Bolalar Psixologik Travmalari Haqida Spekulyatsiyalar

Psixologiyaning Populyarizatsiyasi va Uning Xavflari​

Psixologiyaning ommalashishi va internetning o'zi katta foyda keltiradi, lekin ayni paytda ba'zi xavflarni ham olib keladi.So'nggi yillarda bolalar psixologik travmalaridan himoya qilish g'oyasi kuchayib bordi. Lekin, bolalik travmalarsiz bolalik bu - yagona haqiqiy ona yoki Leshiy kabi afsonadir.

Travma Nima?​

Travma - bu odamning psixikasiga zarar yetkazuvchi tashqi muhit omillari yoki boshqalar bilan o'zaro munosabatlarda kuchli emotsional stress ta'siri natijasidir.

Bolalik davrida deyarli har qanday tashqi aralashuv bolaga travmatik ta'sir ko'rsatishi mumkin. Masalan, tug'ilish va onadan ajralishning o'zi ham travmatik omildir.

Vaqtincha Travma va Uning Ahamiyati​

Vazifamiz bolalarni o'z hayotlariga, shu jumladan psixoemotsional jihatdan mustaqil yashashga tayyorlashdir. Psixika travmatik voqealar bilan to'qnashganda moslashuv mexanizmlarini rivojlantiradi.

Qanday Yordam Berish Mumkin?​

1. Hissiyotlarni Anglash: Bolalarga o'z his-tuyg'ularini boshdan kechirishiga ruxsat bering.
2. Hissiyotlarni Nomi Bilan Aytish: Bu his-tuyg'ularni nomlang va bolaga his-tuyg'ularini ifoda etishiga imkon bering.
3. Vaziyatlarni Tushuntirish: Tashqi voqealarni bolaga tushuntiring, lekin bu emotsional cho'qqida bo'lmasin.
4. Hissiyotlarni Boshqarish: Hissiyotlarning o'zini emas, balki ularni ifodalash usullarini boshqarish.
5. Hurmat Bilan Muloqot Qilish: Bolaga hurmat bilan munosabatda bo'lish.
6. Barqaror Qolish: O'z chegaralaringizni saqlash, qarorlarni o'zgartirmaslik va izchil bo'lish.

Misol​

Agar siz bolangiz bilan sayrni tugatish haqida gaplashayotgan bo'lsangiz, ikki xil javob taklif qilishingiz mumkin:

1. "Men sening g'azablanayotganingni eshitaman, biz ketishimiz kerak va sen yana o'ynashni xohlaysan, lekin tushlik vaqti keldi va biz ketishimiz kerak. Biz tushlik qilamiz, uxlaymiz va yana sayr qilamiz (agar haqiqatdan sayr qilsangiz)."
2. "Bu qanday chiqish? Boshqa bolalar qanday tinch yurishayotganini ko'r! Nega meni sharmanda qilayapsan?! Sen bilan boshqa hech qayerga bormayman!"

Bu iboralarning har biri bolaga turli xil ta'sir qiladi, birinchisi bolani tushunish va qo'llab-quvvatlashga qaratilgan, ikkinchisi esa bolani uyaltirish va ta'nalar bilan to'ldirilgan.

Xulosa​

Biz bolalarni travmatik voqealardan to'liq himoya qila olmaymiz, lekin biz ularga ushbu voqealarni to'g'ri boshdan kechirishlariga yordam bera olamiz. Bu ularga quyidagi narsalarda yordam beradi:

1. To'g'ridan-to'g'ri Muloqot: To'g'ridan-to'g'ri muloqot qilish.
2. Hissiyotlarni Tushunish va Ifodalash: O'z his-tuyg'ularini tushunish va ifodalash.
3. O'zini Tanitish: O'zini ochiq ifoda etish.
4. Sog'lom Munosabatlar Qurish: Sog'lom munosabatlar o'rnatish.

Sabr-toqatli va hurmat bilan munosabatda bo'lish orqali bolalarimizga eng yaxshi yordamni ko'rsatishimiz mumkin.