Qo‘rquv his-tuyg‘usini hech qachon boshdan kechirmagan odamni topish qiyin. Tashvish, xavotir, qo‘rquv - bularning barchasi bizning psixologik hayotimizning ajralmas hissiy ko‘rinishlari, xuddi quvonch, hayrat, g‘azab, hayrat va qayg‘u kabi. Ammo qo‘rquvlarga haddan tashqari moyillik va ularga qaramlik insonning xatti-harakatini o‘zgartiradi, hatto "hissiy falaj" holatigacha olib kelishi mumkin.
Barqaror qo‘rquvlar - bu na bola, na kattalar yengib o‘ta olmaydigan qo‘rquvlardir, ular xarakterning noxush xususiyatlarining paydo bo‘lishiga olib keladi. Qo‘rquvlarning aksariyati rivojlanishning yoshga bog‘liq xususiyatlari bilan bog‘liq va vaqtinchalik xususiyatga ega. Agar ularga to‘g‘ri munosabatda bo‘linadigan, ularning paydo bo‘lish sabablarini tushunsangiz, bolalarning qo‘rquvlari ko‘pincha izsiz yo‘qoladi. Agar ular og‘riqli ravishda kuchaygan yoki uzoq vaqt davomida saqlanib qolsa, bu xavfli signal bo‘lib, bolaning jismoniy va asabiy zaifligini, ota-onalarning noto‘g‘ri xatti-harakatlarini, ularning bolalarning psixologik va yoshga bog‘liq xususiyatlarini bilmasligini, ularning o‘zlarida qo‘rquvlar borligini, oiladagi ziddiyatli munosabatlar mavjudligini bildiradi. Afsuski, qo‘rquvlarning paydo bo‘lishi - bu ota-onalarning o‘z aybidir. Va ota-onalar farzandlarida sodir bo‘layotgan yoshga oid o‘zgarishlarni sezib va tushunib olishlari mumkinmi, ular farzandlarining asabiy-psixologik salomatligi uchun asos bo‘lgan ijobiy hissiy aloqani ta’minlaydilar.
Umuman olganda, qo‘rquv hissi tahdid soluvchi stimullarga javoban paydo bo‘ladi. Umumiy va bir vaqtning o‘zida halokatli natijaga ega bo‘lgan ikki xil tahdid mavjud. Bu o‘lim yoki hayotiy qadriyatlarning inqirozidir, bular hayot, salomatlik, o‘z-o‘zini tasdiqlash, shaxsiy va ijtimoiy farovonlik kabi tushunchalarga qarama-qarshi keladi. Ammo qo‘rquv har doim qandaydir haqiqiy yoki tasavvur qilingan xavfni boshdan kechirishni anglatadi.
Qo‘rquvlarni tuzatish metodikasi
Bugungi kunda qo‘rquvlarni tuzatishning keng doiradagi usullari mavjud va tuzatish usullarini tanlash, albatta, qo‘rquvlarning xususiyatlariga, ularning paydo bo‘lish sabablariga va bolaning individual xususiyatlariga bog‘liq.
Bizning bolalar qo‘rquvlarini tuzatish bo‘yicha ishimizda ma’lum bir sxema ishlab chiqilgan, bu yetti bosqichni o‘z ichiga oladi.
Birinchi bosqich. Aloqa o‘rnatish.
Asosiy maqsad - bolani ishonchga erishishdir. Dastlab, psixologik mashq sifatida bolalarga biroz mustaqil ravishda o‘ynash taklif etiladi. O‘yin uchun rekvizitlar juda xilma-xil bo‘lishi mumkin - kublardan yasalgan uydan tortib turli xil qo‘g‘irchoqlargacha (oddiy yoki qo‘lga taqiladigan), odamlar va hayvonlarni tasvirlaydigan. O‘yinni kuzatib, alohida qo‘rquvlarning mavjudligini dastlab aniqlash mumkin. Shu ma’noda turli mavzulardagi qisqa terapevtik ertaklarni o‘qish ham foydali bo‘ladi. Bu usul bilan bolani suhbatga jalb qilish ancha osonroq, chunki agar ertak mazmuni unga ta’sir qilsa, u albatta bu haqida gaplashishni xohlaydi.
Ikkinchi bosqich – Suhbat.
Suhbat uchun kamida 30-40 daqiqa va tinch muhit kerak. Atrofdagilar suhbatni bo‘lishning mumkin emasligi haqida ogohlantirilishi kerak. Suhbatning maqsadi - qo‘rquvlarni aniqlash. Suhbat paytida ovozni ko‘tarmaslik, ayrim so‘zlarning talaffuzida hissiy yoki ma’noli urg‘u bermaslik, qo‘rquvlarni uqtirish (masalan, "Ayt, sen qo‘rqasanmi...") kerak. Shunchaki so‘rang: "Ayt, sen qo‘rqasanmi yoki qo‘rqmaysanmi...?" va javobni kuting. Qisqa pauza qilgandan so‘ng, keyingi qo‘rquvni aniqlashga o‘tishingiz mumkin. Eng yaxshi natijalar o‘yin yoki oddiy bir faoliyat paytida suhbat o‘tkazishda olinadi. Shunday qilib, qo‘rquvlarning miqdoriy va sifat jihatlari haqida xulosa tuziladi, bu haqda ma’lumot so‘rov va bolani o‘yin paytida kuzatish orqali olinadi.
Uchinchi bosqich - Qo‘rquvlarni rasmga tushirish.
Bolalarga o‘z qo‘rquvlarini mustaqil ravishda rasmga tushirish taklif etiladi, kattalarning yordamisiz. Vazifa berilganda, bu qo‘rquvlarni yo‘q qilish bilan bog‘liq emasligi aytilmaydi. Eng yaxshi narsa, rasm chizish qo‘rquvlarni yengishga yordam beradi va ular qanday chizilishining ahamiyati yo‘q, asosiysi - ularni chizishdir, har bir qo‘rquvni alohida varaqqa chizishdir. Vazifaning o‘zi bolalarni muayyan tarzda tartibga soladi va ularni o‘z qo‘rquvlariga qarshi kurashga safarbar qiladi. Shu bilan birga, qo‘rquvning rasmda shartli ravishda ifodalanganligini anglash - allaqachon uning travmatik ta’sirini kamaytirishga yordam beradi.
To‘rtinchi bosqich - Rasmlarni muhokama qilish.
Agar kerak bo‘lsa, muhokamadan oldin o‘yin o‘ynalishi mumkin. Bu ortiqcha taranglikni bartaraf etishga yordam beradi. Rasmlar bola bilan birga ko‘rib chiqiladi. Taqdim etish tartibi muhim emas. Muhokama davomida bola o‘z qo‘rquvini so‘zlar bilan ifodalaydi. Rasmlarni ko‘rib chiqqandan so‘ng, terapevtning "Siz bu qo‘rquvni chizdingiz, endi ayting, siz qo‘rqasizmi yoki yo‘q?" degan mulohazasi keltiriladi.
Beshinchi bosqich - Rasmlarni yo‘q qilish.
Bolaga rasmlarni mustaqil ravishda yirtib tashlash taklif etiladi. Bunda yo‘q qilish jarayoni tasdiqlovchi, ruhlantiruvchi gaplar bilan birga olib borilishi kerak: "Yirt! Yana! Shunda qo‘rquv "qo‘rqadi" va boshqa qaytib kelmaydi." Rasmlar yirtilgandan so‘ng, qog‘oz parchalari ko‘milishi, "jin kabi muhrlanishi" yoki yoqilishi mumkin.
Oltinchi bosqich - Qo‘rquv bilan o‘ynash.
Ushbu usulning vazifasi - bolani ijobiy hissiyotlarni boshdan kechirishga o‘rgatish, bu uning psixikasiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Asosiy vosita - bolalarning umumiy hissiy darajasini oshiradigan, bolaga o‘qituvchi, boshqa kattalar, tengdoshlari bilan ishonchli munosabatlarni o‘rnatishga yordam beradigan turli xil o‘yin faoliyati. Maxsus tashkil etilgan muvaffaqiyat vaziyatlarida paydo bo‘lgan bolalarning ijobiy hissiy holatlari, baxt, quvonch, o‘yin va muloqotdan zavqlanish hissiyotlariga bo‘lgan ehtiyojni mustahkamlaydi. Bu usul qo‘rquvlarni tuzatish uchun maxsus vosita hisoblanmaydi. Biroq, bolalarning shaxsiy hissiy-motivatsion sohasini yaxshilash qo‘rquv, xavotir va qandaydir yoki kimdandir qo‘rqishni kamaytiradi. O‘ta samarali jismoniy o‘yinlar: yashirin o‘yinlar, ko‘zbo‘yamachilik, taqillatmalar, "Kim birinchi", "Janglar" (oxirgi ikkisi asosan 4 yoshdan keyin o‘tkaziladi). Bunday o‘yinlarning maqsadi - muloqotdagi to‘xtatuvchi va noqulaylikni bartaraf etishdir. Bundan tashqari, "qo‘rquv obyekti bilan manipulyatsiya qilish" usuli qo‘llanilishi mumkin. Ushbu usul qo‘g‘irchoq terapiyasiga o‘xshaydi, chunki bola o‘zi qo‘rqadigan predmetni o‘yinchoq shaklida olish imkoniyatiga ega bo‘ladi va u bilan o‘z xohishiga ko‘ra (boshqarish, tinchlantirish, tajovuzkor harakatlar qilish, yo‘q qilish va h.k.) manipulyatsiya qilishi mumkin.
Yettinchi bosqich - Tinchlanish.
Ushbu bosqichda nafas olish va mushaklarni tinchlantirish bo‘yicha mashqlarni tanlash kerak. Tinchlanish bosqichi har bir mashg‘ulot (uchrashuv) oxirida o‘tkazilishi kerak. Shunday qilib, birinchi to‘rt bosqich 2-3 uchrashuvga taqsimlanishi mumkin. Shu bilan birga, har bir yangi uchrashuv o‘yin mashqi bilan boshlanishi kerak. Dastlabki to‘rt bosqichni o‘tkazishda uchrashuvlar sonini ko‘paytirish zarur, agar rasm chizish yoki muhokama paytida qiyinchiliklar paydo bo‘lsa. Ba’zida rasm chizish va muhokama qilish o‘rtasidagi interval 7-10 kungacha bo‘lishi mumkin. Rasmlarni yo‘q qilishning beshinchi bosqichidan keyin tinchlanish jarayonini o‘tkazish majburiydir. Bu ortiqcha taranglik va hayajonni kamaytiradi, shuningdek, yo‘q qilish jarayonidan olingan ta’sirni mustahkamlaydi. "Qo‘rquv bilan o‘yinlar" o‘tkaziladigan uchrashuvlar soni guruh (yoki bir bolaning) umumiy hissiy holatining o‘zgarish tezligiga bog‘liq bo‘ladi.
Korreksiya mashg‘ulotlari uchun kerakli materiallar:
o‘yinchoqlar to‘plami (kublar, qo‘g‘irchoqlar, mashinalar, idishlar, mebel, hayvonlar va odamlar figurkalari, konstruktorlar va boshqalar), plastilin, turli formatdagi qog‘oz varaqlari, yelim, plastika, bo‘r, rangli qalamlar, guash yoki akvarel bo‘yoqlar, flomasterlar, gugurt va rasmlarni yoqish uchun idish. Terapiya bir bolada ham, bolalar guruhi bilan ham (maksimal soni - 6 kishi) o‘tkazilishi mumkin. Ammo suhbat, qo‘rquvni chizish va rasmlarni yo‘q qilishni ba’zan individual ravishda, yuzma-yuz o‘tkazish yaxshiroq bo‘lsa, jismoniy o‘yinlar bosqichini tengdoshlar bilan bolalar guruhida o‘tkazish maqsadga muvofiqroqdir (kattalar ham o‘yinda ishtirok etishi mumkin). Yuqorida keltirilgan sxema A.I. Zakharov, E.K. Lyutova, G.B. Monina, O.V. Xukhlaeva va boshqalar tomonidan taklif qilingan qo‘rquvlarni tuzatish metodikalarining sintez mahsuli bo‘lib, ular 3-5 yoshdagi bolalar bilan ishlashda eng samarali deb topilgan.
