Жуфтликлар орасида эртами-кечми юзага келадиган муҳим саволлардан бири шундай янграйди: "Ҳамма нарса яхши, лекин жинсий алоқа камаяпти, зўриқиш кучаймоқда, жанжаллар ортиб бормоқда". Бу замкўни ҳалақага айланади: Секс йўқ - Иринаси кучаяди - Жанжаллар ортиб боради - Муносабатлар ёмонлашади - Сексга ҳоҳиш йўқолади.
Агар жуфтликда жинсий алоқага бўлган ҳоҳиш пасайганини кузатсангиз, эътибор қаратишингиз керак бўлган 5 тавсия:
1. Шерикка чиндан ҳам эътибор ва қизиқиш кўрсатинг
Сиз жинсий муносабатлар доим бир хилда бўлади деб ўйлаш янглишлик. Жинсий ҳоҳиш ва муносабатлар вақт ўтиши билан ўзгаради. Жинсий ҳоҳиш камайиши жанжаллар ва йиғилган хафа бўлишлар туфайли бўлиши мумкин. Шерикнинг психоэмоционал саломатлигига эътибор бериш – бу катта инсоннинг ҳаракатидир.
2. Ҳар қандай жисмоний контактни сақлаб қолинг
Автоматик ҳаракатлардан қутулинг. Шерик сизга бефарқ эканингизга ишониши мумкин. Шунинг учун мулойимлик билан ўпа олиш, иштиёқ билан қучоқлаш ёки меҳрибонлик билан тегиниш орқали ўзгаришларни сезасиз.
3. Ўз-ўзини билишга интилинг
Бу "эгоистик" бўлиб кўриниши мумкин, лекин бу йўқ. Шахсий ривожланиш ва соғлом муносабатларнинг калити шу. Ўзингизнинг ва шерикнинг кучли ва заиф томонларини қабул қилиш, истеъдодларни аниқлаш каби нарсалар муносабатларни соғломлаштиради ва ўзини ривожлантиришга ёрдам беради.
4. Тўғри овқатланиш ва жисмоний фаоллик
Ширин ва ёғли озиқ-овқат гормонал тизимга ва психикага салбий таъсир кўрсатади. Макро- ва микроэлементлар етишмаслиги ва жисмоний фаолликнинг йўқлиги организмга салбий таъсир қилади.
5. Жинсийликни очиш учун жисмоний машқлар ва яхши уйқу
Жинсийликни очиш учун ҳар қандай машқлар ёрдам беради. Масалан, рақслар, цигун, ёки содда жасорат билан танада лаззат олишни қайта тиклаш. Ҳар куни етарли уйқу олиш ҳам жуда муҳим.
Агар бу усуллар ҳам ёрдам бермаса, дарҳол мутахассисга мурожаат қилиш керак.
Агар жуфтликда жинсий алоқага бўлган ҳоҳиш пасайганини кузатсангиз, эътибор қаратишингиз керак бўлган 5 тавсия:
1. Шерикка чиндан ҳам эътибор ва қизиқиш кўрсатинг
Сиз жинсий муносабатлар доим бир хилда бўлади деб ўйлаш янглишлик. Жинсий ҳоҳиш ва муносабатлар вақт ўтиши билан ўзгаради. Жинсий ҳоҳиш камайиши жанжаллар ва йиғилган хафа бўлишлар туфайли бўлиши мумкин. Шерикнинг психоэмоционал саломатлигига эътибор бериш – бу катта инсоннинг ҳаракатидир.
2. Ҳар қандай жисмоний контактни сақлаб қолинг
Автоматик ҳаракатлардан қутулинг. Шерик сизга бефарқ эканингизга ишониши мумкин. Шунинг учун мулойимлик билан ўпа олиш, иштиёқ билан қучоқлаш ёки меҳрибонлик билан тегиниш орқали ўзгаришларни сезасиз.
3. Ўз-ўзини билишга интилинг
Бу "эгоистик" бўлиб кўриниши мумкин, лекин бу йўқ. Шахсий ривожланиш ва соғлом муносабатларнинг калити шу. Ўзингизнинг ва шерикнинг кучли ва заиф томонларини қабул қилиш, истеъдодларни аниқлаш каби нарсалар муносабатларни соғломлаштиради ва ўзини ривожлантиришга ёрдам беради.
4. Тўғри овқатланиш ва жисмоний фаоллик
Ширин ва ёғли озиқ-овқат гормонал тизимга ва психикага салбий таъсир кўрсатади. Макро- ва микроэлементлар етишмаслиги ва жисмоний фаолликнинг йўқлиги организмга салбий таъсир қилади.
5. Жинсийликни очиш учун жисмоний машқлар ва яхши уйқу
Жинсийликни очиш учун ҳар қандай машқлар ёрдам беради. Масалан, рақслар, цигун, ёки содда жасорат билан танада лаззат олишни қайта тиклаш. Ҳар куни етарли уйқу олиш ҳам жуда муҳим.
Агар бу усуллар ҳам ёрдам бермаса, дарҳол мутахассисга мурожаат қилиш керак.