O'zingizga ishonish - bu mustahkam va ishonchli ichki poydevor bo'lib, qiyinchiliklar va to'siqlarga e'tibor bermasdan oldinga ishonch bilan yurishga yordam beradi. O'ziga ishongan inson uchun imkonsiz, noto'g'ri yoki qiyin narsa yo'q.
Ko'ngilli faoliyat bir maqsad bilan birlashgan umumiy harakatning bir qismiga aylanadi. Aynan shu erda qimmatli muloqot ko'nikmalarini egallash, qo'llab-quvvatlash topish, ichki muammolarni va cheklovlarni bartaraf etish mumkin.
Boshqalarga taqlid qilish o'rniga, o'z individualingizni namoyish eting, o'z ehtiyojlaringiz, talablaringiz va imkoniyatlaringizni hisobga oling. O'zingizni boshqalar bilan taqqoslash o'z-o'zini baholashni pasaytiradi va rivojlanishni sekinlashtiradi.
Agar oynada uxlamagan, kiyimlari burishgan, charchagan odamni ko'rsangiz, o'zingizga ishonish qiyin. O'zingizga to'g'ri g'amxo'rlik qilishni o'rganing, shunda tashqi ko'rinishingiz va sog'lig'ingizda ishonch hosil qilasiz. Soch turmagi, makiyaj, manikyur va garderob haqida g'amxo'rlik qiling, shunda o'zingizni baholashingiz qanday o'zgarishini ko'rasiz.
1. To'g'ri O'rtoqlarni Tanlash
Odamning atrofidagi jamiyat uning xatti-harakatlari va fikrlashiga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Atrofingizdagi toksik odamlardan xalos bo'ling va aksincha, sizni sevuvchi, hurmat qiluvchi, qadrlovchi va yutuqlaringizni tan oladigan odamlar bilan ko'proq muloqot qiling. To'g'ri qo'llab-quvvatlash sizning o'z-o'zini baholashingizni ko'taradi va o'zingizga bo'lgan ishonchingizni oshiradi.2. To'g'ri Maqsad Qo'yish
O'zingiz oldingizga erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'ying va o'zingiz bajara oladigan vazifalarga kirishing. Istalgan natijaga emas, balki unga erishish uchun qanday harakatlar qilishingiz kerakligiga e'tibor qarating. Maqsadlarni kichikroq vazifalarga bo'lib, qadam-baqadam yaqinlashib boring. Har bir erishilgan maqsad sizga qoniqish va muvaffaqiyat hissini olib keladi. Bu his-tuyg'uni eslab qoling, chunki kelajakda albatta kerak bo'ladi.3. Ko'ngilli Faoliyat
Boshqalarga yordam berib, siz o'zingizni kuchliroq va ishonchliroq his qilasiz, chunki ko'ngilli o'z muammolarini boshqa odamlarning muammolari bilan solishtiradi va o'z muammolari mayda va asossiz bo'lib ko'rinadi. Bundan tashqari, xayriya faoliyati insonlarni jamiyatga foydali va kerakli his qilishga majbur qiladi.Ko'ngilli faoliyat bir maqsad bilan birlashgan umumiy harakatning bir qismiga aylanadi. Aynan shu erda qimmatli muloqot ko'nikmalarini egallash, qo'llab-quvvatlash topish, ichki muammolarni va cheklovlarni bartaraf etish mumkin.
4. Taqqoslashni To'xtating
Hech qachon o'zingizni boshqalar bilan taqqoslamang. Ushbu taqqoslashlar sizning foydangizga bo'lmaydi, chunki biz odatda boshqalarda faqat eng yaxshi narsalarni ko'ramiz va bu tabiiy, chunki yomon narsalar odatda yashirinadi. Har bir insonning o'z yo'li, qiyinchiliklari, muvaffaqiyatlari va natijalari bor.Boshqalarga taqlid qilish o'rniga, o'z individualingizni namoyish eting, o'z ehtiyojlaringiz, talablaringiz va imkoniyatlaringizni hisobga oling. O'zingizni boshqalar bilan taqqoslash o'z-o'zini baholashni pasaytiradi va rivojlanishni sekinlashtiradi.
5. O'z Ehtiyojlaringiz va Istaklaringizni Ustuvor Qiling
Boshqalarga g'amxo'rlik qilish jamiyatdagi hayotimizning ajralmas qismidir. Biroq, och inson oxirgi bo'lak nonni bermaydi, shuning uchun avval o'zingizga g'amxo'rlik qilish kerak, keyin boshqalarga yordam berish. Bu sog'lom egoizm me'yorlari, bu odamlarni muvaffaqiyatga olib keladi.Agar oynada uxlamagan, kiyimlari burishgan, charchagan odamni ko'rsangiz, o'zingizga ishonish qiyin. O'zingizga to'g'ri g'amxo'rlik qilishni o'rganing, shunda tashqi ko'rinishingiz va sog'lig'ingizda ishonch hosil qilasiz. Soch turmagi, makiyaj, manikyur va garderob haqida g'amxo'rlik qiling, shunda o'zingizni baholashingiz qanday o'zgarishini ko'rasiz.