Janjal, yomon kayfiyat, yoki g'azab paytida biz o'zimizni keyinchalik afsus qiladigan narsalarni aytib yuborishimiz mumkin. Bu so'zlar qanday qilib og'zimizdan chiqqaniga hayron bo'lamiz va aytgan gaplarimizdan o'zimizni aybdor va ba'zan uyatli his qilamiz.Yoki sherigimiz bizga tajovuzkorlik bilan qilingan hujumda juda yoqimsiz va hatto haqoratli narsalarni aytishi mumkin. Bu so'zlarga ishonish kerakmi? Ularni e'tiborga olish kerakmi?
Bunday holatlarda biz: "Nima bo'ldi menga?", "Go'yoki menga jin kirib ketdi" deb aytamiz. Lekin hech narsa bo'lmadi va hech kim bizga kirmadi, bu bizning ongsizligimizdir. Bu bizning anglamaydigan qismimiz, xuddi ko'r joyda bo'lgani kabi. Bu erga bizga yoqmaydigan va o'ylashni xohlamaydigan hamma narsa suriladi.
Ongsiz so'zlar va psixika
Psixika shunday ishlaydi: bizning ongimizda bo'lmagan narsani ayta olmaymiz. Bizning barcha fikrlarimiz, barcha so'zlarimiz turli holatlarda biz va biz haqimizda bo'ladi.
Oddiy holatlarda himoyalar shunday ishlaydiki, bu impul'slar bostiriladi, muloqotdan zavqlanish va munosabatlarni yo'qotish qo'rquvi norozilikdan ustun keladi. Va biz jim turamiz.
Yoki hatto nimadir bizni qanchalik bezovta qilayotganini anglamaymiz, o'z ehtiyojlarimizni qadrsizlantiramiz, biror kishini xafa qilishdan qo'rqamiz. Va shunchaki, sabr qilishning iloji bo'lmagan kritik lahza keladi.
G'azab va nazoratning susayishi
Zaiflashgan holatlar, g'azab, gormonal o'zgarishlar va boshqa omillar davrida norozilik kuchayadi va sabr qilish mumkin emas bo'ladi. Va keyin biz bizni nima qoniqtirmasligini aytib yuboramiz. Bu juda keskin shaklda, so'zlarni tanlamasdan bo'lishi mumkin.
Bu vaziyatni juda sub'ektiv qabul qilish bo'lishi mumkin va boshqa odamga umuman aloqasi yo'q, lekin bizning ongsizligimizda bu bog'lanishlar mavjud. Va bu narsalarni e'tibordan chetda qoldirmaslik kerak. Bezovta qilayotgan narsalar bilan shug'ullanish kerak. Ushbu ongsiz qismini anglashga chiqarish va nima sodir bo'layotganini tushunib qaror qabul qilish.
Janjal va dialogning ahamiyati
Agar sizga nisbatan biror narsa aytilgan bo'lsa va bu sizni bezovta qilgan bo'lsa, janjaldan keyin xotirjam holatda yaqin odamingizdan suhbat so'rang. Vaziyatni yumshoq tarzda aniqlang, u nima demoqchi edi va qanday bo'lishini xohlardi. Ko'pgina nizolar dialog orqali hal etiladi.
Agar g'azabni ifodalash yoki o'z ehtiyojlaringizni yumshoq tarzda yetkazishda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, bu masalada psixolog bilan ishlash ajoyib yordamchidir.
Xulosa
G'azablangan paytda aytilgan so'zlar bizning ongsiz fikrlarimizni aks ettiradi va ularga e'tibor berish muhimdir. Nizolarni dialog orqali hal qilish va o'z ehtiyojlaringizni ifodalash uchun psixologik yordamdan foydalanish, munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi.
Bunday holatlarda biz: "Nima bo'ldi menga?", "Go'yoki menga jin kirib ketdi" deb aytamiz. Lekin hech narsa bo'lmadi va hech kim bizga kirmadi, bu bizning ongsizligimizdir. Bu bizning anglamaydigan qismimiz, xuddi ko'r joyda bo'lgani kabi. Bu erga bizga yoqmaydigan va o'ylashni xohlamaydigan hamma narsa suriladi.
Ongsiz so'zlar va psixika
Psixika shunday ishlaydi: bizning ongimizda bo'lmagan narsani ayta olmaymiz. Bizning barcha fikrlarimiz, barcha so'zlarimiz turli holatlarda biz va biz haqimizda bo'ladi.
Oddiy holatlarda himoyalar shunday ishlaydiki, bu impul'slar bostiriladi, muloqotdan zavqlanish va munosabatlarni yo'qotish qo'rquvi norozilikdan ustun keladi. Va biz jim turamiz.
Yoki hatto nimadir bizni qanchalik bezovta qilayotganini anglamaymiz, o'z ehtiyojlarimizni qadrsizlantiramiz, biror kishini xafa qilishdan qo'rqamiz. Va shunchaki, sabr qilishning iloji bo'lmagan kritik lahza keladi.
G'azab va nazoratning susayishi
Zaiflashgan holatlar, g'azab, gormonal o'zgarishlar va boshqa omillar davrida norozilik kuchayadi va sabr qilish mumkin emas bo'ladi. Va keyin biz bizni nima qoniqtirmasligini aytib yuboramiz. Bu juda keskin shaklda, so'zlarni tanlamasdan bo'lishi mumkin.
Bu vaziyatni juda sub'ektiv qabul qilish bo'lishi mumkin va boshqa odamga umuman aloqasi yo'q, lekin bizning ongsizligimizda bu bog'lanishlar mavjud. Va bu narsalarni e'tibordan chetda qoldirmaslik kerak. Bezovta qilayotgan narsalar bilan shug'ullanish kerak. Ushbu ongsiz qismini anglashga chiqarish va nima sodir bo'layotganini tushunib qaror qabul qilish.
Janjal va dialogning ahamiyati
Agar sizga nisbatan biror narsa aytilgan bo'lsa va bu sizni bezovta qilgan bo'lsa, janjaldan keyin xotirjam holatda yaqin odamingizdan suhbat so'rang. Vaziyatni yumshoq tarzda aniqlang, u nima demoqchi edi va qanday bo'lishini xohlardi. Ko'pgina nizolar dialog orqali hal etiladi.
Agar g'azabni ifodalash yoki o'z ehtiyojlaringizni yumshoq tarzda yetkazishda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, bu masalada psixolog bilan ishlash ajoyib yordamchidir.
Xulosa
G'azablangan paytda aytilgan so'zlar bizning ongsiz fikrlarimizni aks ettiradi va ularga e'tibor berish muhimdir. Nizolarni dialog orqali hal qilish va o'z ehtiyojlaringizni ifodalash uchun psixologik yordamdan foydalanish, munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi.
Oxirgi tahrirlash: