Suzish hamma uchun foydali, lekin ayniqsa bolalar uchun – bu jismoniy va ruhiy rivojlanishga qo‘shadigan bebaho hissadir. Suvda mashq qilish orqali ular chidamlilik, tezlikni rivojlantiradi, shuningdek, mushak massasini oladi. Biroq, darslarning maqsadlari ularning yoshiga qarab juda farq qiladi.
Bir yilgacha
Darslar ham yakka tartibda, ham 2-3 juftlik kichik guruhlarda olib boriladi. Bolalar dastlab instruktor bilan mashg'ul bo'ladilar, so'ngra turli mashqlarni o'zlashtirib, o'rganilgan harakatlarni jasorat va ishtiyoq bilan bajarishga kirishadilar.Bunday erta yoshda hovuzda mashq qilish tug'ruqdan keyingi stressni yengillashtiradi. Bundan tashqari, bu o'zingizni qattiqlashtirishning ajoyib usuli. Shunday qilib, bolalarni suv bilan tanishtirgan va ular bilan birinchi marta ochiq suv havzasiga kelgan onalar o'zlari bilan katta birinchi tibbiy yordam to'plamini olib yurishlari va shamollashidan tashvishlanishlari shart emas.
2-3 yil
Bu yoshda duruş faol rivojlanmoqda va suvda, biz bilganimizdek, tana 7-8 marta yengillashadi, bu esa umurtqa pog'onasidan asosiy yukni olib tashlaydi. Shuningdek, mashqlar skelet tizimini mustahkamlashga, chidamlilikni oshirishga yordam beradi va tekis oyoqlarning ajoyib oldini oladi.Avvalo, bolalar hovuzda bo'lishdan zavqlanishlari kerak, shuning uchun darslar o'yin shaklida o'tkaziladi.
5-6 yil
Ko‘pchilik ota-onalar qiz va o‘g‘illarini suvga, sportga mehr uyg‘otish uchun 5-6 yoshida suzishga yuboradilar. Albatta, kattalar qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin, chunki barcha bolalar suvda o'ynashni va o'ynashni yaxshi ko'radilar.Sport mashg'ulotlari haftada uch marta, keyin esa besh marta o'tkaziladi. Bo'lajak sportchilarni turli yo'llar bilan suzishni o'rgatadigan professional murabbiyga ishonish yaxshidir.
Bloomkids bolalar suzish markazidagi barcha mashg'ulotlar dastlabki sinov darsidan so'ng individual tarzda tashkil etiladi. Bu sizga o'z sohasidagi professionallar foydasiga tanlov qilish imkonini beradi.
O'zbekistonning barcha shaharlarida istalgan fan bo'yicha eng yaxshi saralangan o'qituvchilar va repetitorlar.
Oxirgi tahrirlash:
