O'zimizni ishonchli yoki aksincha, o'zimizga shubha qilishga nima undaydi. O'zini baholash nafaqat ishonchdir. Odamning o'zini qanday qabul qilishi, shaxsiy va ishdagi munosabatlarga, shuningdek, ruhiy salomatlikka ta'sir qiladi.O'zini baholashdagi muammolar - bu odam va'dalarni buzish, e'tiborsizlik va haqoratlarga bardosh bera olishining sabablaridan biridir va bu muvaffaqiyatsiz yoki hatto aniq suiiste'mol qiluvchi munosabatlarda qolishga olib keladi. Ularni to'xtatish uchun, sevgi va hurmatga loyiq ekanligingizni his qilishingiz kerak. Ammo o'zini noto'g'ri baholovchi odam bu his-tuyg'uga ega emas va o'ziga yomon munosabatda bo'lishga imkon beradi.
Ishga kelganda ham shunday. O'ziga ishonmagan odam yuqori maoshga loyiq ekanligini hisoblamaydi. Ehtimol shuning uchun tadqiqotchilar shunday xulosaga kelishadi: o'zini past baholagan odamlar ko'pincha kamroq maosh olishadi.O'zini baholash ruhiy salomatlikka katta ta'sir qiladi. Sog'lom baholash stressga bardosh berishga va muvaffaqiyatsizlik va tanqidga qaramay, o'ziga ishonishni yo'qotmaslikka yordam beradi. Past baholash aksincha, barchasiga xalaqit beradi. Bundan tashqari, odamni depressiyaga ko'proq moyil qiladi.
O'zini baholashning depressiyaga uzoq muddatli ta'siri — TandfonlineBu hali hammasi emas. Hatto jinsiy hayot ham o'zini baholashga bog'liq. Olimlar hatto "jinsiy o'zini baholash" atamasini ishlatadilar. O'zini baholash qanchalik yuqori bo'lsa, odatda jinsiy o'zini baholash ham shunchalik yuqori bo'ladi. Va bu yuqori bo'lsa, odam o'z jinsiy hayotidan ko'proq mamnun bo'ladi.Ammo o'zini baholash odamning tajribasidan alohida mavjud emas - oldin va hozirda sodir bo'lgan narsalar bilan bog'liq. Biz ilmiy tadqiqotlarni o'rganib chiqdik va o'ziga ishonchga ta'sir qiladigan eng muhim omillarni tanladik.
Atrofdagilarning, eng avvalo - ota-onaning, mehribon va qo'llab-quvvatlovchi munosabati bilan to'qnash kelganda, bola o'ziga nisbatan ijobiy tasavvur hosil qiladi. Uni sevishadi va hurmat qilishadi - va u o'zini sevishga va hurmat qilishga loyiq deb hisoblaydi. U xato qiladi - va uni sevishdan to'xtamaydilar.
Bunday bola o'z ko'nikmalarini adekvat baholaydigan, lekin o'ziga ishonadigan va nimadir qila olmay qolsa, taslim bo'lmaydigan katta odam bo'lib o'sadi. Noto'g'ri munosabat uni hayron qoldiradi va g'azablantiradi, unga munosib ko'rinmaydi.
Va aksincha. Masalan, ota-onasi tomonidan doimiy ravishda tanqid qilingan bola, katta bo'lgach, o'zini tanqid qilishga moyil bo'ladi, deydi olimlar.
Bolaligida oiladagi zo'ravonlikka duch kelganlar o'ziga ishonishda yanada qiyinlashadi. Psixologlar shunday xulosa qilishdi: ularning o'zini baholash, mehribon oilalarda o'sganlarga nisbatan to'rt marta pastroq. Va bunday odamlar ko'rinishidan ko'proq. Amerikalik ma'lumotlarga ko'ra, har beshinchi bola oilaviy zo'ravonlikka duch keladi.
Tasavvur qiling, to'rt yoshli bolaning o'zini baholashi - bu shartli nol. Shunday qilishdi amerikalik tadqiqotchilar, eng yosh ishtirokchilarning o'zini qabul qilishini boshlang'ich nuqta sifatida olishdi. Ularning hisob-kitoblariga ko'ra, o'n bir yoshda bu nol 0,34 ga aylanadi - o'zini baholash o'sadi. Taxminan shu darajada u o'n besh yoshgacha qoladi, keyin odatda yana o'sishda davom etadi.
Agar to'rt yoshda o'zini baholash nolga teng bo'lsa, o'ttiz yoshda - bu allaqachon 1,05. Va oltmish yoshda o'zini baholash cho'qqisiga yetadi - 1,3. Yetmish yoshgacha barqaror bo'lib qoladi, yetmishdan to'qsongacha - biroz pasayadi, va to'qsondan keyin - keskin 0,76 ga tushadi.
Olimlar bu qonuniyatni shunday tushuntirdilar: odam qanchalik katta bo'lsa, shuncha ko'p ijtimoiy rollarga ega bo'ladi. Agar o'n sakkiz yoshda u faqat kimningdir farzandi va kursdoshi bo'lsa, o'ttiz yoshda - yana ota-ona, xodim, professional, to'qishni yoqtiruvchi va boshqalar bo'ladi. Bu rollarning har birida muvaffaqiyatga erishish mumkin. Va yutuqlar - o'zini baholashni oshiradi.
"Siz o'zingizdan qoniqasizmi?" savoliga o'g'il bolalar ko'proq ijobiy javob berishdi va o'rtacha 2,45 ball oldilar, qizlar esa - 2,34. O'z fikrlariga bo'lgan ishonchni o'g'il bolalar 2,6 ball bilan baholashdi, qizlar - 2,42, buyuk odam bo'lish imkoniyatlarini - mos ravishda 1,94 va 1,73 ball, va boshqa narsalarni yaxshiroq qilish qobiliyatini - 2,42 va 2,25 ball.
Shuningdek, qizlar o'zlarining jismoniy holatini o'g'il bolalarga qaraganda sezilarli darajada past baholashdi.
Shunga qaramay, "nima qilsangiz ham, hammasi noto'g'ri" va "siz foydasiz odamsiz" degan iboralarni o'g'il bolalar ham qizlarga qaraganda ko'proq qo'llashdi. Shunday qilib, o'g'il bolalar o'zlariga foyda keltirmasa va mag'lubiyatga uchragan bo'lsalar ham, o'zlariga ishonchlari bor.
O'z-o'zini qabul qilishdagi farq kattalarda ham saqlanib qoladi: ayollar erkaklarga nisbatan deyarli barcha ko'rsatkichlar bo'yicha pastroq o'z-o'zini baholaydilar, deydi amerikalik olimlar, bu mavzuda 115 ta ilmiy ishni tahlil qilganlar.
Bunga ayollar ko'proq aybdorlik va uyat his qilishlari ta'sir qilishi mumkin. Va, aytgancha, ular o'z-o'zidan narssizm bilan kamroq azob chekishadi. Olimlar bahosiga ko'ra, "narsistik buzilish" diagnostikasi qo'yilgan odamlarning taxminan 75% - erkaklar.
Olimlar MRI yordamida atrofdagilar odam haqida qanday fikrda ekanligini bilib olganda, miyadagi faoliyat qanday o'zgarishini aniqladilar. Buning uchun 40 nafar ko'ngillilarga yangi ijtimoiy tarmoq profilini yaratishni taklif qilishdi va bu sahifani 184 nafar notanish odamga ko'rsatib, sahifa egasini baholashlarini so'rashdi. Lekin oldin olimlar ushbu notanish odamlarning fotosuratlarini ko'ngillilarga ko'rsatib, ularni qanday baholashini taxmin qilishlarini so'rashdi.
