Atrofdagilar bilan munosabatlar
Ba'zida ba'zi odamlar bilan muloqotdan so‘ng ichingizda noxushlik, og‘irlik his qilasizmi? Aybsizlik tuyg‘usi, ongning chalkashligi paydo bo‘ladimi? Ehtimol, siz passiv agressor bilan muloqot qilgandirsiz.Passiv agressiya - bu insonning o‘z salbiy emotsiyalarini, masalan, g‘azab, qo‘rquv yoki norozilikni to‘g‘ridan-to‘g‘ri ifodalashga qodir bo‘lmasligi va buning o‘rniga aylanma yo‘llar orqali muloqot qilishi. Bunday odam bilan muloqot yoqimsiz va hatto sizning psixologik holatingizga zararli bo‘lishi mumkin.
Passiv agressiyaning asosiy belgilari
Passiv agressiya turli xil ko‘rinishlarda namoyon bo‘lishi mumkin, ammo biz ushbu maqolada asosiy belgilariga e’tibor qaratamiz. Ushbu maqolani oxirigacha o‘qib, siz hayotingizda bunday hodisalarga duch kelayotganingizni yoki ba'zida o'zingiz ham passiv agressiyani namoyon etayotganingizni tushunishingiz mumkin.
1. To‘g‘ridan-to‘g‘ri muloqotdan qochish va sizni e’tiborsiz qoldirish
Passiv agressor to‘g‘ridan-to‘g‘ri muloqotdan qochadi, sizni sezmasdan, savollaringizga javob bermaydi. Bu namoyishli sukunat bo‘lishi mumkin. Masalan, suhbat davomida sizning suhbatdoshingiz telefoniga qarab, rasmlarni ko‘rib chiqadi. Frazalar: "Nega nima noto‘g‘ri ekanini tushunmaysan?" (go‘yo siz o‘zingiz taxmin qilishingiz kerak), "Men umuman g‘azablanmayapman" (garchi eshikni shunchaki qattiq yopgan bo‘lsa ham).
2. Muammoni hal qilishdan qochish, uni qasddan unutish
Bunday odam talablar yoki iltimoslarga qarshi turishi mumkin, to‘g‘ridan-to‘g‘ri rad etmasdan, lekin o‘z majburiyatlarini bajarmasdan. Masalan, odam: "Ha, ha, albatta, men buni qilaman" deydi (lekin hech narsa qilmaydi).
3. Sarkaazm, kinoya, aniq manzilsiz haqoratlar
Bu belgiga, masalan, boshqalarning muvaffaqiyatsizliklaridan xursand bo‘lishni kiritish mumkin. Bunday hollarda quyidagi frazalar ishlatilishi mumkin: "Hammasi tushunarli", "Albatta, men o‘zim buni taxmin qilmagan bo‘lardim. Hammalar shunchalik aqlli", "Bunday ovoz bilan odamlar oldida kuylash".
4. Bahonalar
Bu yerda quyidagi frazalar bo‘lishi mumkin: "Men qildim-ku" (oxirgi daqiqada), "Men kechirim so‘radim-ku" (tirjayib), "Men keldim-ku" (bir soat kechikib), "Men ogohlantirdim-ku" (5 daqiqa oldin) va hokazo.
5. Qurbon roli va aybdorlik hissi yuklash
Bu holatda passiv agressor sizni aybdor his qilishga yoki ochiqchasiga agressiyani namoyon etishga majbur qiladi. Natijada, siz o‘zingizni sabrsiz va yomon odamdek his qilasiz. Bunday hollarda quyidagi frazalar ishlatilishi mumkin: "Nega hammasini qiyinlashtirasan? Men seni xafa qilmoqchi emasdim"; "Bilganingni qil"; "Axir, sen onangni, akangni, opangni va hokazolarni xafa qilishni xohlamaysan-ku".
Passiv agressiyaning salbiy ta’siri
Agar passiv agressiya kamdan-kam hollarda va muayyan vaziyatlar bilan bog‘liq bo‘lsa, bu muammo emas. Ammo bunday xatti-harakatlar muntazam bo‘lsa, bu har qanday munosabatlarni buzishi va muloqotni zaharlashi mumkin.
Xulosa
Passiv agressiyani aniqlash va undan qochish uchun o‘z his-tuyg‘ularingizni va atrofingizdagi odamlarning xatti-harakatlarini diqqat bilan kuzatish muhimdir. Agar siz passiv agressiyaning ko‘rsatmalariga duch kelsangiz, bu haqida ochiqchasiga gapiring va muammoni hal qilishga harakat qiling. Agar bu yordam bermasa, maslahatchi yoki psixolog bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
