Onanizm, masturbatsiya

  • Mavzu muallifi Mavzu muallifi Doktor G
  • boshlanish sanasi boshlanish sanasi
G'azab va norozilik masalalarini yaxshiroq tushunishni xohlaysizmi? Ushbu his-tuyg'ulardan qanday qutulishni o'rganmoqchimisiz? G'azab va xafagarchilik haqida 350+ dan ortiq ko'rsatmalar va darslarni bepul oling.
Salbiy fikrlash yoki his-tuyg'ular qator salbiy holatlarga olib kelishi mumkin. Bu holatlar orasida quyidagilar mavjud:

1. Stress va Anksiyete: Salbiy fikrlash stress va anksiyetening ortishiga sabab bo'lishi mumkin, bu esa ruhiy va jismoniy sog'liqni yomonlashtirishi mumkin.

2. Depressiya: Davomli salbiy his-tuyg'ular va fikrlar depressiyani yuzaga keltirishi yoki bor depressiyani yanada chuqurlashtirishi mumkin.

3. O'ziga bo'lgan ishonchning pasayishi: Salbiy o'z-o'zini qabul qilish yoki o'zini past baholash o'ziga bo'lgan ishonchni pasaytirishi mumkin, bu esa muvaffaqiyatlarga erishishni qiyinlashtiradi.

4. Ijtimoiy munosabatlar muammolari: Salbiy fikrlash munosabatlarda tushunmovchiliklarni yoki konfliktlarni keltirib chiqarishi mumkin, chunki bu boshqalarni noto'g'ri tushunishga yoki noto'g'ri talqin qilishga olib keladi.

5. Sog'liq muammolari: Uzoq muddatli stress va salbiy his-tuyg'ular immunitet tizimini susaytirishi va turli xil jismoniy kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Kognitiv-Behavioral Terapiyasi (KBT) bu kabi salbiy fikr va his-tuyg'ularni aniqlash va o'zgartirishda yordam beradi, bu orqali ruhiy salomatlikni yaxshilash va kishining umumiy hayot sifatini oshirishga harakat qiladi.
 
Ushbu saytda joylangan barcha maqolalar faqat tanishtirish maqsadida taqdim etilgan. Ular davolanishning o‘rnini bosa olmaydi va hech qanday davolash tavsiyalarini o‘z ichiga olmaydi. Sog‘lig‘ingiz bilan bog‘liq har qanday muammolar yuzaga kelganda, albatta, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Orqaga qaytish
Yuqorida