Baholovchi tomonidan yoqishni kutgan paytda, ayniqsa past o'zini baholaydigan, yuqori xavotirli va depressiyali ko'ngillilarning miyasi o'zgardi. Masalan, og'riqni qabul qilish uchun javobgar bo'lgan orqa qism orol qismi faollashdi. O'ziga ishonadigan odamlarda tanqid paytida bunday jarayonlar kuzatilmadi - ularning miyasi boshqacha ishlaydi.
Shunga qaramay, maqtov o'z-o'zini hurmat qilishni ham o'ziga ishonmagan, ham o'z-o'zini hurmat qilish bilan muammosi yo'q odamlarda mustahkamladi. Maqtov - eng muhim stimul. Odamlar ular qadrli, sevishgan va hurmat qilishganini tasdiqlovchi xabarlarni olganlarida, ular ishni bajarishga ko'proq ishtiyoq bilan kirishadilar va natijada muvaffaqiyatga erishadilar va atrofdagilarning ma'qullanishi bilan yana bir bor kuchayishadi. Bu qorlama effekti kabi ishlaydi.
Individlarning marketing ta'siriga qarshi turishdagi farqlari: miya vizualizatsiya ma'lumotlari va xulq-atvoriy eksperimentlar - ResearchgateNemis neyrofiziologlari ko'ngillilarga yoqimli mashg'ulotni taklif qilishdi - vino degustatsiyasi. Ular beshta ichimlikni tatib ko'rishdi - 5$, 10$, 35$, 45$ va 90$.
Aslida, vino beshta emas, uchta edi. 5$ va 45$ narxlardagi vinolar bir xil edi. Va 90$ narxdagi vino 10$ narxdagi bilan bir xil edi. Ammo ishtirokchilar bu haqiqatni bilishmaganida, qimmat vinolar ularga mazaliroq ko'rindi. Shu bilan birga, ularning miya lobining qatlamli qismi faollashdi.
Va bu tasodifiy emas. Qatlamli qism nafaqat mazali ovqat, pul va qimmat vinoga o'xshash mukofotlarga sezgir. U shuningdek, odam o'z ijtimoiy maqomini qanday qabul qilayotganining ko'rsatkichi hamdir.
Qimmat vino, shuningdek, har qanday boshqa hashamatli narsalar maqomini oshiradi - yoki kamida, maqomli narsalar egalari shunday his qilishadi. Va maqom qanchalik yuqori bo'lsa, o'z-o'zini baholash ham shuncha yuqori bo'ladi. Shu sababli odamlar qimmat narsalarni, ular bunga arzimasa ham, sotib olishadi.
Hatto moliyaviy muammolar ham bu intilishni to'xtata olmaydi. Masalan, Missuri universitetining psixologlari shunday holni tasvirlashdi: Nyu-Gempshirlik 30 yoshli ayol ishsiz qolib, boshpanasiz bo'lib qoldi. Shunga qaramay, u o'zining "Mercedes" va norkali paltosini sotmadi, garchi bu unga kvartirada uxlash imkonini bergan bo'lardi, mashinada emas.
Qimmat narsalar uning o'z-o'zini hurmat qilishini saqlab qoldi - u ishsiz va boshpanasiz bo'lsa ham, hashamatli narsalarga ega edi va yuqori ijtimoiy maqomga mos keladigan narsa edi. Narsalardan voz kechish, u o'z ko'zida bu maqomga bo'lgan huquqini yo'qotardi va shu bilan birga o'z-o'zini hurmat qilishni ham yo'qotardi.
Bu qanday ishlashini amerikalik maktab o'qituvchisi Jane Elliott 1968 yilda juda tavakkal tajriba orqali ko'rsatdi. U o'z sinfini ikki guruhga ajratdi: jigar rang ko'zli va ko'k ko'zli - va bolalarga jigarrang ko'zlarni ranglatuvchi melanin darajasi yuqoriroq bo'lganlar aqlliroq ekanligini ma'lum qildi. O'quvchilar unga ishondilar va ularning xatti-harakati keskin o'zgardi.
Faqat bir necha kun ichida o'qituvchi ko'zlari jigarrang bo'lgan bolalar orasida o'z-o'zini baholash qanday oshganini payqadi: ilgari jim bo'lgan bir nechta o'quvchi sinf liderlariga aylandi. Ko'k ko'zli o'quvchilarda esa aksincha, o'zlariga bo'lgan munosabat yomonlashdi: ko'plari qaror qilishda zaif bo'lib qoldi, o'qish topshiriqlarini bajarishda yomonroq ishladilar.
Jane Elliott o'quvchilarga, irqiy diskriminatsiyaning xavfini ko'rsatish uchun ularni ataylab chalg'itganini e'lon qilganida, ularning o'z-o'zini baholash avvalgi darajaga qaytdi.
Ba'zi hollarda tashqi ko'rinishning o'zgarishi o'z-o'zini baholashga ta'sir qiladi. Masalan, tishdagi nuqsonlarni bartaraf etish ko'pincha o'z-o'zini baholashni oshiradi. Braziliyada esa plastik operatsiyadan uch oy o'tgach ayollarning o'z-o'zini baholashini o'lchashgan. Odatda bu oshdi. Albatta, operatsiya muvaffaqiyatli o'tgan bo'lsa.
Umumiy tadqiqotda 533 ishtirokchi bo'ldi, va ular turli mamlakatlar va madaniyatlardan: AQSh, Meksika, Braziliya, Avstraliya va Yaponiya. Barcha ishtirokchilar erektsiya bilan muammolarga ega edilar va ular davolanayotgan edilar. Lekin bu davolash har doim ham haqiqiy emas edi. Ishtirokchilarning yarmi haqiqiy dori olgan, qolganlari esa platsebo olganlar.
Eksperiment boshlanishidan oldin olimlar ishtirokchilarning umumiy o'z-o'zini baholashini o'lchashgan - shaxsiyati butunligida, faqat jinsiy jihatdan emas. Va o'n ikki hafta davomida haqiqiy yoki soxta dori qabul qilgandan keyin, erkaklarni qayta so'rashdi. Ma'lum bo'ldiki, barcha erkaklar, tadqiqotchilarning aytishicha, "muvaffaqiyatli jinsiy aloqalar"ni ko'proq boshdan kechirgan. Haqiqiy dori ichganlar besh marta ko'proq, platsebo ichganlar esa ikki marta ko'proq.
Ammo yana bir muhim qonuniyat ma'lum bo'ldi. Jinsiy aloqalar qanchalik muvaffaqiyatli bo'lsa, erkak o'zini umuman, nafaqat jinsiy hayotda, balki ko'proq ishonchli his qilardi. Natijada, haqiqiy davolanish olib, jinsiy hayotda besh marta ko'proq muvaffaqiyatli bo'lganlarning o'zini baholashi 36,6% ga oshgan, platsebo olganlarning esa 14,1% ga oshgan.
Ishga kelganda ham shunday. O'ziga ishonmagan odam yuqori maoshga loyiq ekanligini hisoblamaydi. Ehtimol shuning uchun tadqiqotchilar shunday xulosaga kelishadi: o'zini past baholagan odamlar ko'pincha kamroq maosh olishadi.O'zini baholash ruhiy salomatlikka katta ta'sir qiladi. Sog'lom baholash stressga bardosh berishga va muvaffaqiyatsizlik va tanqidga qaramay, o'ziga ishonishni yo'qotmaslikka yordam beradi. Past baholash aksincha, barchasiga xalaqit beradi. Bundan tashqari, odamni depressiyaga ko'proq moyil qiladi.
