish kabi savollarga javob topishga yordam beradi.

Xiyonat halokatli xiyonat bo'lishi mumkin, ammo barcha nikohlar bunday hodisadan keyin ajralish bilan tugamaydi. Bir-birlariga sodiq, ochiq muloqot qiladigan, professional yordamga murojaat qiladigan, mas'uliyatni o'z zimmalariga oladigan, ishonchni tiklaydigan, hissiy yaqinlikni ustuvor qiladigan, chegaralarni belgilaydigan, o'tmishni unutib, sevgini va aloqani qayta kashf qiladigan juftliklar munosabatlarini tiklash imkoniyatiga ega. Bu kuch-g'ayrat, sabr-toqat va birgalikda o'sishga chin dildan intilishni talab qiladi.