Zararli odatlar qatoriga inson salomatligiga zarar keltiradigan va hayot davomida o'z imkoniyatlaridan to'liq foydalanishni cheklovchi odatlar kiradi.
Yoshlik davrida orttirilgan va undan qutulish qiyin bo'lgan zararli odatlar juda xavfli hisoblanadi. Bunday odatlar inson hayotiga jiddiy zarar yetkazadi – salohiyat va motivatsiyaning yo'qolishi, inson organizmining erta qarishi va turli kasalliklarning paydo bo'lishi. Ular ichiga chekish, spirtli ichimliklar, narkotiklar, toksik va psixotrop moddalarni iste'mol qilish kiradi.
Har qanday tamaki mahsulotlarini iste'mol qilish nafaqat chekuvchiga, balki atrofdagilarga ham zarar yetkazadi. Barcha dunyo bo'ylab har 13 soniyada bir kishi tamaki iste'molidan vafot etadi (BMT ma'lumotlariga ko'ra). Chekish toksikomaniya shakllaridan biri hisoblanadi, bu esa inson organizmini surunkali zaharlanishiga olib keladi va psixologik va jismoniy bog'liqlikni rivojlantiradi. Tamaki mahsulotlarida mavjud bo'lgan nikotin darhol o'pka alveolalari orqali qon tomirlariga kiradi. Tamaki tutunida ko'plab toksik moddalar mavjud – tamaki barglarining yonish mahsulotlari va texnologik ishlov berishda ishlatiladigan moddalar, jumladan, uglerod oksidi, siyanid kislota, oltingugurt vodorodi, uglerod dioksidi, efir moylari, ammiak, tamaki qatroni. Tamaki mahsulotlari iste'moli, alkogol iste'moli kabi, inson organizmining barcha tizimlariga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Nikotin qo'zg'atuvchi ta'sirga ega bo'lib, markaziy asab tizimi to'liq ishlay olmaydi. Miyaga kamroq miqdorda qon keladi, unda kislorod miqdori kamayadi, bu esa chekuvchining aqliy faoliyatini pasaytiradi.Insonning nafas olish tizimi ham zarar ko'radi, chunki tamaki tutunini nafas olishdan og'iz bo'shlig'i, tomoqlari, burun, traxeya va bronxlarning shilliq qavatlari bezovtalanadi. Natijada nafas yo'llarining yallig'lanishi rivojlanadi. Agar chekuvchi tajribali bo'lsa, u ovoz bog'lamlarining bezovtalanishi, ovoz teshigining torayishi bilan qiynalishi mumkin. Qora rangli balg'am chiqishi bilan yo'tal chekuvchi uchun norma hisoblanadi. Bu nafas qisilishi va qiyinchilik bilan nafas olishni qo'zg'atadi. Chekish astma va o'pka yallig'lanishi kabi kasalliklarning rivojlanish omillaridan biridir.Chekish qon aylanish tizimi uchun xavf tug'diradi: yuqori qon bosimi, miyadagi hujayralar va yurak faoliyatining qon aylanishining buzilishi infarkt yoki insultga olib kelishi mumkin. Doimiy chekishda yurak tez-tez qisqaradi, bu qon aylanish tizimining doimiy zo'riqishiga olib keladi.Oshqozon-ichak traktining noto'g'ri ishlashi chekuvchining tashqi ko'rinishida kulrang qoplama bilan qoplangan til, og'izdan yoqimsiz hid bilan namoyon bo'ladi.Hazm qilish tizimi ham tahdid ostida - so'lak bilan birga oshqozonga ko'plab toksik moddalar kiradi. Shuningdek, tish emali yemiriladi, karies paydo bo'ladi. Oshqozon yarasi paydo bo'lishi mumkin.Chekishda insonga ta'm sezish va hid sezish qobiliyati pasayadi.Jinsiy faoliyat, ayniqsa 25-40 yoshdagi erkaklarda pasayadi.Chekish rak rivojlanishiga sabab bo'ladi va boshqalar. Chekish muammosi tobora dolzarblashib borayotganligi sababli, insoniyat tamaki chekishni almashtirish maqsadida elektron sigaretlarni ixtiro qildi. Dastlab bu oqilona qaror bo'lib tuyulishi mumkin, chunki aksariyat chekuvchilar elektron sigaretlarga o'tib, tutun bilan organizmga ko'p miqdorda toksik moddalar kirmaydi. Ammo deyarli har bir elektron sigaret suyuqligi nikotin saqlaydi, bu esa tutun bilan nafas olganda darhol qonga kiradi. 8 yoki undan ko'p tortish bilan elektron sigaretning nikotini miyaga yetib boradi. Nikotin mutatsiyalarni qo'zg'atadi, bu ayniqsa chekuvchi o'z naslini davom ettirishni xohlasa xavfli. Nikotin Berger kasalligini qo'zg'atadi - bu kasallik barmoqlarni amputatsiya qilishga olib kelishi mumkin.