O'zini baholashning depressiyaga uzoq muddatli ta'siri — TandfonlineBu hali hammasi emas. Hatto jinsiy hayot ham o'zini baholashga bog'liq. Olimlar hatto "jinsiy o'zini baholash" atamasini ishlatadilar. O'zini baholash qanchalik yuqori bo'lsa, odatda jinsiy o'zini baholash ham shunchalik yuqori bo'ladi. Va bu yuqori bo'lsa, odam o'z jinsiy hayotidan ko'proq mamnun bo'ladi.Ammo o'zini baholash odamning tajribasidan alohida mavjud emas - oldin va hozirda sodir bo'lgan narsalar bilan bog'liq. Biz ilmiy tadqiqotlarni o'rganib chiqdik va o'ziga ishonchga ta'sir qiladigan eng muhim omillarni tanladik.
FAKTOR № 1: Bolalik tajribasi
Bolalik o'zini baholashni shakllantiradi - ko'pchilik psixologlar shunday hisoblashadi. Bolalikda psixika plastik bo'lib, sponge singari bo'lgan hamma narsani singdiradi.Atrofdagilarning, eng avvalo - ota-onaning, mehribon va qo'llab-quvvatlovchi munosabati bilan to'qnash kelganda, bola o'ziga nisbatan ijobiy tasavvur hosil qiladi. Uni sevishadi va hurmat qilishadi - va u o'zini sevishga va hurmat qilishga loyiq deb hisoblaydi. U xato qiladi - va uni sevishdan to'xtamaydilar.
Bunday bola o'z ko'nikmalarini adekvat baholaydigan, lekin o'ziga ishonadigan va nimadir qila olmay qolsa, taslim bo'lmaydigan katta odam bo'lib o'sadi. Noto'g'ri munosabat uni hayron qoldiradi va g'azablantiradi, unga munosib ko'rinmaydi.
Va aksincha. Masalan, ota-onasi tomonidan doimiy ravishda tanqid qilingan bola, katta bo'lgach, o'zini tanqid qilishga moyil bo'ladi, deydi olimlar.
Bolaligida oiladagi zo'ravonlikka duch kelganlar o'ziga ishonishda yanada qiyinlashadi. Psixologlar shunday xulosa qilishdi: ularning o'zini baholash, mehribon oilalarda o'sganlarga nisbatan to'rt marta pastroq. Va bunday odamlar ko'rinishidan ko'proq. Amerikalik ma'lumotlarga ko'ra, har beshinchi bola oilaviy zo'ravonlikka duch keladi.
FAKTOR № 2: Yosh
O'zini qabul qilish yoshi bilan o'zgaradi va odatda tobora ijobiyroq bo'ladi - bunday xulosaga kelishdi amerikalik olimlar, to'rt yoshdan to'rt o'n to'qqiz yoshgacha bo'lgan odamlar ishtirok etgan 330 dan ortiq tadqiqotlarni tahlil qilgan.Tasavvur qiling, to'rt yoshli bolaning o'zini baholashi - bu shartli nol. Shunday qilishdi amerikalik tadqiqotchilar, eng yosh ishtirokchilarning o'zini qabul qilishini boshlang'ich nuqta sifatida olishdi. Ularning hisob-kitoblariga ko'ra, o'n bir yoshda bu nol 0,34 ga aylanadi - o'zini baholash o'sadi. Taxminan shu darajada u o'n besh yoshgacha qoladi, keyin odatda yana o'sishda davom etadi.
Agar to'rt yoshda o'zini baholash nolga teng bo'lsa, o'ttiz yoshda - bu allaqachon 1,05. Va oltmish yoshda o'zini baholash cho'qqisiga yetadi - 1,3. Yetmish yoshgacha barqaror bo'lib qoladi, yetmishdan to'qsongacha - biroz pasayadi, va to'qsondan keyin - keskin 0,76 ga tushadi.