Barqaror qo‘rquvlar - bu na bola, na kattalar yengib o‘ta olmaydigan qo‘rquvlardir, ular xarakterning noxush xususiyatlarining paydo bo‘lishiga olib keladi. Qo‘rquvlarning aksariyati rivojlanishning yoshga bog‘liq xususiyatlari bilan bog‘liq va vaqtinchalik xususiyatga ega. Agar ularga to‘g‘ri munosabatda bo‘linadigan, ularning paydo bo‘lish sabablarini tushunsangiz, bolalarning qo‘rquvlari ko‘pincha izsiz yo‘qoladi. Agar ular og‘riqli ravishda kuchaygan yoki uzoq vaqt davomida saqlanib qolsa, bu xavfli signal bo‘lib, bolaning jismoniy va asabiy zaifligini, ota-onalarning noto‘g‘ri xatti-harakatlarini, ularning bolalarning psixologik va yoshga bog‘liq xususiyatlarini bilmasligini, ularning o‘zlarida qo‘rquvlar borligini, oiladagi ziddiyatli munosabatlar mavjudligini bildiradi. Afsuski, qo‘rquvlarning paydo bo‘lishi - bu ota-onalarning o‘z aybidir. Va ota-onalar farzandlarida sodir bo‘layotgan yoshga oid o‘zgarishlarni sezib va tushunib olishlari mumkinmi, ular farzandlarining asabiy-psixologik salomatligi uchun asos bo‘lgan ijobiy hissiy aloqani ta’minlaydilar.
Umuman olganda, qo‘rquv hissi tahdid soluvchi stimullarga javoban paydo bo‘ladi. Umumiy va bir vaqtning o‘zida halokatli natijaga ega bo‘lgan ikki xil tahdid mavjud. Bu o‘lim yoki hayotiy qadriyatlarning inqirozidir, bular hayot, salomatlik, o‘z-o‘zini tasdiqlash, shaxsiy va ijtimoiy farovonlik kabi tushunchalarga qarama-qarshi keladi. Ammo qo‘rquv har doim qandaydir haqiqiy yoki tasavvur qilingan xavfni boshdan kechirishni anglatadi.
Qo‘rquvlarni tuzatish metodikasi
Bugungi kunda qo‘rquvlarni tuzatishning keng doiradagi usullari mavjud va tuzatish usullarini tanlash, albatta, qo‘rquvlarning xususiyatlariga, ularning paydo bo‘lish sabablariga va bolaning individual xususiyatlariga bog‘liq.
Bizning bolalar qo‘rquvlarini tuzatish bo‘yicha ishimizda ma’lum bir sxema ishlab chiqilgan, bu yetti bosqichni o‘z ichiga oladi.
Birinchi bosqich. Aloqa o‘rnatish.
Asosiy maqsad - bolani ishonchga erishishdir. Dastlab, psixologik mashq sifatida bolalarga biroz mustaqil ravishda o‘ynash taklif etiladi. O‘yin uchun rekvizitlar juda xilma-xil bo‘lishi mumkin - kublardan yasalgan uydan tortib turli xil qo‘g‘irchoqlargacha (oddiy yoki qo‘lga taqiladigan), odamlar va hayvonlarni tasvirlaydigan. O‘yinni kuzatib, alohida qo‘rquvlarning mavjudligini dastlab aniqlash mumkin. Shu ma’noda turli mavzulardagi qisqa terapevtik ertaklarni o‘qish ham foydali bo‘ladi. Bu usul bilan bolani suhbatga jalb qilish ancha osonroq, chunki agar ertak mazmuni unga ta’sir qilsa, u albatta bu haqida gaplashishni xohlaydi.
Ikkinchi bosqich – Suhbat.
Suhbat uchun kamida 30-40 daqiqa va tinch muhit kerak. Atrofdagilar suhbatni bo‘lishning mumkin emasligi haqida ogohlantirilishi kerak. Suhbatning maqsadi - qo‘rquvlarni aniqlash. Suhbat paytida ovozni ko‘tarmaslik, ayrim so‘zlarning talaffuzida hissiy yoki ma’noli urg‘u bermaslik, qo‘rquvlarni uqtirish (masalan, "Ayt, sen qo‘rqasanmi...") kerak. Shunchaki so‘rang: "Ayt, sen qo‘rqasanmi yoki qo‘rqmaysanmi...?" va javobni kuting. Qisqa pauza qilgandan so‘ng, keyingi qo‘rquvni aniqlashga o‘tishingiz mumkin. Eng yaxshi natijalar o‘yin yoki oddiy bir faoliyat paytida suhbat o‘tkazishda olinadi. Shunday qilib, qo‘rquvlarning miqdoriy va sifat jihatlari haqida xulosa tuziladi, bu haqda ma’lumot so‘rov va bolani o‘yin paytida kuzatish orqali olinadi.
Uchinchi bosqich - Qo‘rquvlarni rasmga tushirish.
Bolalarga o‘z qo‘rquvlarini mustaqil ravishda rasmga tushirish taklif etiladi, kattalarning yordamisiz. Vazifa berilganda, bu qo‘rquvlarni yo‘q qilish bilan bog‘liq emasligi aytilmaydi. Eng yaxshi narsa, rasm chizish qo‘rquvlarni yengishga yordam beradi va ular qanday chizilishining ahamiyati yo‘q, asosiysi - ularni chizishdir, har bir qo‘rquvni alohida varaqqa chizishdir. Vazifaning o‘zi bolalarni muayyan tarzda tartibga soladi va ularni o‘z qo‘rquvlariga qarshi kurashga safarbar qiladi. Shu bilan birga, qo‘rquvning rasmda shartli ravishda ifodalanganligini anglash - allaqachon uning travmatik ta’sirini kamaytirishga yordam beradi.
To‘rtinchi bosqich - Rasmlarni muhokama qilish.
Agar kerak bo‘lsa, muhokamadan oldin o‘yin o‘ynalishi mumkin. Bu ortiqcha taranglikni bartaraf etishga yordam beradi. Rasmlar bola bilan birga ko‘rib chiqiladi. Taqdim etish tartibi muhim emas. Muhokama davomida bola o‘z qo‘rquvini so‘zlar bilan ifodalaydi. Rasmlarni ko‘rib chiqqandan so‘ng, terapevtning "Siz bu qo‘rquvni chizdingiz, endi ayting, siz qo‘rqasizmi yoki yo‘q?" degan mulohazasi keltiriladi.
Beshinchi bosqich - Rasmlarni yo‘q qilish.
Bolaga rasmlarni mustaqil ravishda yirtib tashlash taklif etiladi. Bunda yo‘q qilish jarayoni tasdiqlovchi, ruhlantiruvchi gaplar bilan birga olib borilishi kerak: "Yirt! Yana! Shunda qo‘rquv "qo‘rqadi" va boshqa qaytib kelmaydi." Rasmlar yirtilgandan so‘ng, qog‘oz parchalari ko‘milishi, "jin kabi muhrlanishi" yoki yoqilishi mumkin.
Oltinchi bosqich - Qo‘rquv bilan o‘ynash.
