Yomon odatlar va ular inson hayotiga qanday ta'sir qiladi

400 dan ortiq bepul darslar va ko'rsatmalar sizga yomon odatlardan voz kechishni va yaxshilarini amalga oshirishni o'rgatadi.
Odamlarning aksariyati yomon odatlardan aziyat chekmoqda. Ular orasida hayot va sog'liq uchun nisbatan xavfsiz deb atash mumkin bo'lganlar ham bor. Shu bilan birga, tanani to'liq yo'q qilish va o'limga olib keladigan to'g'ridan-to'g'ri yo'l bo'lgan qaramliklar ham mavjud.

Zamonaviy dunyoda allaqachon kompyuter yoki telefonga qaramlik haqida jiddiy gap bor. Psixika uchun bir xil darajada muammoli bo'lib, noto'g'ri ovqatlanish, shuningdek, sun'iy ta'm va ta'mni kuchaytiruvchi moddalar bilan to'ldirilgan tez ovqatlanish va boshqa zararli mahsulotlarga qaramlikdir. Doimiy uyqusizlikka odatlangan odamlar bor, qimor o'yinlariga qaramlar va jinsiy hayoti mutlaqo bema'ni odamlar bor. Bundan tashqari, u yoki bu sabablarga ko'ra, odam dori-darmonlarni nazoratsiz va ko'p miqdorda ishlatishni boshlaydi.

Agar tanqidiy xavfli yomon odatlar haqida gapiradigan bo'lsak, ular quyidagilarga to'la:
  • hayotiylikni yo'qotish;
  • motivatsiyani yo'qotish;
  • tananing erta qarishi;
  • umrini qisqartiradigan xavfli surunkali kasalliklar.
Albatta, mutaxassislar tamakiga qaramlik, ichkilikbozlik, giyohvandlik va psixotrop moddalarni iste’mol qilishni hamon yomon odatlar ichida eng xavflisi va buzg‘unchi deb hisoblaydi.

Spirtli ichimliklar odatda neyrodepressantlar deb ataladigan moddalar guruhi sifatida tasniflanadi. Boshqacha qilib aytganda, uni qabul qilishda qon oqimiga va miyaga kiradigan kislorod miqdori kamayadi. Natijada, miya o'z faoliyatini kamaytiradi va alkogolizmning og'ir shakllari bilan ko'pincha spirtli demans rivojlanadi. O'rtacha umr ko'rish 15 yoki 20 yilga qisqaradi.

ayol-qo'l-sigaret (1).jpeg


Chekish faqat birinchi qarashda ko'proq zararsiz ko'rinadi. Darhaqiqat, bu har doim butun tananing surunkali zaharlanishi bilan yakunlanadigan bir xil moddalarni suiiste'mol qilishdir. Chekish paytida, giyohvandlik ham psixologik, ham jismoniy bo'lishi mumkin. Quyidagi kasalliklar chekuvchilar uchun ham xosdir: astma, malign neoplazmalar, qon tomirlari va yurak xurujlari. Chekuvchining umri o'rtacha 10 yilga qisqaradi.

Ko'pchilik elektron sigaretaga o'tish qanchalik xavfsiz va samarali ekanligi haqidagi savolga qiziqish bildirmoqda. Mutaxassislarning fikricha, bu nafaqat ta'sir ko'rsatmaydi, balki tamakiga psixologik va jismoniy qaramlik bilan bog'liq jarayonlarni ham kuchaytiradi. Bundan tashqari, elektron sigaretlarda ko'p miqdorda kanserogen moddalar va formaldegid mavjud. Ikkinchisi juda zaharli moddadir. Uning tanadagi kontsentratsiyasi katta miqdorda o'limga olib kelishi mumkin.

Giyohvand moddalarni haqli ravishda "sayyora va insoniyat balosi" deb atashadi. Ular kiritilganda, jigar, immunitet, yurak, qon tomirlari, buyraklar va, albatta, psixika darhol azoblanadi. Alohida ta'kidlab o'tish joizki, giyohvandlar orasida OITS va gepatit B, C kam uchraydi.

Inhalyatorlar shaklida ishlab chiqarilgan dorilar mavjud. Ular nafas olish uchun mo'ljallangan va miya yarim korteksining faoliyatini tezda inhibe qiladi, bir vaqtning o'zida butun tanaga zarar etkazadi.

Yomon odatlarning shakllanishiga nima yordam beradi? Avvalo, inson shaxsiyatining xususiyatlari, uning tarbiyasi va, albatta, uni o'rab turgan jamiyat. Shuning uchun xavfli moddalardan foydalanish sizga ham, yaqinlaringizga ham zarar keltirmasligi uchun atrofingizga ko'proq ehtiyot bo'lishingiz kerak.
 
Ushbu saytda joylangan barcha maqolalar faqat tanishtirish maqsadida taqdim etilgan. Ular davolanishning o‘rnini bosa olmaydi va hech qanday davolash tavsiyalarini o‘z ichiga olmaydi. Sog‘lig‘ingiz bilan bog‘liq har qanday muammolar yuzaga kelganda, albatta, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Orqaga qaytish
Yuqorida