Hozirgi vaqtda ko'proq odamlar narkotiklar deb nomlanuvchi farmakologik preparatlarni iste'mol qilishni boshlamoqda. Ularning qurbonlari, ayniqsa, o'smirlar, bu moddalarni ko'ngilxushlik uchun iste'mol qiladilar. Farmakologik vositalarni tez-tez iste'mol qilish dorivor qaramlikni keltirib chiqaradi va insonning salomatligiga, shuningdek, uning ijtimoiy va iqtisodiy holatiga zarar yetkazadi. Moddalarni organizmga kiritish usulidan qat'i nazar, barcha narkotiklar asab tizimiga, immun tizimiga, jigarga, yurakka va o'pkalarga jiddiy zarar yetkazadi. Narkotik moddalar opiatlar, psixostimulyatorlar, kannabinoidlar, gallyutsinogenlar, uyqu-sedativ moddalar va uchuvchi narkotik moddalar sifatida tasniflanadi.
Kanop, gashish, marixuana chekish surunkali bronxit, o'pka saratoni, immunitetning buzilishi, yurak-qon tomir yetishmovchiligi, aritmiya, jigar intoksikatsiyasini keltirib chiqaradi.Opiatli narkotik moddalar tomir ichiga yuboriladi, shuning uchun bunday moddalarni iste'mol qilishda OITS, sifiliz va gepatit (B va C) bilan kasallanish xavfi juda katta.Psixostimulyatorlar inson asab tizimiga katta zarar yetkazadi, og'ir depressiyalarni rivojlantiradi, bu esa psixozga olib kelishi mumkin. Ular metabolizmni keskin kuchaytiradi, yurak urish tezligini oshiradi, qon bosimini oshiradi. Shuning uchun hayotni saqlab qolish uchun energiya zaxiradan olinadi, bu esa tiklanishga vaqt topolmaydi va organizmni holdan toydiradi. Shuningdek, yurak og'ir aritmiya tufayli tahdid ostida. Miokard infarkti, yurak to'xtashi mumkin.Gallyutsinogen moddalarni iste'mol qilishda miya katta zarar ko'radi. Ular inson ruhiyatini buzadi, bu tez-tez iste'mol qilinganda psixoz va ruhiyatning qaytarib bo'lmaydigan zararlanishiga olib keladi.Uyqu-sedativ moddalar miya, jigar va yurak uchun salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ular uyqusizlikni, ensefalopatiyani (miya shikastlanishi), tutqanoqlarni, o'z joniga qasd qilish urinishlarini, shuningdek, yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq kasalliklarni qo'zg'atadi.Uchuvchi narkotik moddalar – inhalyanlar insonning aqliy rivojlanishini sekinlashtiradi, miya po'stlog'ining faoliyatini buzadi, organizmning barcha organ va to'qimalarini zararlaydi. Inhalyanlar iste'molidan eng qo'rqinchli natija "sumkada o'lim"dir - hushidan ketish va boshdan sumkani olib tashlashning iloji bo'lmasligi (chunki bu moddalarni iste'mol qilganda, odam boshiga sumka kiyadi). Barcha narkotik moddalar narkoman ota-onalarning kelajak avlodlariga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bolalar aqliy jihatdan zaif yoki jismoniy nuqsonli bo'lib tug'ilishi mumkin. Insonning shaxsiyati, temperamenti, ijtimoiy muhit va insonning psixologik muhitini o'z ichiga olgan omillar zararli odatlarning shakllanishiga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, yuqorida aytib o'tilgan barcha kasallik va asoratlardan qochish uchun o'zingizning atrofingizni va farzandlaringizning atrofini diqqat bilan tanlashingiz kerak. Shuningdek, zararli odatlar nafaqat sizga, balki yaqinlaringizga ham zarar yetkazishini unutmasligingiz kerak, shuning uchun ularni imkon qadar tezroq tark etishga harakat qilish kerak.
Yoshlik davrida orttirilgan va undan qutulish qiyin bo'lgan zararli odatlar juda xavfli hisoblanadi. Bunday odatlar inson hayotiga jiddiy zarar yetkazadi – salohiyat va motivatsiyaning yo'qolishi, inson organizmining erta qarishi va turli kasalliklarning paydo bo'lishi. Ular ichiga chekish, spirtli ichimliklar, narkotiklar, toksik va psixotrop moddalarni iste'mol qilish kiradi.
