To'g'ri va foyda orasida muvozanatni qanday saqlash kerak.
Altruizm nafaqat yordamga muhtoj bo'lganlarga, balki bu yordamni ko'rsatuvchilarga ham foydali. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'ngillilik faoliyati sog'liqni yaxshilaydi - jismoniy va ruhiy sog'liqni ham, shuningdek, o'z pullarini boshqalarga sarflaydigan odamlar o'zlarini baxtliroq his qilishadi.Biroq altruizm o'z manfaatlarini boshqalarnikidan ustun qo'yishni talab qiladi. Altruist o'zini ziyon qilsa ham, qarindoshlarini moliyaviy qo'llab-quvvatlaydi. Yordam ko'rsatish istagi uni jamg'armalarsiz yoki hatto qarz bilan qoldirishi mumkin - va pulning yetishmasligi uni na tinchlantiradi, na baxtli qiladi.Qanday qilib baxtga erishish imkoniyatlarini oshirish mumkinligini tushunamiz.
Javobni topish uchun tadqiqotchilar o'z buyragini begona odamga bergan o'nlab ekstaordinary altruistlarni so'roq qildilar. Ushbu odamlarning hikoyalari uchta umumiy tafsilotlar bilan birlashdi.
Birinchidan, ularning altruizmi to'satdan paydo bo'lmadi. Hammasi qon topshirish va ko'ngillilik kabi kichik yordamlar bilan boshlandi.
Ikkinchidan, begona odamga buyragini bergan odamlar, agar ularda ikki buyrakdan ko'proq bo'lganida, yana va yana berishni istashlarini aytdilar.
Uchinchidan, barcha xavflar, og'riq va operatsiyadan kelib chiqqan noqulayliklarga qaramay, ular kimga yordam berganini bilishdan xursand edilar. Ekstaordinary altruistlardan biri hatto shunday dedi: "Donorlik akti eforiya bilan birga keladi, bu juda qiyin tushuntiriladigan tuyg'u, bu haqida biroz aqldan ozgandek ko'rinmasdan tushuntirish qiyin."
Buyrakni begona odamga berish g'oyasi ko'pchilik odamlar uchun aqldan ozgan bo'lib ko'rinishi mumkin. Ammo olimlar uchun emas. Ular allaqachon "berishning iliq nur" fenomeni haqida bilishadi - bu berish aktidan keladigan zavq, va bu neyrobiologik tadqiqotlar bilan tasdiqlangan.
Odatda "berishning iliq nuri" fenomeni miyadagi yadroda faollik bilan izohlanadi - bu mintaqa dopamin chiqarilishiga olib keladi. Bu neyromediator zavqni kutish hissini keltirib chiqaradi. Bu yana va yana shu narsani qilishga undaydi.
Tadqiqotchilar ishtirokchilarga 10 € ishlab olishni, buning uchun ilmiy maqsadlarda o'stirilgan va keraksiz bo'lgan sichqonni zaharlashga ruxsat berishni yoki hech narsa olmaslikni va sichqonni qutqarishni tanlashni taklif qildilar. Qutqarilgan sichqon o'z hayotini davom ettirgan bo'lar edi, barcha kerakli narsalarni, shu jumladan, eng yaxshi tibbiy yordamni olardi. Odamlarning 54% puldan voz kechdi.
Ammo bu bilan tadqiqotchilar to'xtamadilar va yangi eksperiment o'tkazdilar, unda bozor munosabatlari elementi qo'shildi. Bu safar sichqonning hayoti ikki ishtirokchiga bog'liq edi. Ular 20 € mukofotni qanday bo'lish haqida kelishib olishlari mumkin edi va sichqon o'lardi. Agar hatto bittasi savdolashishni rad etsa, sichqon qutqarildi. Natijada ishtirokchilarning 72% sichqonni va o'z axloqiy tamoyillarini pul uchun qurbon qildilar.
Uchinchi eksperimentda tadqiqotchilar haqiqiy bozorni taqlid qilib, ko'plab xaridorlar va sotuvchilar bilan eksperiment o'tkazdilar. Ishtirokchilar sichqonni o'ldirishdan foyda ko'rish uchun savdolashishlari mumkin edi. Ushbu sharoitlarda 76% ishtirokchilar axloqiy bo'lmagan harakat qilishdi.
Yaxshi amallar baxtga bevosita ta'sir qiladi. Masalan, agar odam pulni o'zidan boshqa birovga sarflasa, u o'zini baxtliroq his qiladi, go'yo bu holat ikki yoshli bolalar uchun ham to'g'ri keladi - ular uchun olimlar pullarni pechenye bilan almashtirdilar va uni o'zlari eyish yoki boshqa bolaga berish taklif qilindi.
Psixologlar ba'zida bolalikdagi suratlar bilan yordam berishni taklif qilishadi - odam o'zini kichkina ko'rganida, unga o'ziga yordam berish, biror narsa qilish osonroq bo'ladi.
Agar siz boshqalarga g'amxo'rlik qilishga odatlangan bo'lsangiz, altruizmingizni majburlab cheklash samarali emas. O'z-o'ziga achinish strategiyasi, tizimli ravishda o'zingizga g'amxo'rlik qilish yaxshiroq ishlaydi. Muntazam ravishda o'zingiz uchun nimadir qilsangiz, asta-sekin o'z va boshqalarning ehtiyojlarini qondirish o'rtasida muvozanatni to'g'rilaysiz. Vaqt o'tishi bilan siz qachon yordam sizga zarar yetkazishini, va qachon boshqalarga yordam berishni davom ettirish mumkinligini tushunasiz.
Agar o'zingizga g'amxo'rlik qilishda doimiy ravishda aybdorlik hissi paydo bo'lsa, bu hissiyotlar ortida turgan e'tiqodlar bilan shug'ullanish kerak. Masalan, egoizm yomon degan fikr bilan. Yoki barcha yaxshi narsalarni qattiq mehnat bilan qozonish kerak degan fikr. Har bir odamning bunday e'tiqodlari o'ziga xos, lekin ular oddiy fikrga keladi - "men bunga loyiq emasman".
Ularning ta'sirini kamaytirish uchun o'zingizni advokat deb tasavvur qiling, siz sudda qarama-qarshi fikrni himoya qilishingiz kerak - siz yordam olish huquqiga egasiz va qattiq mehnatsiz ham qimmatlidir. Qanday dalillarni keltirgan bo'lar edingiz?
Altruizm nafaqat yordamga muhtoj bo'lganlarga, balki bu yordamni ko'rsatuvchilarga ham foydali. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'ngillilik faoliyati sog'liqni yaxshilaydi - jismoniy va ruhiy sog'liqni ham, shuningdek, o'z pullarini boshqalarga sarflaydigan odamlar o'zlarini baxtliroq his qilishadi.Biroq altruizm o'z manfaatlarini boshqalarnikidan ustun qo'yishni talab qiladi. Altruist o'zini ziyon qilsa ham, qarindoshlarini moliyaviy qo'llab-quvvatlaydi. Yordam ko'rsatish istagi uni jamg'armalarsiz yoki hatto qarz bilan qoldirishi mumkin - va pulning yetishmasligi uni na tinchlantiradi, na baxtli qiladi.Qanday qilib baxtga erishish imkoniyatlarini oshirish mumkinligini tushunamiz.
Nega yordam berish shunchalik yoqimli?
2013-yilda Vashington olimlari savol bilan qiziqdilar: nima uchun ba'zi odamlar katta xavf va yo'qotishlarga qaramay, boshqalarga yordam berishga tayyor? Ayniqsa, agar bu odam na qarindosh, na do'st bo'lsa, balki begona odam bo'lsa.Javobni topish uchun tadqiqotchilar o'z buyragini begona odamga bergan o'nlab ekstaordinary altruistlarni so'roq qildilar. Ushbu odamlarning hikoyalari uchta umumiy tafsilotlar bilan birlashdi.
Birinchidan, ularning altruizmi to'satdan paydo bo'lmadi. Hammasi qon topshirish va ko'ngillilik kabi kichik yordamlar bilan boshlandi.
Ikkinchidan, begona odamga buyragini bergan odamlar, agar ularda ikki buyrakdan ko'proq bo'lganida, yana va yana berishni istashlarini aytdilar.
Uchinchidan, barcha xavflar, og'riq va operatsiyadan kelib chiqqan noqulayliklarga qaramay, ular kimga yordam berganini bilishdan xursand edilar. Ekstaordinary altruistlardan biri hatto shunday dedi: "Donorlik akti eforiya bilan birga keladi, bu juda qiyin tushuntiriladigan tuyg'u, bu haqida biroz aqldan ozgandek ko'rinmasdan tushuntirish qiyin."
Buyrakni begona odamga berish g'oyasi ko'pchilik odamlar uchun aqldan ozgan bo'lib ko'rinishi mumkin. Ammo olimlar uchun emas. Ular allaqachon "berishning iliq nur" fenomeni haqida bilishadi - bu berish aktidan keladigan zavq, va bu neyrobiologik tadqiqotlar bilan tasdiqlangan.
Odatda "berishning iliq nuri" fenomeni miyadagi yadroda faollik bilan izohlanadi - bu mintaqa dopamin chiqarilishiga olib keladi. Bu neyromediator zavqni kutish hissini keltirib chiqaradi. Bu yana va yana shu narsani qilishga undaydi.
Qanday qilib pul boshqalarga yordam berish istagiga ta'sir qiladi?
Vashington olimlari ekstaordinary altruistlarning miyasini o'rganayotgan paytda, ularning Bonn va Bamberg universitetlaridagi hamkasblari odamlarning o'z manfaatlarini boshqalarnikidan ustun qo'yadigan sharoitda qanday harakat qilishlarini o'rganishdi.Tadqiqotchilar ishtirokchilarga 10 € ishlab olishni, buning uchun ilmiy maqsadlarda o'stirilgan va keraksiz bo'lgan sichqonni zaharlashga ruxsat berishni yoki hech narsa olmaslikni va sichqonni qutqarishni tanlashni taklif qildilar. Qutqarilgan sichqon o'z hayotini davom ettirgan bo'lar edi, barcha kerakli narsalarni, shu jumladan, eng yaxshi tibbiy yordamni olardi. Odamlarning 54% puldan voz kechdi.
Ammo bu bilan tadqiqotchilar to'xtamadilar va yangi eksperiment o'tkazdilar, unda bozor munosabatlari elementi qo'shildi. Bu safar sichqonning hayoti ikki ishtirokchiga bog'liq edi. Ular 20 € mukofotni qanday bo'lish haqida kelishib olishlari mumkin edi va sichqon o'lardi. Agar hatto bittasi savdolashishni rad etsa, sichqon qutqarildi. Natijada ishtirokchilarning 72% sichqonni va o'z axloqiy tamoyillarini pul uchun qurbon qildilar.
Uchinchi eksperimentda tadqiqotchilar haqiqiy bozorni taqlid qilib, ko'plab xaridorlar va sotuvchilar bilan eksperiment o'tkazdilar. Ishtirokchilar sichqonni o'ldirishdan foyda ko'rish uchun savdolashishlari mumkin edi. Ushbu sharoitlarda 76% ishtirokchilar axloqiy bo'lmagan harakat qilishdi.
Pul va altruizm baxtga qanday ta'sir qiladi
Munozaralar munosabatlariga pul aralashgan zahoti ular bozorga aylanadi va odamlar egoist bo'lib qoladi. Va har doim ham bunday o'zgarish odamga foyda keltirmaydi, chunki altruist bo'lish nafaqat yoqimli, balki foydali hamdir.Yaxshi amallar baxtga bevosita ta'sir qiladi. Masalan, agar odam pulni o'zidan boshqa birovga sarflasa, u o'zini baxtliroq his qiladi, go'yo bu holat ikki yoshli bolalar uchun ham to'g'ri keladi - ular uchun olimlar pullarni pechenye bilan almashtirdilar va uni o'zlari eyish yoki boshqa bolaga berish taklif qilindi.
Qanday qilib foyda va altruizm o'rtasidagi muvozanatni saqlash mumkin?
Boshqalarga yordam berish va o'z ehtiyojlarini qondirish o'rtasida muvozanatni saqlash, o'zingiz ham yordamga muhtoj odam ekanligingizni anglash orqali amalga oshiriladi. Psixologiyada "o'ziga achinish" tushunchasi qabul qilingan - bu o'z noqulaylik yoki azobingizni sezish va o'zingizga g'amxo'rlik va qabul qilish pozitsiyasini ko'rsatish qobiliyatidir.Psixologlar ba'zida bolalikdagi suratlar bilan yordam berishni taklif qilishadi - odam o'zini kichkina ko'rganida, unga o'ziga yordam berish, biror narsa qilish osonroq bo'ladi.
Agar siz boshqalarga g'amxo'rlik qilishga odatlangan bo'lsangiz, altruizmingizni majburlab cheklash samarali emas. O'z-o'ziga achinish strategiyasi, tizimli ravishda o'zingizga g'amxo'rlik qilish yaxshiroq ishlaydi. Muntazam ravishda o'zingiz uchun nimadir qilsangiz, asta-sekin o'z va boshqalarning ehtiyojlarini qondirish o'rtasida muvozanatni to'g'rilaysiz. Vaqt o'tishi bilan siz qachon yordam sizga zarar yetkazishini, va qachon boshqalarga yordam berishni davom ettirish mumkinligini tushunasiz.
Agar o'zingizga g'amxo'rlik qilishda doimiy ravishda aybdorlik hissi paydo bo'lsa, bu hissiyotlar ortida turgan e'tiqodlar bilan shug'ullanish kerak. Masalan, egoizm yomon degan fikr bilan. Yoki barcha yaxshi narsalarni qattiq mehnat bilan qozonish kerak degan fikr. Har bir odamning bunday e'tiqodlari o'ziga xos, lekin ular oddiy fikrga keladi - "men bunga loyiq emasman".
Ularning ta'sirini kamaytirish uchun o'zingizni advokat deb tasavvur qiling, siz sudda qarama-qarshi fikrni himoya qilishingiz kerak - siz yordam olish huquqiga egasiz va qattiq mehnatsiz ham qimmatlidir. Qanday dalillarni keltirgan bo'lar edingiz?