Olimlar bu qonuniyatni shunday tushuntirdilar: odam qanchalik katta bo'lsa, shuncha ko'p ijtimoiy rollarga ega bo'ladi. Agar o'n sakkiz yoshda u faqat kimningdir farzandi va kursdoshi bo'lsa, o'ttiz yoshda - yana ota-ona, xodim, professional, to'qishni yoqtiruvchi va boshqalar bo'ladi. Bu rollarning har birida muvaffaqiyatga erishish mumkin. Va yutuqlar - o'zini baholashni oshiradi.
FAKTOR № 3: Gender
Ayollar va erkaklar o'zlarini har xil baholaydilar. Yaponiyalik olimlar 697 kichik va 956 o'rta maktab o'quvchilari ishtirokida so'rovnoma ma'lumotlarini tahlil qilishdi. Ularni turli savollar bo'yicha qanchalik yaxshi tushunishlarini, o'qishlarini, o'zlariga ishonishlarini va boshqa xususiyatlarini to'rt ballik shkala bo'yicha baholashni so'rashdi."Siz o'zingizdan qoniqasizmi?" savoliga o'g'il bolalar ko'proq ijobiy javob berishdi va o'rtacha 2,45 ball oldilar, qizlar esa - 2,34. O'z fikrlariga bo'lgan ishonchni o'g'il bolalar 2,6 ball bilan baholashdi, qizlar - 2,42, buyuk odam bo'lish imkoniyatlarini - mos ravishda 1,94 va 1,73 ball, va boshqa narsalarni yaxshiroq qilish qobiliyatini - 2,42 va 2,25 ball.
Shuningdek, qizlar o'zlarining jismoniy holatini o'g'il bolalarga qaraganda sezilarli darajada past baholashdi.
Shunga qaramay, "nima qilsangiz ham, hammasi noto'g'ri" va "siz foydasiz odamsiz" degan iboralarni o'g'il bolalar ham qizlarga qaraganda ko'proq qo'llashdi. Shunday qilib, o'g'il bolalar o'zlariga foyda keltirmasa va mag'lubiyatga uchragan bo'lsalar ham, o'zlariga ishonchlari bor.
O'z-o'zini qabul qilishdagi farq kattalarda ham saqlanib qoladi: ayollar erkaklarga nisbatan deyarli barcha ko'rsatkichlar bo'yicha pastroq o'z-o'zini baholaydilar, deydi amerikalik olimlar, bu mavzuda 115 ta ilmiy ishni tahlil qilganlar.
Bunga ayollar ko'proq aybdorlik va uyat his qilishlari ta'sir qilishi mumkin. Va, aytgancha, ular o'z-o'zidan narssizm bilan kamroq azob chekishadi. Olimlar bahosiga ko'ra, "narsistik buzilish" diagnostikasi qo'yilgan odamlarning taxminan 75% - erkaklar.
FAKTOR № 4: Atrofdagilarning fikri
O'z-o'zini hurmat qilish atrofdagilar odamni qadrlar ekan, oshadi va rad etganida kamayadi.Olimlar MRI yordamida atrofdagilar odam haqida qanday fikrda ekanligini bilib olganda, miyadagi faoliyat qanday o'zgarishini aniqladilar. Buning uchun 40 nafar ko'ngillilarga yangi ijtimoiy tarmoq profilini yaratishni taklif qilishdi va bu sahifani 184 nafar notanish odamga ko'rsatib, sahifa egasini baholashlarini so'rashdi. Lekin oldin olimlar ushbu notanish odamlarning fotosuratlarini ko'ngillilarga ko'rsatib, ularni qanday baholashini taxmin qilishlarini so'rashdi.
Baholovchi tomonidan yoqishni kutgan paytda, ayniqsa past o'zini baholaydigan, yuqori xavotirli va depressiyali ko'ngillilarning miyasi o'zgardi. Masalan, og'riqni qabul qilish uchun javobgar bo'lgan orqa qism orol qismi faollashdi. O'ziga ishonadigan odamlarda tanqid paytida bunday jarayonlar kuzatilmadi - ularning miyasi boshqacha ishlaydi.
