Garchi biz uyda mukammal tartibni saqlashga harakat qilsak ham, har birimiz hali ham sog'lig'imizga jiddiy zarar etkazadigan uy odatlariga egamiz. Hammom zaminida bir dasta ho'l sochiqni qoldirib ketish yoki oshxona shimgichni idishlarni uzoq vaqt yuvish uchun ishlatishingizdan qat'i nazar, hoziroq voz kechishingiz kerak bo'lgan narsalar mavjud. Doimiy savdo do'koni uy ishlarida biz tez-tez yo'l qo'yadigan xatolar ro'yxatini tuzdi. Hayotingizni yaxshilash uchun bulardan xalos bo'ling.
tan oling, uyingizda eshik tutqichlarini qanchalik tez-tez artib, dezinfektsiya qilasiz? Ammo ular kun davomida siz tez-tez uchrashadigan odamlardir. Har bir teginish eshik tutqichida mikroblarning yangi partiyasini qoldiradi va agar oila katta bo'lsa, unda rasm mutlaqo yoqimsiz bo'lib chiqadi. Eshik tutqichlarini har kun oxirida 60% dan ortiq spirt bo'lgan antibakterial mahsulot bilan dezinfektsiya qiling.
№ 2. Pechkadagi tugmachalarni tozalashni unutish
Biz pechni har kuni (yoki kamida haftasiga bir marta) yuvamiz, lekin kalitlarni butunlay unutamiz. Aynan tutqichlarda oziq-ovqat qoldiqlari to'planadi va agar siz iflos qo'llar bilan o'choqdagi gazni yoqsangiz, bakteriyalar ko'payadi. Bundan tashqari, agar siz yuqori olovda qopqoqsiz qovursangiz, yog 'doimiy ravishda ularga uchib ketadi. To'liq tozalash uchun tutqichlarni olib tashlang va ularni issiq, sabunlu suv bilan yuving.
№ 3. Ovqat pishirish uchun faqat bitta kesish taxtasidan foydalaning
Biz tushlik va kechki ovqat uchun sabzavot, go'sht va baliqni pishiramiz, lekin ko'pincha buning uchun bitta kesish taxtasidan foydalanamiz. Mikrobiologlar xom baliq yoki go'shtni sabzavot va tayyor ovqatlar bilan bir xil sirtda kesmaslikka chaqiradilar. Bu oziq-ovqat yuqadigan kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan o'zaro kontaminatsiyani keltirib chiqaradi. Zararli mikroblarning chaqirilmagan kechki ovqat mehmoni bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun biz g'ovak bo'lmagan materiallardan tayyorlangan bir nechta kesish taxtalarini sotib olishni va har foydalanishdan keyin ularni yaxshilab tozalashni tavsiya qilamiz. Plastik kesish taxtalari xom ovqatlar uchun yaxshi (va har bir mahsulot - go'sht, parranda go'shti va baliq - alohida mahsulot talab qiladi), yog'och esa sabzavotlar va tayyorlangan kolbasa uchun yaxshi.
№ 4. Uyda oyoq kiyimda sayr qiling.
Hatto krossovkalaringiz toza ko'rinsa ham, ularning tagida shahar ko'chalarida sayr qilayotganda to'plangan bakteriyalar bor. Arizona universiteti mikrobiologlari poyabzal tagida 400 000 dan ortiq bakteriyalarni aniqladilar. Oyoq kiyimingizni old eshik oldida qoldirishni odat qiling.
№ 5. Oshxona shimgichidan juda uzoq vaqt foydalanish
Tadqiqotlarga ko'ra, oshxona shimgichlarida hojatxona qopqog'iga qaraganda ko'proq mikroblar mavjud. Ideal holda, ro'molni har hafta o'zgartiring. Yaxshiyamki, siz idish-tovoq gubkalarini juda arzon narxda sotib olishingiz mumkin va shuning uchun butun oilaning xavfsizligi sizga ko'p pul sarflamaydi. Biz katta paketlarda gubkalarni sotib olishni tavsiya qilamiz - bu tejamkor va idishlarni yuvish uchun har doim qo'lingizda yangi shimgich bo'lishini anglatadi.
