Voyaga yetishni istamaslik

  • Mavzu muallifi Mavzu muallifi Amina
  • boshlanish sanasi boshlanish sanasi
G'azab va norozilik masalalarini yaxshiroq tushunishni xohlaysizmi? Ushbu his-tuyg'ulardan qanday qutulishni o'rganmoqchimisiz? G'azab va xafagarchilik haqida 350+ dan ortiq ko'rsatmalar va darslarni bepul oling.
Voyaga yetish hayoti ko'pchilik uchun qo'rqinchli va og'ir tuyulishi mumkin. Bu ko'pincha ota-onalar tomonidan hissiy jihatdan yetarlicha pishmagan holda parenteifikatsiya tajribasidan o'tgan bolalarda uchraydi. Parenteifikatsiya deganda, ota-onalar farzandlariga o'zlarining hissiy ehtiyojlarini qondirish uchun rol almashish va ularni o'zlariga g'amxo'rlik qilishga majburlash tushuniladi. Bunday bolalar, tezroq voyaga yetish va ota-onasiga g'amxo'rlik qilish kerak, deb o'ylashadi. Biroq, ularning o'z ehtiyojlari ham yo'qolmaydi, ular baribir hissiy jihatdan barqaror kattalar ko'rinishidagi g'amxo'rlik va qo'llab-quvvatlashga muhtoj.



Voyaga yetganda, bunday odamlar bolalar rivojlanish bosqichlarini qayta o'tishga intilishadi va bolalikda yetishmagan narsalarni olishni xohlaydi. Shuning uchun, bolalikda yetarlicha muhabbat va qo'llab-quvvatlashni olmagan odam voyaga yetishdan qo'rqishi mumkin. Bunday holda, odamni qo'rqitadigan narsa aslida kattalarning o'zlariga yuklatgan vazifalaridir.

Voyaga yetishni istamaslik.png


Voyaga yetishdan nimani qochaman?​

Agar voyaga yetishdan qochayotgan bo'lsangiz, avvalo, o'zingizdan nima uchun buni qilayotganingizni so'rash kerak. Qaysi mas'uliyatlarni o'zingizga olishga majbur bo'ldingiz va bu sizning ruhiy imkoniyatlaringizga mos kelmaydimi? Agar bunday yuk ostida bo'lsangiz, bu yuk sizga tegishli emas yoki siz uchun mos emasligini tushunish kerak.

Nega kattalar o'zlarini ba'zan bolalardek his qilishadi?​

Odatda, biz kimdir yonida o'zimizni kichkina his qilamiz. Bolalikda bu bizning ota-onalarimiz: men kichkinaman, ular esa kattalar. Agar bolalarning mustaqillik jarayoni yaxshi o'tsa, bola o'sib ulg'ayayotganini his qiladi va ota-onalari buni tan oladi. Shunda "ota-ona - bola" munosabatlaridan "katta - katta" tizimiga o'tamiz.

Agar ota-ona va bola o'zaro bog'liq munosabatlarda bo'lsalar yoki kattalar bolani haddan tashqari g'amxo'rlik bilan himoya qilsalar, bu holat psixikada mustahkamlanadi. Odam o'zini hali ham bolalarday his qiladi, o'zini tajribasiz va etuk bo'lmagan holatda his qiladi. Bunday holatda, bolalikdan qutulish va nihoyat kattalar rolini olish istagi paydo bo'ladi.

Kattalik nimani anglatadi?​

Bolalikda biz ba'zi narsalarga majburmiz (bola ota-onasini va ularga bog'liq tajribani tanlamaydi), kattalar bo'lganimizda esa variantlar va imkoniyatlarni tanlashimiz mumkin. O'z hayotimiz bilan qanday munosabatda bo'lishni o'zimiz hal qilishimiz mumkin, bolalik tajribalarini qayta ko'rib chiqishimiz mumkin, o'z atrofimizni va o'zimizni qo'llab-quvvatlash usullarini tanlashimiz mumkin.

O'zingizni qo'llab-quvvatlash va tasalli berish imkoniyatiga ega bo'lishimiz mumkin. Ammo buni qanday qilishni bilmasak, psixoterapiya yordam beradi: bir tomondan, u ota-onalik ko'rinishidagi qo'llab-quvvatlashni ta'minlashi, boshqa tomondan esa bolalikdagi og'riq, g'azab va umidsizlikni boshdan kechirishga yordam berishi mumkin.

Kattalik bizning psixikamizning bolalik ehtiyojlarini va his-tuyg'ularini qondirish imkonini beradigan qismidir. Shuning uchun katta bo'lish qo'rqinchli va zerikarli emas, aksincha qiziqarli va foydali. Bu tuyg'ularni to'liq anglash va qabul qilish uchun psixoterapevt yordamiga murojaat qilish mumkin.
 

Qoʻshimchalar

  • DALL·E 2024-06-27 23.38.27 - An .png
    DALL·E 2024-06-27 23.38.27 - An .png
    315.6 KB · Koʻrishlar: 7
Ushbu saytda joylangan barcha maqolalar faqat tanishtirish maqsadida taqdim etilgan. Ular davolanishning o‘rnini bosa olmaydi va hech qanday davolash tavsiyalarini o‘z ichiga olmaydi. Sog‘lig‘ingiz bilan bog‘liq har qanday muammolar yuzaga kelganda, albatta, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Orqaga qaytish
Yuqorida