Ushbu usulning vazifasi - bolani ijobiy hissiyotlarni boshdan kechirishga o‘rgatish, bu uning psixikasiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Asosiy vosita - bolalarning umumiy hissiy darajasini oshiradigan, bolaga o‘qituvchi, boshqa kattalar, tengdoshlari bilan ishonchli munosabatlarni o‘rnatishga yordam beradigan turli xil o‘yin faoliyati. Maxsus tashkil etilgan muvaffaqiyat vaziyatlarida paydo bo‘lgan bolalarning ijobiy hissiy holatlari, baxt, quvonch, o‘yin va muloqotdan zavqlanish hissiyotlariga bo‘lgan ehtiyojni mustahkamlaydi. Bu usul qo‘rquvlarni tuzatish uchun maxsus vosita hisoblanmaydi. Biroq, bolalarning shaxsiy hissiy-motivatsion sohasini yaxshilash qo‘rquv, xavotir va qandaydir yoki kimdandir qo‘rqishni kamaytiradi. O‘ta samarali jismoniy o‘yinlar: yashirin o‘yinlar, ko‘zbo‘yamachilik, taqillatmalar, "Kim birinchi", "Janglar" (oxirgi ikkisi asosan 4 yoshdan keyin o‘tkaziladi). Bunday o‘yinlarning maqsadi - muloqotdagi to‘xtatuvchi va noqulaylikni bartaraf etishdir. Bundan tashqari, "qo‘rquv obyekti bilan manipulyatsiya qilish" usuli qo‘llanilishi mumkin. Ushbu usul qo‘g‘irchoq terapiyasiga o‘xshaydi, chunki bola o‘zi qo‘rqadigan predmetni o‘yinchoq shaklida olish imkoniyatiga ega bo‘ladi va u bilan o‘z xohishiga ko‘ra (boshqarish, tinchlantirish, tajovuzkor harakatlar qilish, yo‘q qilish va h.k.) manipulyatsiya qilishi mumkin.
Yettinchi bosqich - Tinchlanish.
Ushbu bosqichda nafas olish va mushaklarni tinchlantirish bo‘yicha mashqlarni tanlash kerak. Tinchlanish bosqichi har bir mashg‘ulot (uchrashuv) oxirida o‘tkazilishi kerak. Shunday qilib, birinchi to‘rt bosqich 2-3 uchrashuvga taqsimlanishi mumkin. Shu bilan birga, har bir yangi uchrashuv o‘yin mashqi bilan boshlanishi kerak. Dastlabki to‘rt bosqichni o‘tkazishda uchrashuvlar sonini ko‘paytirish zarur, agar rasm chizish yoki muhokama paytida qiyinchiliklar paydo bo‘lsa. Ba’zida rasm chizish va muhokama qilish o‘rtasidagi interval 7-10 kungacha bo‘lishi mumkin. Rasmlarni yo‘q qilishning beshinchi bosqichidan keyin tinchlanish jarayonini o‘tkazish majburiydir. Bu ortiqcha taranglik va hayajonni kamaytiradi, shuningdek, yo‘q qilish jarayonidan olingan ta’sirni mustahkamlaydi. "Qo‘rquv bilan o‘yinlar" o‘tkaziladigan uchrashuvlar soni guruh (yoki bir bolaning) umumiy hissiy holatining o‘zgarish tezligiga bog‘liq bo‘ladi.
Korreksiya mashg‘ulotlari uchun kerakli materiallar:
o‘yinchoqlar to‘plami (kublar, qo‘g‘irchoqlar, mashinalar, idishlar, mebel, hayvonlar va odamlar figurkalari, konstruktorlar va boshqalar), plastilin, turli formatdagi qog‘oz varaqlari, yelim, plastika, bo‘r, rangli qalamlar, guash yoki akvarel bo‘yoqlar, flomasterlar, gugurt va rasmlarni yoqish uchun idish. Terapiya bir bolada ham, bolalar guruhi bilan ham (maksimal soni - 6 kishi) o‘tkazilishi mumkin. Ammo suhbat, qo‘rquvni chizish va rasmlarni yo‘q qilishni ba’zan individual ravishda, yuzma-yuz o‘tkazish yaxshiroq bo‘lsa, jismoniy o‘yinlar bosqichini tengdoshlar bilan bolalar guruhida o‘tkazish maqsadga muvofiqroqdir (kattalar ham o‘yinda ishtirok etishi mumkin). Yuqorida keltirilgan sxema A.I. Zakharov, E.K. Lyutova, G.B. Monina, O.V. Xukhlaeva va boshqalar tomonidan taklif qilingan qo‘rquvlarni tuzatish metodikalarining sintez mahsuli bo‘lib, ular 3-5 yoshdagi bolalar bilan ishlashda eng samarali deb topilgan.