№ 6. Choyshab va sochiqlarni kamdan-kam va faqat sovuq suvda yuving.
Ko‘rpa-to‘shak va hammom matolari kiyim kabi ifloslanmasa ham, ularni tez-tez yuvish kerak. Mikrobiologlar zararli mikroblarni o'ldirish uchun buni har hafta 60° haroratda qilishni tavsiya etadilar.
№ 7. Oqartirgichni haddan tashqari ko'p ishlatish
Uyni tozalashning yomon odatlaridan biri oqartirgichni tez-tez ishlatishdir. Ha, u yaxshi tozalaydi va dezinfektsiya qiladi, lekin ayni paytda teri va ko'zlar uchun korroziydir va bug'larni nafas olish o'pkaga zarar etkazishi mumkin. Mahsulot ko'rsatmalariga muvofiq uni suv bilan suyultirib, to'g'ri miqdorda ishlatishingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, xavfsizroq ingredientlardan tozalash vositalarini o'zingiz qilishingiz mumkin. Toza, yangi kiyimlarni olish uchun kir yuvish vositasiga bir chashka pishirish soda qo'shing va uy tozalash uchun oq sharob sirkasidan foydalaning.
№ 8. Juda ko'p uy kimyoviy moddalaridan foydalanish
Ba'zan biz ko'proq tozalash vositalaridan foydalanish tozalash samaradorligini oshiradi deb o'ylaymiz. Darhaqiqat, uy kimyoviy moddalarining haddan tashqari dozasi uy bekalari uchun yomon odat bo'lib, hozirdan qutulish kerak. Idish yuvish vositasi, mebel jilosi yoki kir yuvish vositasidan ko'proq foydalansangiz, siz uyingizda nosog'lom muhitni yaratish xavfini oshirasiz. Mahsulotni to'liq yuvib bo'lmaydi, ya'ni keyingi bir necha kun ichida uni nafas olasiz.
№ 9. Televizorning masofadan boshqarish pultini tozalamang
Uydagi eng yomon odat pultni tozalashga e'tibor bermaslikdir. Har hafta gadjetingizni alkogol bilan zararsizlantirishni odat qiling, chunki biz uni ko'pincha iflos qo'llar bilan ishlaymiz.
№ 10. Zangni olib tashlamasdan metall buyumlarni bo'yash
Agar devoringiz yoki zinapoyangiz zanglagan bo'lsa, bo'yash muammoni hal qilmaydi. Zang yangi bo'yoqning yopishishiga yo'l qo'ymaydi, shuning uchun siz bo'yashni boshlashdan oldin zang qatlamini olib tashlashingiz kerak bo'ladi.
№ 11. Ho'l sochiqni erga qoldirish
Yomon odatlar orasida balkonda yoki ko'chada ho'l hammom matolarini osib qo'yish emas. Hammom yoki dushdan keyin sochiqni erga tashlab, siz uning to'g'ri quritilishiga yo'l qo'ymaysiz va shuning uchun sizga yoqimsiz hid, mog'or va chiriyotgan paydo bo'lishi kafolatlanadi.
№ 12. Hammom pardalarini chizilgan holda qoldirish
Agar siz nam dush pardasini temir yo'lning bir uchida burishib qo'ysangiz, mog'or paydo bo'lishiga olib keladi. Har bir hammomdan so'ng, pardani butunlay to'g'rilab turing, shunda u yaxshilab quriydi.
№ 13. Chang yutgichingizning filtrini o‘zgartirmang
Changyutgich sumkangizdagi axloqsizlik va chang to‘planishi uning to‘g‘ri ishlashiga to‘sqinlik qilishi va tozalash samaradorligini kamaytirishi mumkin. Filtrlarni har 3-6 oyda o'zgartiring.
№ 14. Avval changyutkich bilan tozalang va keyin changni artib oling.
Bu tozalashdagi asosiy xato bo'lib, barcha harakatlaringizni bekor qiladi. Avval siz polni tozalaysiz va shuning uchun uni yana mebeldan chang bilan ifloslantirasiz. Avval changni tozalashni o'rganing va faqat umumiy tozalash oxirida changyutgichni oling.
№ 15. Kirli idishlarni bir kechada namlang.
Agar sizda bunday yomon odat bo'lsa, uni hoziroq tark eting. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'rtacha oshxona lavabosida yuvgandan keyin hojatxonaga qaraganda ko'proq E. coli mavjud. Idishlarni u erda uzoq vaqt qoldirish bakteriyalarning ko'payishiga olib kelishi mumkin.
№ 16. Hojatxonani qopqog'i ochiq holda yuvish.
Yuvishdan oldin har doim hojatxonani qopqog'i bilan yoping. Agar siz uni ochiq qoldirsangiz, mikrob bilan to'ldirilgan sprey havoga ko'tariladi va yaqin atrofdagi narsalarga yoki kiyimingizga tushadi.
№ 17. Kirli idishlarni va oziq-ovqatlarni to'g'ridan-to'g'ri lavaboda yuving
Uydagi yana bir yomon odat - iflos idishlarni lavaboda yuvish. Oziq-ovqat bo'laklari tezda drenajni yopib qo'yadi va uni tozalash uchun siz ko'p terlashingiz kerak bo'ladi. Lavabo uchun himoya mat va to'r sotib olishni tavsiya qilamiz. Agar bunday xaridlar bo'lmasa, idishlarni havzada yuving yoki qolgan ovqatni chelakka qirib tashlashni odat qiling.
№ 18. Qishda kvartirangizni ventilyatsiya qilmang
Sizga qish bo'yi derazalarni yopib qo'ygan ma'quldek tuyuladi, ammo bu yomon fikr. Ilgari, derazalar va hatto shamollatish teshiklari qog'oz bilan yopilgan va faqat bahor issiqligining boshlanishi bilan ochilgan. Uydagi bu yomon odat sizning sog'lig'ingizga qanday ta'sir qilishini sizga aytmaymiz. Aytaylik, bu mog'orga to'g'ridan-to'g'ri yo'l. Kondensatsiya paydo bo'lishining oldini olish uchun vaqti-vaqti bilan xonalaringizdagi derazalarni ochishga harakat qiling. Aks holda, mog'or va chiriyotganga duch kelishingiz kerak bo'ladi.
№ 19. Noutbukni kun bo'yi zaryadlashda qoldirish
Noutbuk uzoq vaqt davomida zaryadlovchiga ulangan bo'lsa, ikkala qurilma ham qizib ketishi va yong'inga olib kelishi mumkin. Har doim quvvatning keskin o'zgarishi va qimmatbaho qurilmaga zarar etkazish xavfi mavjud. Uskunani rozetkadan o'z vaqtida uzib qo'ying va uni hech qachon kechasi yoki uyda hech kim yo'q bo'lganda zaryad olayotgan holda qoldirmang.
№ 20. Kir yuvish mashinasida kir yuvishni qoldirish
Barabanni yuklash va "Ishga tushirish" tugmasini bosish ishning faqat yarmidir. Agar kiringizni barabanda bir-ikki kun qoldirsangiz, u mog'orlanib, yomon hidlana boshlaydi. Va bu yana yuvishni anglatadi.
№ 21. Oshxonada axlat qutisini saqlang
Ko'pgina uy bekalari oshxonada keraksiz narsalarni "keyinroq" qo'yish kabi yomon odati bor. Unga hamma narsani tashlashni to'xtating. Tartibga solish va unga rioya qilish vaqti keldi.
№ 22. Issiq dushda juda uzoq vaqt qolish
Issiq suv nafaqat teringizga va sochingizga zarar yetkazadi, balki devorlarga joylashadigan va mog'or paydo bo'lishini rag'batlantiradigan bug' hosil qiladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun maksimal 15 daqiqa dush olishga harakat qiling, so'ngra har doim sovuq havo kirishi uchun derazani oching.
Endi siz bugungi kunda qutulishingiz kerak bo'lgan 22 ta yomon odatni ko'rib turibsiz. Doimiy savdo do'konida esa uy-ro'zg'or buyumlarini xarid qilishingiz mumkin.
Uydagi yomon odatlar, siz darhol yo'q qilishingiz kerak
№ 1. Eshik tutqichlarini artmang,tan oling, uyingizda eshik tutqichlarini qanchalik tez-tez artib, dezinfektsiya qilasiz? Ammo ular kun davomida siz tez-tez uchrashadigan odamlardir. Har bir teginish eshik tutqichida mikroblarning yangi partiyasini qoldiradi va agar oila katta bo'lsa, unda rasm mutlaqo yoqimsiz bo'lib chiqadi. Eshik tutqichlarini har kun oxirida 60% dan ortiq spirt bo'lgan antibakterial mahsulot bilan dezinfektsiya qiling.
№ 2. Pechkadagi tugmachalarni tozalashni unutish
Biz pechni har kuni (yoki kamida haftasiga bir marta) yuvamiz, lekin kalitlarni butunlay unutamiz. Aynan tutqichlarda oziq-ovqat qoldiqlari to'planadi va agar siz iflos qo'llar bilan o'choqdagi gazni yoqsangiz, bakteriyalar ko'payadi. Bundan tashqari, agar siz yuqori olovda qopqoqsiz qovursangiz, yog 'doimiy ravishda ularga uchib ketadi. To'liq tozalash uchun tutqichlarni olib tashlang va ularni issiq, sabunlu suv bilan yuving.
№ 3. Ovqat pishirish uchun faqat bitta kesish taxtasidan foydalaning
Biz tushlik va kechki ovqat uchun sabzavot, go'sht va baliqni pishiramiz, lekin ko'pincha buning uchun bitta kesish taxtasidan foydalanamiz. Mikrobiologlar xom baliq yoki go'shtni sabzavot va tayyor ovqatlar bilan bir xil sirtda kesmaslikka chaqiradilar. Bu oziq-ovqat yuqadigan kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan o'zaro kontaminatsiyani keltirib chiqaradi. Zararli mikroblarning chaqirilmagan kechki ovqat mehmoni bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun biz g'ovak bo'lmagan materiallardan tayyorlangan bir nechta kesish taxtalarini sotib olishni va har foydalanishdan keyin ularni yaxshilab tozalashni tavsiya qilamiz. Plastik kesish taxtalari xom ovqatlar uchun yaxshi (va har bir mahsulot - go'sht, parranda go'shti va baliq - alohida mahsulot talab qiladi), yog'och esa sabzavotlar va tayyorlangan kolbasa uchun yaxshi.
№ 4. Uyda oyoq kiyimda sayr qiling.
Hatto krossovkalaringiz toza ko'rinsa ham, ularning tagida shahar ko'chalarida sayr qilayotganda to'plangan bakteriyalar bor. Arizona universiteti mikrobiologlari poyabzal tagida 400 000 dan ortiq bakteriyalarni aniqladilar. Oyoq kiyimingizni old eshik oldida qoldirishni odat qiling.
№ 5. Oshxona shimgichidan juda uzoq vaqt foydalanish
Tadqiqotlarga ko'ra, oshxona shimgichlarida hojatxona qopqog'iga qaraganda ko'proq mikroblar mavjud. Ideal holda, ro'molni har hafta o'zgartiring. Yaxshiyamki, siz idish-tovoq gubkalarini juda arzon narxda sotib olishingiz mumkin va shuning uchun butun oilaning xavfsizligi sizga ko'p pul sarflamaydi. Biz katta paketlarda gubkalarni sotib olishni tavsiya qilamiz - bu tejamkor va idishlarni yuvish uchun har doim qo'lingizda yangi shimgich bo'lishini anglatadi.
№ 6. Choyshab va sochiqlarni kamdan-kam va faqat sovuq suvda yuving.
