Жуфтликдаги низолар ҳақида нима билиш керак?

Низо келиб чиққанида, ундан қочмаслик, балки унга қулоқ солиш яхшироқ. Низони таҳлил қилиш орқали ўзингизга ва шеригингизга савол беринг: "Нега, нима учун, бу реакция нима англатади?"

Низодаги муҳим жиҳатлар:

1. Низонинг бошланиши: Грубий айбловлар ёки юмшоқ шикоятлар билан.
2. Йўл қўйишга тайёрлик: Компромисс топишга интилиш.
3. Эмоцияларнинг мавжудлиги: Эмоцияларнинг кўпайиши ва ортиқча таъсиридан эҳтиёт бўлиш.

Тавсиялар:

• Қулоқ солинг ва саволлар беринг.
• Йўл қўйишга тайёр бўлинг.
• Эмоциялар юқори бўлганда танаффус олинг.
• "Стоп-сўзлар"дан фойдаланинг.
• Дам олиш техникасини қўлланинг.
  
  
  
  
  

Мавзуларни муҳокама қилиш вақти ва жойи:

• Муҳокамаларни мувофиқ вақт ва жойда ўтказиш муҳим. Бир жуфтликда бир шерик муҳокамаларни иккинчиси учун ноқулай вақтда, ишдаги йиғилиш вақтида бошлайди, бу эса янги низоларга сабаб бўлади. Махсус вақт ва жойни танлаш керак, масалан, уй ва танланган куннинг кечқуруни.

Низо орқали ҳис-туйғуларни баён этиш:

• Қимматли инсонларга нисбатан кучли эҳтиросли реакциялар бўлади. Гнев, хафагарчилик ёки хафсала пир бўлиши каби ҳис-туйғулар муносабатларнинг муҳимлигини кўрсатади. Низолар ҳис-туйғуларни ифода қилиш воситаси бўлиши мумкин, ҳатто муҳаббат ҳақида ҳам.