Alkogol iste'moli
Alkogol neyro-depressantlar guruhiga kiradi – miyaning faoliyatini susaytiradigan moddalar. Bunday moddalar miyaga kislorod yetib kelishini sezilarli darajada kamaytiradi, natijada miyaning faoliyati pasayadi, harakatlarning koordinatsiyasi buziladi, nutq buziladi, fikrlash notekis bo'ladi, diqqat va mantiqiy fikrlash qobiliyati yo'qoladi. Alkogolizmning sabablari orasida maishiy ichkilikbozlik, alkogolga psixologik bog'liqlik, oiladagi mojarolar, alkogol an'analari, noqulay muhit, past madaniy daraja va yuqori daromad bor. Ko'pchilik alkogol orqali o'zini ifodalashga harakat qiladi. Alkogolning inson organizmiga salbiy ta'sirini hisobga olsak, uning iste'moli miyaga kislorod yetib kelishini kamaytiradi, bu esa eng yomon holatda miya hujayralarining o'limiga – alkogolli demensiyaga olib kelishi mumkin. Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish inson organizmining barcha tizimlariga salbiy ta'sir ko'rsatadi, ayniqsa miya faoliyatining zararlanishiga olib keladi. Bundan tashqari, alkogol quyidagi kasalliklarni qo'zg'atadi:- Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari
- Tashqi nafas olish tizimi kasalliklari
- Oshqozon-ichak traktining patologiyalari
- Jigar funksiyalarining buzilishi
- Buyrak funksiyalarining buzilishi
- Psixik buzilishlar
- Immun tizimining zaiflashishi
- Jinsiy faoliyatning pasayishi
- Mushaklarning zaiflashishi va charchashi
Chekish
Har qanday tamaki mahsulotlarini iste'mol qilish nafaqat chekuvchiga, balki atrofdagilarga ham zarar yetkazadi. Barcha dunyo bo'ylab har 13 soniyada bir kishi tamaki iste'molidan vafot etadi (BMT ma'lumotlariga ko'ra). Chekish toksikomaniya shakllaridan biri hisoblanadi, bu esa inson organizmini surunkali zaharlanishiga olib keladi va psixologik va jismoniy bog'liqlikni rivojlantiradi. Tamaki mahsulotlarida mavjud bo'lgan nikotin darhol o'pka alveolalari orqali qon tomirlariga kiradi. Tamaki tutunida ko'plab toksik moddalar mavjud – tamaki barglarining yonish mahsulotlari va texnologik ishlov berishda ishlatiladigan moddalar, jumladan, uglerod oksidi, siyanid kislota, oltingugurt vodorodi, uglerod dioksidi, efir moylari, ammiak, tamaki qatroni. Tamaki mahsulotlari iste'moli, alkogol iste'moli kabi, inson organizmining barcha tizimlariga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Nikotin qo'zg'atuvchi ta'sirga ega bo'lib, markaziy asab tizimi to'liq ishlay olmaydi. Miyaga kamroq miqdorda qon keladi, unda kislorod miqdori kamayadi, bu esa chekuvchining aqliy faoliyatini pasaytiradi.Insonning nafas olish tizimi ham zarar ko'radi, chunki tamaki tutunini nafas olishdan og'iz bo'shlig'i, tomoqlari, burun, traxeya va bronxlarning shilliq qavatlari bezovtalanadi. Natijada nafas yo'llarining yallig'lanishi rivojlanadi. Agar chekuvchi tajribali bo'lsa, u ovoz bog'lamlarining bezovtalanishi, ovoz teshigining torayishi bilan qiynalishi mumkin. Qora rangli balg'am chiqishi bilan yo'tal chekuvchi uchun norma hisoblanadi. Bu nafas qisilishi va qiyinchilik bilan nafas olishni qo'zg'atadi. Chekish astma va o'pka yallig'lanishi kabi kasalliklarning rivojlanish omillaridan biridir.Chekish qon aylanish tizimi uchun xavf tug'diradi: yuqori qon bosimi, miyadagi hujayralar va yurak faoliyatining qon aylanishining buzilishi infarkt yoki insultga olib kelishi mumkin. Doimiy chekishda yurak tez-tez qisqaradi, bu qon aylanish tizimining doimiy zo'riqishiga olib keladi.Oshqozon-ichak traktining noto'g'ri ishlashi chekuvchining tashqi ko'rinishida kulrang qoplama bilan qoplangan til, og'izdan yoqimsiz hid bilan namoyon bo'ladi.Hazm qilish tizimi ham tahdid ostida - so'lak bilan birga oshqozonga ko'plab toksik moddalar kiradi. Shuningdek, tish emali yemiriladi, karies paydo bo'ladi. Oshqozon yarasi paydo bo'lishi mumkin.Chekishda insonga ta'm sezish va hid sezish qobiliyati pasayadi.Jinsiy faoliyat, ayniqsa 25-40 yoshdagi erkaklarda pasayadi.Chekish rak rivojlanishiga sabab bo'ladi va boshqalar. Chekish muammosi tobora dolzarblashib borayotganligi sababli, insoniyat tamaki chekishni almashtirish maqsadida elektron sigaretlarni ixtiro qildi. Dastlab bu oqilona qaror bo'lib tuyulishi mumkin, chunki aksariyat chekuvchilar elektron sigaretlarga o'tib, tutun bilan organizmga ko'p miqdorda toksik moddalar kirmaydi. Ammo deyarli har bir elektron sigaret suyuqligi nikotin saqlaydi, bu esa tutun bilan nafas olganda darhol qonga kiradi. 8 yoki undan ko'p tortish bilan elektron sigaretning nikotini miyaga yetib boradi. Nikotin mutatsiyalarni qo'zg'atadi, bu ayniqsa chekuvchi o'z naslini davom ettirishni xohlasa xavfli. Nikotin Berger kasalligini qo'zg'atadi - bu kasallik barmoqlarni amputatsiya qilishga olib kelishi mumkin.
