Ишончнинг маъноси
Кўп вақт давомида мен ишончли бўлишни барча саволларга жавоб бериш, синдириб бўлмайдиган девор бўлиш, ҳар қандай мунозарадан ғолиб чиқиш ёки камида бошни кўтариб чиқиш деб ўйлардим. Ишонч мен учун заифликдан ҳимоя сифатида бўларди. Психологияга кириб, амалиётда ишлашни бошлаганимдан кейин фикрим ўзгарди. Мижозларнинг тарихи орқали шуни тушундимки, ишончлилик кўпинча ички заифликни яширади.
Ишончлиликни қандай тушуниш мумкин?
Ҳар бир инсон ўзини қандай қилиб ишончли қилиб кўрсатишни ўрганиши керак. Бир мижозимнинг тарихи орқали ишончсизликни қандай тушуниш мумкинлигини кўриб чиқайлик.
Ёш йигит ўзи ҳақида "мен ҳеч кимга керак эмасман" деб ўйларди. У ўзини ишончли қилишни хоҳларди. "Сен қайси сифатларингда ишончли бўлишни хоҳлайсан?" деган савол унинг учун қийин бўлди. У ўзини фақат ишончсиз деб билади. Биз танишувни шундай бошладик.
Ижобий ва салбий сифатларни аниқлаш
Мижоз ўзининг кучли ва заиф томонларини рўйхатини тузди. У, аслида, меҳрибон, ғамхўр, эътиборли ва тарбияли йигит эканлигини аниқлади. Бунинг натижасида унинг елкалари кўтарилиб, боши баланд кўтарила бошлади ва у ўзини ишончли эркак сифатида ҳис қилди.
Ички танқидчи билан ишлаш
Ички танқидчи билан ишлаш учун вақт керак бўлади. Унутилмаслик керакки, бу ишни якка ўзингиз қилиш қийин. Биргаликда ишлаб, ички танқидчи билан келишишга, унинг гаплари енгил бўлишини таъминлашга ҳаракат қилиш керак.
"Ўсиш нуқталари"ни аниқлаш
Заиф томонларни "ўсиш нуқталари" сифатида қабул қилиш керак. Бу заифликларни яхшилаш учун профессионалларга мурожаат қилиш ва улардан ёрдам олиш мумкин.
Хулоса
Ишончли бўлиш учун ўзингизни тўлиқ қабул қилишни ўрганиш керак: кучли томонларга суяниш ва заифликларни намоён қилиш. Бу жуда қийин, лекин ҳақиқий, чуқур ва инсоний ишончни таъминлайди. Сиз учун қай бири яқинроқ?