Ko‘rpa-to‘shak va hammom matolari kiyim kabi ifloslanmasa ham, ularni tez-tez yuvish kerak. Mikrobiologlar zararli mikroblarni o'ldirish uchun buni har hafta 60° haroratda qilishni tavsiya etadilar.
№ 7. Oqartirgichni haddan tashqari ko'p ishlatish
Uyni tozalashning yomon odatlaridan biri oqartirgichni tez-tez ishlatishdir. Ha, u yaxshi tozalaydi va dezinfektsiya qiladi, lekin ayni paytda teri va ko'zlar uchun korroziydir va bug'larni nafas olish o'pkaga zarar etkazishi mumkin. Mahsulot ko'rsatmalariga muvofiq uni suv bilan suyultirib, to'g'ri miqdorda ishlatishingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, xavfsizroq ingredientlardan tozalash vositalarini o'zingiz qilishingiz mumkin. Toza, yangi kiyimlarni olish uchun kir yuvish vositasiga bir chashka pishirish soda qo'shing va uy tozalash uchun oq sharob sirkasidan foydalaning.
№ 8. Juda ko'p uy kimyoviy moddalaridan foydalanish
Ba'zan biz ko'proq tozalash vositalaridan foydalanish tozalash samaradorligini oshiradi deb o'ylaymiz. Darhaqiqat, uy kimyoviy moddalarining haddan tashqari dozasi uy bekalari uchun yomon odat bo'lib, hozirdan qutulish kerak. Idish yuvish vositasi, mebel jilosi yoki kir yuvish vositasidan ko'proq foydalansangiz, siz uyingizda nosog'lom muhitni yaratish xavfini oshirasiz. Mahsulotni to'liq yuvib bo'lmaydi, ya'ni keyingi bir necha kun ichida uni nafas olasiz.
№ 9. Televizorning masofadan boshqarish pultini tozalamang
Uydagi eng yomon odat pultni tozalashga e'tibor bermaslikdir. Har hafta gadjetingizni alkogol bilan zararsizlantirishni odat qiling, chunki biz uni ko'pincha iflos qo'llar bilan ishlaymiz.
№ 10. Zangni olib tashlamasdan metall buyumlarni bo'yash
Agar devoringiz yoki zinapoyangiz zanglagan bo'lsa, bo'yash muammoni hal qilmaydi. Zang yangi bo'yoqning yopishishiga yo'l qo'ymaydi, shuning uchun siz bo'yashni boshlashdan oldin zang qatlamini olib tashlashingiz kerak bo'ladi.
№ 11. Ho'l sochiqni erga qoldirish
Yomon odatlar orasida balkonda yoki ko'chada ho'l hammom matolarini osib qo'yish emas. Hammom yoki dushdan keyin sochiqni erga tashlab, siz uning to'g'ri quritilishiga yo'l qo'ymaysiz va shuning uchun sizga yoqimsiz hid, mog'or va chiriyotgan paydo bo'lishi kafolatlanadi.
№ 12. Hammom pardalarini chizilgan holda qoldirish
Agar siz nam dush pardasini temir yo'lning bir uchida burishib qo'ysangiz, mog'or paydo bo'lishiga olib keladi. Har bir hammomdan so'ng, pardani butunlay to'g'rilab turing, shunda u yaxshilab quriydi.
№ 13. Chang yutgichingizning filtrini o‘zgartirmang
Changyutgich sumkangizdagi axloqsizlik va chang to‘planishi uning to‘g‘ri ishlashiga to‘sqinlik qilishi va tozalash samaradorligini kamaytirishi mumkin. Filtrlarni har 3-6 oyda o'zgartiring.
№ 14. Avval changyutkich bilan tozalang va keyin changni artib oling.
Bu tozalashdagi asosiy xato bo'lib, barcha harakatlaringizni bekor qiladi. Avval siz polni tozalaysiz va shuning uchun uni yana mebeldan chang bilan ifloslantirasiz. Avval changni tozalashni o'rganing va faqat umumiy tozalash oxirida changyutgichni oling.
