O'z-o'zini baholash, ya'ni shaxsning o'ziga bo'lgan munosabati va qadri, hayotimizda muhim rol o'ynaydi. Ko'pincha bizning o'z-o'zini baholashimizga boshqa odamlarning fikri ta'sir qiladi. Biroq, faqat boshqalarning fikri emas, balki bizning odatlarimiz ham o'z-o'zini baholashimizga ta'sir qiladi. Quyida o'z-o'zini baholashni buzadigan odatlar haqida gaplashamiz va ulardan qutulish yo'llarini ko'rib chiqamiz.
Xulosa
O'z-o'zini baholash bizning umumiy hayot sifatimizni belgilaydi. Unga zarar yetkazadigan odatlardan qutulish, o'zimizni yaxshiroq his qilishimizga va hayotdan ko'proq zavq olishimizga yordam beradi. Har kuni bu odatlarni nazorat qilib, ularni asta-sekin hayotimizdan chiqarib tashlash, o'z-o'zini baholashni yaxshilashga olib keladi. Shu tarzda, biz baxtliroq va muvaffaqiyatliroq inson bo'lishga intilamiz.
1. Oqlash odati
Ko'pincha biz o'z tanlovimiz, fikrimiz yoki harakatlarimiz uchun uzr so'raymiz. Buni biz shunchalik avtomatlashtiramizki, bu muammo ekanini ham sezmaysiz. Har safar uzr so'rashdan oldin, o'zingizga savol bering: bu vaziyatda haqiqatdan ham mening aybim bormi?2. O'z fikrini isbotlash odati
Doimo o'z fikrini isbotlashga urinish ham zararli odatdir. Har bir inson o'z fikrida to'g'ri deb bilishi mumkin, ammo bu har doim ham o'z-o'zini baholash uchun foydali emas. O'z fikringizni har doim ham isbotlashga harakat qilmang, chunki bu sizga va boshqalarga zarar etkazishi mumkin.3. Va'da berish va bajarmaslik
Ko'pchilik o'z va'dalarini bajarmaslik odatiga ega. Bu, ko'pincha, boshqalarga "yo'q" deb aytishni bilmaslik yoki aybdorlik hissi tufayli sodir bo'ladi. Faqatgina amalga oshirishingiz mumkin bo'lgan va'dalarni bering, aks holda siz o'zingizni aybdor his qilishingiz va boshqa odam bilan munosabatlaringizni buzishingiz mumkin.4. Noqulay odamlar bilan muloqot qilish
Sizga yoqmaydigan odamlar bilan muloqot qilish ham o'z-o'zini baholashga zarar yetkazishi mumkin. Sizning atrofingizda sizga noqulaylik tug'diradigan odamlar bormi? Ular bilan muloqotni cheklashni tavsiya qilaman. Faqat sizga yoqadigan va sizga qiziqarli bo'lgan odamlar bilan muloqot qiling.Xulosa
O'z-o'zini baholash bizning umumiy hayot sifatimizni belgilaydi. Unga zarar yetkazadigan odatlardan qutulish, o'zimizni yaxshiroq his qilishimizga va hayotdan ko'proq zavq olishimizga yordam beradi. Har kuni bu odatlarni nazorat qilib, ularni asta-sekin hayotimizdan chiqarib tashlash, o'z-o'zini baholashni yaxshilashga olib keladi. Shu tarzda, biz baxtliroq va muvaffaqiyatliroq inson bo'lishga intilamiz.
