Эмоционал-образли терапиянинг психологик муаммоларни ҳал этишдаги самарадорлиги

Эмоционал-образли терапия (ЭОТ) онг ости соҳасининг мавжудлигини тан олишга асосланган бўлиб, психик ва психосоматик патологияларнинг сабаби сифатида салбий эмоцияларни кўрсатади. Бу йўналиш шахс онги томонидан яратилган образлар орқали чуқур шахсий ички низолардан халос бўлишга ёрдам беради.

Асосий принциплари​

1. Шахсий иш: Инсон ўз устида ишлаши керак, ташқи дунёдаги ўзгаришларни кутмасдан.
2. Ички комфортга эришиш: Терапиянинг мақсади ижтимоий мақбул образни яратиш эмас, балки ички комфортга эришиш.
3. Ижодий ёндашув: Ишлашда ижодий техникадан фойдаланиш.
4. Жавобгарлик: Ҳаракатлар учун жавобгарликни ўз зиммасига олиш.
5. Ўзини севиш ва ҳурмат қилиш: Шахс ўзини биринчи ўринга қўйишни ўрганиши керак.

Эмоционал-образли терапияни ўтказиш босқичлари ва сессия мисоллари​

1. Тасвирлаш ва анализ: Клиентга ҳиссиёт, муаммо ёки симптомни тасвирлаш таклиф этилади. Масалан, у гневни вулкан ёки ёнғин сифатида тасвирлаши мумкин.
2. Сўроқ қилиш ва интерпретация: Психотерапевт образнинг маъносини тушунтириш учун махсус саволлар беради.
3. Трансформация: Негатив эмоцияларни ўзгартириш ва уларни позитив ҳис-туйғулар билан алмаштириш.

Методика ва машқлар​

1. Дарахт техникаси: Клиент дарахт расмини чизади ва унинг ҳис-туйғуларини тасвирлайди. Психотерапевт мижознинг ҳис-туйғуларини тушунишга ёрдам беради.
2. Совғани қайтариш: Клиентга негатив кўрсатмаларни рамзий совға сифатида қабул қилиш ва уни қайтариш таклиф этилади.
3. Ички бола: Клиент ўзини болалик ёшида тасаввур қилиши ва унинг эҳтиёжларини тушуниш таклиф этилади.
4. Танаси-гул: Клиент ўз ички органларини гуллар сифатида тасвирлайди ва уларнинг ҳолатини тасвирлайди.

Эмоционал-образли терапия ёш бўлишига қарамасдан, унинг самарадорлиги туфайли психологлар томонидан кенг тан олинган. У инсоннинг эмоционал ҳолатини тезда яхшилаш, ички низолардан халос бўлиш ва болаликда пайдо бўлган муаммоларни ҳал қилишда самаралидир.