№ 15. Kirli idishlarni bir kechada namlang.
Agar sizda bunday yomon odat bo'lsa, uni hoziroq tark eting. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'rtacha oshxona lavabosida yuvgandan keyin hojatxonaga qaraganda ko'proq E. coli mavjud. Idishlarni u erda uzoq vaqt qoldirish bakteriyalarning ko'payishiga olib kelishi mumkin.
№ 16. Hojatxonani qopqog'i ochiq holda yuvish.
Yuvishdan oldin har doim hojatxonani qopqog'i bilan yoping. Agar siz uni ochiq qoldirsangiz, mikrob bilan to'ldirilgan sprey havoga ko'tariladi va yaqin atrofdagi narsalarga yoki kiyimingizga tushadi.
№ 17. Kirli idishlarni va oziq-ovqatlarni to'g'ridan-to'g'ri lavaboda yuving
Uydagi yana bir yomon odat - iflos idishlarni lavaboda yuvish. Oziq-ovqat bo'laklari tezda drenajni yopib qo'yadi va uni tozalash uchun siz ko'p terlashingiz kerak bo'ladi. Lavabo uchun himoya mat va to'r sotib olishni tavsiya qilamiz. Agar bunday xaridlar bo'lmasa, idishlarni havzada yuving yoki qolgan ovqatni chelakka qirib tashlashni odat qiling.
№ 18. Qishda kvartirangizni ventilyatsiya qilmang
Sizga qish bo'yi derazalarni yopib qo'ygan ma'quldek tuyuladi, ammo bu yomon fikr. Ilgari, derazalar va hatto shamollatish teshiklari qog'oz bilan yopilgan va faqat bahor issiqligining boshlanishi bilan ochilgan. Uydagi bu yomon odat sizning sog'lig'ingizga qanday ta'sir qilishini sizga aytmaymiz. Aytaylik, bu mog'orga to'g'ridan-to'g'ri yo'l. Kondensatsiya paydo bo'lishining oldini olish uchun vaqti-vaqti bilan xonalaringizdagi derazalarni ochishga harakat qiling. Aks holda, mog'or va chiriyotganga duch kelishingiz kerak bo'ladi.
№ 19. Noutbukni kun bo'yi zaryadlashda qoldirish
Noutbuk uzoq vaqt davomida zaryadlovchiga ulangan bo'lsa, ikkala qurilma ham qizib ketishi va yong'inga olib kelishi mumkin. Har doim quvvatning keskin o'zgarishi va qimmatbaho qurilmaga zarar etkazish xavfi mavjud. Uskunani rozetkadan o'z vaqtida uzib qo'ying va uni hech qachon kechasi yoki uyda hech kim yo'q bo'lganda zaryad olayotgan holda qoldirmang.
№ 20. Kir yuvish mashinasida kir yuvishni qoldirish
Barabanni yuklash va "Ishga tushirish" tugmasini bosish ishning faqat yarmidir. Agar kiringizni barabanda bir-ikki kun qoldirsangiz, u mog'orlanib, yomon hidlana boshlaydi. Va bu yana yuvishni anglatadi.
№ 21. Oshxonada axlat qutisini saqlang
Ko'pgina uy bekalari oshxonada keraksiz narsalarni "keyinroq" qo'yish kabi yomon odati bor. Unga hamma narsani tashlashni to'xtating. Tartibga solish va unga rioya qilish vaqti keldi.
№ 22. Issiq dushda juda uzoq vaqt qolish
Issiq suv nafaqat teringizga va sochingizga zarar yetkazadi, balki devorlarga joylashadigan va mog'or paydo bo'lishini rag'batlantiradigan bug' hosil qiladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun maksimal 15 daqiqa dush olishga harakat qiling, so'ngra har doim sovuq havo kirishi uchun derazani oching.
Endi siz bugungi kunda qutulishingiz kerak bo'lgan 22 ta yomon odatni ko'rib turibsiz. Doimiy savdo do'konida esa uy-ro'zg'or buyumlarini xarid qilishingiz mumkin.