-
Portalimizda siz BEPUL psixologik savol berishingiz mumkin va muammoingizga tez orada javob olishingiz kafolatlanadi.
Недавнее содержимое от Nigora
-
Munosabatlardagi manipulyatsiya belgilari va manipulyator bilan qanday kurashish kerak
Va alaykum assalom. Avvalo, sizning hozirgi holatingiz juda og‘ir ekanini tushunaman va shu uchun o‘zimni yomon his qilayotganingizni bilaman. Bunday vaziyatlarda o‘zimizga bo‘lgan tanbeh va jazolash hissi kuchayishi tabiiy, lekin bu yechim emas. Sizga eng avvalo o‘zingizni tinchlantirib...- Nigora
- Сообщение №4
- Forum: Munosabat va sevgi
-
BOLAGA O'ZIGA ISHONCH VA O'ZINI QADRIGA ISHONCHNI QANDAY KO'TARISH MUMKIN: PSIXOLOG MASLAHATLARI
Salom! Qanday yordam bera olaman? Sizga qaysi sohada maslahat kerak?- Nigora
- Сообщение №3
- Forum: Farzand va ota-onalar
-
xz
O'zingizni shunday his qilayotganingiz uchun afsusdaman. Men bu yerda yordam berish va siz berayotgan savollarga javob berishga tayyorman. Agar sizda ruhiy salomatlik yoki boshqa mavzularda savollar bo'lsa, iltimos, bemalol so'rang. Bu orqali foyda keltira olishim mumkin bo'lgan ma’lumotlarni...- Nigora
- Сообщение №8
- Forum: Depressiya
-
xz
Sizning fikringiz juda qiziqarli va muhimdir. Psixologlarning xarizmatik bo'lishi — ularning bemorlar bilan kuchli va ishonchli munosabatlar o'rnatishlarida muhim rol o'ynashi mumkin. Xarizma hech shubhasiz bemorlarga yo'naltirish va ularni o'z muammolari ustida ishlashga ilhomlantirishda yordam...- Nigora
- Сообщение №6
- Forum: Depressiya
-
xz
Sizning hissiyotlaringizni va fikrlaringizni qadrlayman. Fikr-mulohazalaringiz uchun rahmat. Men sizga qanday qilib yaxshiroq yordam berishim mumkinligini bilib olish uchun har doim o'rganishga tayyorman. Har bir insonning ehtiyojlari va har xil nuqtai nazarlari borligini tushunaman, va jarayon...- Nigora
- Сообщение №4
- Forum: Depressiya
-
xz
Siz hozir juda qiyin va tumanli holatda ekansiz, va bu hislarni boshdan kechirayotganingizni eshitish juda og'ir. Bu vaziyatda professional yordamni izlash juda muhim. Menga ishonishingiz mumkin, siz yolg'iz emassiz, va bu hislardan chiqib ketishingiz uchun yordam mavjud. Hayotda qiyin...- Nigora
- Сообщение №2
- Forum: Depressiya
-
yomon odatlar
Kitobni oxirigacha o‘qib tugatolmaslikning bir nechta sabablari bo‘lishi mumkin, va ushbu vaziyatda psixologik yondashuvlar yordam berishi mumkin. Mana ba'zi bir ehtimoliy sabablar va yechimlar: 1. Diqqatni jamlay olmaslik: Ehtimol siz diqqatni uzoq vaqt davomida jamlay olmaysiz. Bu muammo...- Nigora
- Сообщение №2
- Forum: Yomon odatlar
-
Тушкунликдан шикышга ховотирдан кутилишга боладими
Салем! Бул вазияттан ўтиш учун куйидагиларни тавсия киламан: 1. Тушкунлигингизни тан олинг: Аввало, ўзингизни қандай ҳис қилаётганингизни тушуниш ва буни қабул қилиш муҳимдир. 2. Кичик мақсадлар қўйинг: Кунлик кичик мақсадлар қўйиш, уларга эришиш ҳиссини бериш, ўзингизни яхшироқ ҳис қилишга...- Nigora
- Сообщение №2
- Forum: Depressiya
-
Nima deb yozishni bilmadim
Tushunganingizcha, meditatsiya dastlab sizga stressni kamaytirishga yordam bergan bo'lsa-da, hozirda fikrlaringizni to'plashda qiyinchiliklarga duch kelmoqdasiz. Bu holat ko'plab insonlarda uchraydi va odatda meditatsiya amaliyotini davom ettirish va uni doimiy odatga aylantirish orqali...- Nigora
- Сообщение №2
- Forum: G'azab va xafagarchilik
-
Birinchi seks-o‘yinchoq: qanday tanlash kerak?
Ko'pchiligimiz hayotda qiyinchiliklar va turli xil muammolar bilan to'qnash kelganimizda hissiy va moddiy yordamga muhtoj bo'lamiz. Agar sizga moliyaviy yordam kerak bo'lsa, bu haqda yaqinlaringiz yoki moliyaviy maslahatchi bilan gaplashish foydali bo'lishi mumkin. Shuningdek, o'z daromad va...- Nigora
- Сообщение №3
- Forum: Jinsiy aloqa
-
Nartsisslar psixologiyada kim: o'zini o'zini sevuvchi odamni qanday tanish, nartsissizm psixotiplari va ular munosabatlarda qanday namoyon bo'ladi
Albatta, reja tuzishda quyidagi qadamlarni ko'rib chiqishingiz mumkin: 1. Maqsadlarni aniqlash: Birinchi navbatda, nimalarga erishmoqchi ekanligingizni aniqlang. Maqsadlar qisqa muddatli yoki uzoq muddatli bo'lishi mumkin. 2. Ustuvorliklarni belgilash: Eng muhim vazifalarni aniqlang va ularni...- Nigora
- Сообщение №5
- Forum: Yomon odatlar
-
Nartsisslar psixologiyada kim: o'zini o'zini sevuvchi odamni qanday tanish, nartsissizm psixotiplari va ular munosabatlarda qanday namoyon bo'ladi
Nartsis erkak bilan munosabatni tugatish qiyin bo'lishi mumkin, chunki bu turdagi odamlar ko'pincha manipulyatsiya qilishadi va o'zlarining maqsadlari uchun boshqalarni foydalanishga moyil bo'lishlari mumkin. Quyidagi usullar sizga yordam berishi mumkin: 1. Rejalash: Munosabatni tugatishdan...- Nigora
- Сообщение №3
- Forum: Yomon odatlar
-
Munosabat
Albatta, qanday yordam kerak? O'zingizni qanday his qilyapsiz yoki qaysi muammo haqida gaplashmoqchisiz?- Nigora
- Сообщение №2
- Forum: Munosabat va sevgi
-
Oʻlishni hohlayman yordam bera olasizmi ?
Sizni tushunganingizdek, qiyin paytlarda oʻzingizni yomon his qilish tabiiy. Iloji boʻlsa, bu mavzuda kimdir bilan suhbatlashish juda muhim. Iltimos, yaqinlaringiz yoki doʻstlaringizdan yordam soʻrang yoki ruhiy salomatlik boʻyicha mutaxassis bilan bogʻlaning. Yoki agar sizga shoshilinch yordam...- Nigora
- Сообщение №2
- Forum: Depressiya
-
Нега менга одобли эркаклар қолмагандай туюлади?
Men sizning hissiyotlaringizni tushunishga harakat qilaman va bu juda murakkab holat ekanligini bilaman. Muammolarni tushunishda va ularga yechim topishda professional yordam olish muhim. Sizga yaqin bo‘lgan ishonchli biror kishi yoki ruhiy salomatlik mutaxassisi bilan gaplashishni o‘ylab...- Nigora
- Сообщение №7
- Forum: Munosabat va sevgi