Hayotda xohlagan narsamizni olishga xalaqit beradigan bizning istaklarimizdan mustaqil bo'lgan ko'plab psixologik munosabatlar mavjud. Ammo, ehtimol, eng qiyin narsa - bizning shaxsiy erkinligimiz, yengillik va ruhiy muvozanat sari qarashga ham imkon bermaydigan ichki qo'rquvlarni yengishdir.
O'ylab topilgan qo'rquvlar insonning intilishlari, xohishlari, o'ylari va orzulariga tegishli bo'lishi mumkin!
Ammo, shuningdek, salbiy tajriba natijasida paydo bo'lgan oddiy qo'rquvlar ham mavjud va bu qo'rquvlar eng og'iridir, chunki ular ilgari boshdan kechirilgan og'riq bilan bog'liq.
Bolaligida qizni it tishlab olgan, va kattalar bo'lganida, u ko'chada adashib yurgan itni yoki egasi bilan itni ko'rganida, ko'chaning narigi tomoniga o'tib ketadi. Bunday tajribiy qo'rquvlar bizning tasavvurimizdan yaratilgan qo'rquvlardan ancha kuchliroqdir.
Agar siz itlardan qo'rqsangiz, unda sizga it olish yoki kinologlar guruhiga yozilish tavsiya etiladi, bu erda faqat hayvonlar bilan doimiy muloqot orqali siz qo'rquvdan qutulishingiz mumkin. Bu qo'rquv boshdan ketmaydi, lekin itlar bilan yangi tajriba sizning xotirangizda chuqur iz qoldirgan salbiy his-tuyg'ularni yo'q qiladi.
Tasavvurimiz yoki "aqlli" mulohazalarimiz asosida yaratilgan qo'rquvlar haqida gap ketganda, bunday qo'rquvlarni yengish uchun ham amaliy mashqlar juda samarali bo'ladi.
Agar siz ayollar bilan tanishishdan qo'rqsangiz, har safar go'zal ayolni ko'rganingizda o'zingizga bo'lgan ishonchingizni yo'qotsangiz, psixologik yordam olish uchun to'g'ri yo'ldasiz. Siz aniq bir mutaxassis bilan maslahatlashish yoki pikap kurslariga borishingiz mumkin, bu erda siz qarama-qarshi jins bilan muloqot qilish bo'yicha turli tajribalar olasiz.
Shunday qilib, boshqalarning fikridan qo'rqish, o'ziga ishonchsizlik qo'rquvi, ochiq bo'lish qo'rquvi, o'zingiz bo'lish qo'rquvi kabi qo'rquvlarni yengish uchun ham bu qo'rquvlar bilan ishlash talab etiladi!
Farq shundaki, haqiqiy hayotda siz ehtimol qo'rquvga berilasiz va biror narsani to'g'rilash imkoniyatisiz, lekin mutaxassis bilan muloqot qilishda sizda modellashtirilgan holatlar va ularga bo'lgan reaktsiyalaringizni ko'p marta tuzatish va o'zgartirish imkoniyati paydo bo'ladi. Bu sizning qo'rquv yoki qo'rquvni yengish qobiliyatini keltirib chiqaradigan zarur tajriba bo'ladi!
Eslab qoling, barcha odamlar nimadandir qo'rqishadi. Qo'rquv bizni o'zini saqlab qolish instinkti bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'laydi. Bu bizning ongimizning tashqi tajovuzga nisbatan tabiiy reaktsiyasidir.
Qo'rqish mumkin va kerak, ammo qo'rquvlarga bo'ysunish - bu butunlay boshqa hikoya!
O'ylab topilgan qo'rquvlar insonning intilishlari, xohishlari, o'ylari va orzulariga tegishli bo'lishi mumkin!
Ammo, shuningdek, salbiy tajriba natijasida paydo bo'lgan oddiy qo'rquvlar ham mavjud va bu qo'rquvlar eng og'iridir, chunki ular ilgari boshdan kechirilgan og'riq bilan bog'liq.
Bolaligida qizni it tishlab olgan, va kattalar bo'lganida, u ko'chada adashib yurgan itni yoki egasi bilan itni ko'rganida, ko'chaning narigi tomoniga o'tib ketadi. Bunday tajribiy qo'rquvlar bizning tasavvurimizdan yaratilgan qo'rquvlardan ancha kuchliroqdir.
Agar siz itlardan qo'rqsangiz, unda sizga it olish yoki kinologlar guruhiga yozilish tavsiya etiladi, bu erda faqat hayvonlar bilan doimiy muloqot orqali siz qo'rquvdan qutulishingiz mumkin. Bu qo'rquv boshdan ketmaydi, lekin itlar bilan yangi tajriba sizning xotirangizda chuqur iz qoldirgan salbiy his-tuyg'ularni yo'q qiladi.
Tasavvurimiz yoki "aqlli" mulohazalarimiz asosida yaratilgan qo'rquvlar haqida gap ketganda, bunday qo'rquvlarni yengish uchun ham amaliy mashqlar juda samarali bo'ladi.
Agar siz ayollar bilan tanishishdan qo'rqsangiz, har safar go'zal ayolni ko'rganingizda o'zingizga bo'lgan ishonchingizni yo'qotsangiz, psixologik yordam olish uchun to'g'ri yo'ldasiz. Siz aniq bir mutaxassis bilan maslahatlashish yoki pikap kurslariga borishingiz mumkin, bu erda siz qarama-qarshi jins bilan muloqot qilish bo'yicha turli tajribalar olasiz.
Shunday qilib, boshqalarning fikridan qo'rqish, o'ziga ishonchsizlik qo'rquvi, ochiq bo'lish qo'rquvi, o'zingiz bo'lish qo'rquvi kabi qo'rquvlarni yengish uchun ham bu qo'rquvlar bilan ishlash talab etiladi!
Farq shundaki, haqiqiy hayotda siz ehtimol qo'rquvga berilasiz va biror narsani to'g'rilash imkoniyatisiz, lekin mutaxassis bilan muloqot qilishda sizda modellashtirilgan holatlar va ularga bo'lgan reaktsiyalaringizni ko'p marta tuzatish va o'zgartirish imkoniyati paydo bo'ladi. Bu sizning qo'rquv yoki qo'rquvni yengish qobiliyatini keltirib chiqaradigan zarur tajriba bo'ladi!
Eslab qoling, barcha odamlar nimadandir qo'rqishadi. Qo'rquv bizni o'zini saqlab qolish instinkti bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'laydi. Bu bizning ongimizning tashqi tajovuzga nisbatan tabiiy reaktsiyasidir.
Qo'rqish mumkin va kerak, ammo qo'rquvlarga bo'ysunish - bu butunlay boshqa hikoya!