Shunga qaramay, maqtov o'z-o'zini hurmat qilishni ham o'ziga ishonmagan, ham o'z-o'zini hurmat qilish bilan muammosi yo'q odamlarda mustahkamladi. Maqtov - eng muhim stimul. Odamlar ular qadrli, sevishgan va hurmat qilishganini tasdiqlovchi xabarlarni olganlarida, ular ishni bajarishga ko'proq ishtiyoq bilan kirishadilar va natijada muvaffaqiyatga erishadilar va atrofdagilarning ma'qullanishi bilan yana bir bor kuchayishadi. Bu qorlama effekti kabi ishlaydi.
FAKTOR № 5: Narsalar qiymati
Ba'zilar mashhur brendlarning qimmat narsalarini sotib olishadi, ularning sifati arzon variantlardan farq qilmasa ham. Va bu ajablanarli emas: ularning qimmatligi o'z-o'zini baholashga katta ta'sir qiladi.Individlarning marketing ta'siriga qarshi turishdagi farqlari: miya vizualizatsiya ma'lumotlari va xulq-atvoriy eksperimentlar - ResearchgateNemis neyrofiziologlari ko'ngillilarga yoqimli mashg'ulotni taklif qilishdi - vino degustatsiyasi. Ular beshta ichimlikni tatib ko'rishdi - 5$, 10$, 35$, 45$ va 90$.
Aslida, vino beshta emas, uchta edi. 5$ va 45$ narxlardagi vinolar bir xil edi. Va 90$ narxdagi vino 10$ narxdagi bilan bir xil edi. Ammo ishtirokchilar bu haqiqatni bilishmaganida, qimmat vinolar ularga mazaliroq ko'rindi. Shu bilan birga, ularning miya lobining qatlamli qismi faollashdi.
Va bu tasodifiy emas. Qatlamli qism nafaqat mazali ovqat, pul va qimmat vinoga o'xshash mukofotlarga sezgir. U shuningdek, odam o'z ijtimoiy maqomini qanday qabul qilayotganining ko'rsatkichi hamdir.
Qimmat vino, shuningdek, har qanday boshqa hashamatli narsalar maqomini oshiradi - yoki kamida, maqomli narsalar egalari shunday his qilishadi. Va maqom qanchalik yuqori bo'lsa, o'z-o'zini baholash ham shuncha yuqori bo'ladi. Shu sababli odamlar qimmat narsalarni, ular bunga arzimasa ham, sotib olishadi.
Hatto moliyaviy muammolar ham bu intilishni to'xtata olmaydi. Masalan, Missuri universitetining psixologlari shunday holni tasvirlashdi: Nyu-Gempshirlik 30 yoshli ayol ishsiz qolib, boshpanasiz bo'lib qoldi. Shunga qaramay, u o'zining "Mercedes" va norkali paltosini sotmadi, garchi bu unga kvartirada uxlash imkonini bergan bo'lardi, mashinada emas.
Qimmat narsalar uning o'z-o'zini hurmat qilishini saqlab qoldi - u ishsiz va boshpanasiz bo'lsa ham, hashamatli narsalarga ega edi va yuqori ijtimoiy maqomga mos keladigan narsa edi. Narsalardan voz kechish, u o'z ko'zida bu maqomga bo'lgan huquqini yo'qotardi va shu bilan birga o'z-o'zini hurmat qilishni ham yo'qotardi.
FAKTOR № 6: Go'zallik me'yorlari
Jismoniy jozibadorlik o'z-o'zini baholash uchun eng muhim omildir. Ammo tashqi ko'rinish haqidagi hukmlar juda subyektivdir. Qachonki moda biror tashqi ko'rinish xususiyatiga kelsa - masalan, o'yma iyak yoki hajmli sonlar - bu xususiyatlarga ega bo'lganlar o'z-o'zini baholashini sezilarli darajada oshiradi. Hattoki ular oldin o'zlarini juda sust baholagan bo'lsalar ham.Bu qanday ishlashini amerikalik maktab o'qituvchisi Jane Elliott 1968 yilda juda tavakkal tajriba orqali ko'rsatdi. U o'z sinfini ikki guruhga ajratdi: jigar rang ko'zli va ko'k ko'zli - va bolalarga jigarrang ko'zlarni ranglatuvchi melanin darajasi yuqoriroq bo'lganlar aqlliroq ekanligini ma'lum qildi. O'quvchilar unga ishondilar va ularning xatti-harakati keskin o'zgardi.
Faqat bir necha kun ichida o'qituvchi ko'zlari jigarrang bo'lgan bolalar orasida o'z-o'zini baholash qanday oshganini payqadi: ilgari jim bo'lgan bir nechta o'quvchi sinf liderlariga aylandi. Ko'k ko'zli o'quvchilarda esa aksincha, o'zlariga bo'lgan munosabat yomonlashdi: ko'plari qaror qilishda zaif bo'lib qoldi, o'qish topshiriqlarini bajarishda yomonroq ishladilar.
Jane Elliott o'quvchilarga, irqiy diskriminatsiyaning xavfini ko'rsatish uchun ularni ataylab chalg'itganini e'lon qilganida, ularning o'z-o'zini baholash avvalgi darajaga qaytdi.
Ba'zi hollarda tashqi ko'rinishning o'zgarishi o'z-o'zini baholashga ta'sir qiladi. Masalan, tishdagi nuqsonlarni bartaraf etish ko'pincha o'z-o'zini baholashni oshiradi. Braziliyada esa plastik operatsiyadan uch oy o'tgach ayollarning o'z-o'zini baholashini o'lchashgan. Odatda bu oshdi. Albatta, operatsiya muvaffaqiyatli o'tgan bo'lsa.
FAKTOR № 7: Jinsiy faoliyat
O'z-o'zini baholash jinsiy hayotga ta'sir qiladi. Ammo bu ham aksincha to'g'ri - jinsiy hayot o'z-o'zini baholashga ta'sir qiladi. Ayniqsa - agar gap erkaklar haqida bo'lsa. Buni olimlar erektil disfunktsiyasi bo'lgan erkaklarning o'z-o'zini qabul qilishini o'rganib chiqib, aniqladilar.Umumiy tadqiqotda 533 ishtirokchi bo'ldi, va ular turli mamlakatlar va madaniyatlardan: AQSh, Meksika, Braziliya, Avstraliya va Yaponiya. Barcha ishtirokchilar erektsiya bilan muammolarga ega edilar va ular davolanayotgan edilar. Lekin bu davolash har doim ham haqiqiy emas edi. Ishtirokchilarning yarmi haqiqiy dori olgan, qolganlari esa platsebo olganlar.
Eksperiment boshlanishidan oldin olimlar ishtirokchilarning umumiy o'z-o'zini baholashini o'lchashgan - shaxsiyati butunligida, faqat jinsiy jihatdan emas. Va o'n ikki hafta davomida haqiqiy yoki soxta dori qabul qilgandan keyin, erkaklarni qayta so'rashdi. Ma'lum bo'ldiki, barcha erkaklar, tadqiqotchilarning aytishicha, "muvaffaqiyatli jinsiy aloqalar"ni ko'proq boshdan kechirgan. Haqiqiy dori ichganlar besh marta ko'proq, platsebo ichganlar esa ikki marta ko'proq.
Ammo yana bir muhim qonuniyat ma'lum bo'ldi. Jinsiy aloqalar qanchalik muvaffaqiyatli bo'lsa, erkak o'zini umuman, nafaqat jinsiy hayotda, balki ko'proq ishonchli his qilardi. Natijada, haqiqiy davolanish olib, jinsiy hayotda besh marta ko'proq muvaffaqiyatli bo'lganlarning o'zini baholashi 36,6% ga oshgan, platsebo olganlarning esa 14,1% ga oshgan.