Narkotik moddalar
Hozirgi vaqtda ko'proq odamlar narkotiklar deb nomlanuvchi farmakologik preparatlarni iste'mol qilishni boshlamoqda. Ularning qurbonlari, ayniqsa, o'smirlar, bu moddalarni ko'ngilxushlik uchun iste'mol qiladilar. Farmakologik vositalarni tez-tez iste'mol qilish dorivor qaramlikni keltirib chiqaradi va insonning salomatligiga, shuningdek, uning ijtimoiy va iqtisodiy holatiga zarar yetkazadi. Moddalarni organizmga kiritish usulidan qat'i nazar, barcha narkotiklar asab tizimiga, immun tizimiga, jigarga, yurakka va o'pkalarga jiddiy zarar yetkazadi. Narkotik moddalar opiatlar, psixostimulyatorlar, kannabinoidlar, gallyutsinogenlar, uyqu-sedativ moddalar va uchuvchi narkotik moddalar sifatida tasniflanadi.
Kanop, gashish, marixuana chekish surunkali bronxit, o'pka saratoni, immunitetning buzilishi, yurak-qon tomir yetishmovchiligi, aritmiya, jigar intoksikatsiyasini keltirib chiqaradi.Opiatli narkotik moddalar tomir ichiga yuboriladi, shuning uchun bunday moddalarni iste'mol qilishda OITS, sifiliz va gepatit (B va C) bilan kasallanish xavfi juda katta.Psixostimulyatorlar inson asab tizimiga katta zarar yetkazadi, og'ir depressiyalarni rivojlantiradi, bu esa psixozga olib kelishi mumkin. Ular metabolizmni keskin kuchaytiradi, yurak urish tezligini oshiradi, qon bosimini oshiradi. Shuning uchun hayotni saqlab qolish uchun energiya zaxiradan olinadi, bu esa tiklanishga vaqt topolmaydi va organizmni holdan toydiradi. Shuningdek, yurak og'ir aritmiya tufayli tahdid ostida. Miokard infarkti, yurak to'xtashi mumkin.Gallyutsinogen moddalarni iste'mol qilishda miya katta zarar ko'radi. Ular inson ruhiyatini buzadi, bu tez-tez iste'mol qilinganda psixoz va ruhiyatning qaytarib bo'lmaydigan zararlanishiga olib keladi.Uyqu-sedativ moddalar miya, jigar va yurak uchun salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ular uyqusizlikni, ensefalopatiyani (miya shikastlanishi), tutqanoqlarni, o'z joniga qasd qilish urinishlarini, shuningdek, yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq kasalliklarni qo'zg'atadi.Uchuvchi narkotik moddalar – inhalyanlar insonning aqliy rivojlanishini sekinlashtiradi, miya po'stlog'ining faoliyatini buzadi, organizmning barcha organ va to'qimalarini zararlaydi. Inhalyanlar iste'molidan eng qo'rqinchli natija "sumkada o'lim"dir - hushidan ketish va boshdan sumkani olib tashlashning iloji bo'lmasligi (chunki bu moddalarni iste'mol qilganda, odam boshiga sumka kiyadi). Barcha narkotik moddalar narkoman ota-onalarning kelajak avlodlariga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bolalar aqliy jihatdan zaif yoki jismoniy nuqsonli bo'lib tug'ilishi mumkin. Insonning shaxsiyati, temperamenti, ijtimoiy muhit va insonning psixologik muhitini o'z ichiga olgan omillar zararli odatlarning shakllanishiga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, yuqorida aytib o'tilgan barcha kasallik va asoratlardan qochish uchun o'zingizning atrofingizni va farzandlaringizning atrofini diqqat bilan tanlashingiz kerak. Shuningdek, zararli odatlar nafaqat sizga, balki yaqinlaringizga ham zarar yetkazishini unutmasligingiz kerak, shuning uchun ularni imkon qadar tezroq tark etishga harakat qilish kerak.
Oxirgi tahrirlash: