Qiz do'stingizning ota-onasi bilan tanishish – bu har doim hayajonli voqea bo'lib, hatto eng o'ziga ishongan erkaklarda ham tashvish uyg'otishi mumkin. Бу бутунлай нормальный холатдир! Quyidagi tavsiyalar sizga tashvishdan qutilishga va tanishuvni qulayroq o'tkazishga yordam beradi.
Tashqi ko'rinishingizni o'ylab chiqing: O'zingizni qulay his qiladigan va holatga mos kiyimlarni tanlang. Tasir qoldirish uchun ortiqcha bezanishning hojati yo'q, o'zingiz bo'ling! Suhbat uchun bir necha mavzularni tayyorlang, o'zingiz, ishingiz, qiziqishlaringiz haqida nimalar aytishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring.
Savollarga javoblarni o'ylab chiqing: Ota-onalar kelajakdagi rejalar, qadriyatlar, ishlar haqida savollar berishlari mumkin - bunga tayyor bo'ling.
Ijobiy tasdiqlarni takrorlang: Masalan, "Men uddalayman", "Menga yoqadi", "Men tinch va o'zimga ishonganman" kabi tasdiqlarni takrorlang.
Uchrashuvda o'zingiz bo'ling: Ota-onaga yoqish uchun boshqa birov bo'lishga harakat qilmang. Samimiy va ochiq bo'ling.
Tayyorlanish muvaffaqiyat kaliti
Ma'lumot yig'ing: Qiz do'stingizdan ota-onasi haqida so'rang: ularning qiziqishlari, sevimli mashg'ulotlari, nimani yoqtirishlari va yoqtirmasliklari haqida. Bu sizga umumiy mavzularni topishga yordam beradi.Tashqi ko'rinishingizni o'ylab chiqing: O'zingizni qulay his qiladigan va holatga mos kiyimlarni tanlang. Tasir qoldirish uchun ortiqcha bezanishning hojati yo'q, o'zingiz bo'ling! Suhbat uchun bir necha mavzularni tayyorlang, o'zingiz, ishingiz, qiziqishlaringiz haqida nimalar aytishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring.
Savollarga javoblarni o'ylab chiqing: Ota-onalar kelajakdagi rejalar, qadriyatlar, ishlar haqida savollar berishlari mumkin - bunga tayyor bo'ling.
Tashvish bilan kurashish
Tashvishni qabul qiling: Tashvishni bostirishga urinmang, uni qabul qiling va nima sababdan paydo bo'lganini tushunishga harakat qiling. Chuquroq nafas olish tinchlanishga va stress darajasini pasaytirishga yordam beradi. Uchrashuv qanday o'tishini va o'zingizni qanday his qilishingizni tasavvur qiling. Ijobiy ssenariyni ko'z oldingizga keltiring.Ijobiy tasdiqlarni takrorlang: Masalan, "Men uddalayman", "Menga yoqadi", "Men tinch va o'zimga ishonganman" kabi tasdiqlarni takrorlang.
Uchrashuvda o'zingiz bo'ling: Ota-onaga yoqish uchun boshqa birov bo'lishga harakat qilmang. Samimiy va ochiq bo'ling.