Metoo harakati
2017 yilda dunyo ayollarga nisbatan jinsiy zo‘ravonlik qanchalik keng tarqalganidan xabardor bo‘ldi. Jinsiy tazyiq va zo‘ravonlikka qarshi ijtimoiy kampaniya – #metoo harakati Gollivudda boshlangan edi, qachonki aktrisalar ularga nisbatan bo‘lgan zo‘ravonlik holatlarini ommaga oshkor qilishdi. Tez orada ularni dunyoning turli burchaklaridagi ayollar qo‘llab-quvvatladilar va biz jinsiy va jinsiylashtirilgan zo‘ravonlik qanchalik keng tarqalganini ko‘rdik.
Dahshatli statistika
97% ayollar jinsiy tazyiqqa duch kelgan, ulardan atigi 1% bu haqda ommaga oshkor qilgan yoki tegishli organlarga murojaat qilgan. Zo‘ravonlikning barcha ma'lum holatlarining 80% dan ortig‘i sheriklar, qarindoshlar yoki ayollarning yaqinlari tomonidan sodir etilgan. Nega biz hali ham zo‘ravonlar begona odamlar deb o‘ylaymiz? Nega zo‘ravonlik haqida jim turamiz?
O‘ziga "ha" deb ayt
Jamiyat yaqinlikdan oldin sherikdan faol rozilik olishning ahamiyati haqida ko‘p gapiradi. Ammo biz o‘zimizga ham rozilik berishimiz kerakligi haqida kam gapiriladi. Zo‘ravonlik travmasi dahshatli bo‘lib tuyuladi, ammo lo‘nda. Afsuski, ko‘p odamlar tushunmaydilar, agar doimiy sherik bilan faol rozilik bo‘lmasa yoki majburlash bilan jinsiy aloqa bo‘lsa, bu ham zo‘ravonlikdir.
Nikoh majburiyati haqida nima deysiz?
Bu holat ziddiyatli tuyulishi mumkin. Ko‘pincha, bir sherik jinsiy aloqaga tayyor bo‘lmaydi, lekin ikkinchi sherik bosim o‘tkazadi. Bosim ostida birinchi sherik rozi bo‘ladi va go‘yoki hech qanday yomon narsa bo‘lmagandek tuyuladi. Ammo inson psixikasi buni zo‘ravonlik sifatida qabul qiladi. Jinsiy aloqaga hech qachon talablar yoki "majburiyatlar" qo‘llanilmasligi kerak. Bu ikki sherik ham tayyor bo‘lishi kerak bo‘lgan o‘zaro jarayon, ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan.
Travma qanday paydo bo‘ladi?
Zo‘ravonlik travmasi shaxsiy chegaralar va insonning avtonomiyasi buzilganida yuzaga keladi. Rozilikning yo‘qligi yoki uning buzilishi ojizlik va inson o‘z tanasi va irodasini boshqarish hissini yo‘qotishiga olib keladi. Ko‘pincha romantik munosabatlar bilan bog‘liq bo‘lgan hissiy yaqinlik va ishonch agar bir sherik jinsiy aloqaga majburlanganini his qilsa, travmani yanada kuchaytiradi.
Alomatlar
2017 yilda dunyo ayollarga nisbatan jinsiy zo‘ravonlik qanchalik keng tarqalganidan xabardor bo‘ldi. Jinsiy tazyiq va zo‘ravonlikka qarshi ijtimoiy kampaniya – #metoo harakati Gollivudda boshlangan edi, qachonki aktrisalar ularga nisbatan bo‘lgan zo‘ravonlik holatlarini ommaga oshkor qilishdi. Tez orada ularni dunyoning turli burchaklaridagi ayollar qo‘llab-quvvatladilar va biz jinsiy va jinsiylashtirilgan zo‘ravonlik qanchalik keng tarqalganini ko‘rdik.
Dahshatli statistika
97% ayollar jinsiy tazyiqqa duch kelgan, ulardan atigi 1% bu haqda ommaga oshkor qilgan yoki tegishli organlarga murojaat qilgan. Zo‘ravonlikning barcha ma'lum holatlarining 80% dan ortig‘i sheriklar, qarindoshlar yoki ayollarning yaqinlari tomonidan sodir etilgan. Nega biz hali ham zo‘ravonlar begona odamlar deb o‘ylaymiz? Nega zo‘ravonlik haqida jim turamiz?
O‘ziga "ha" deb ayt
Jamiyat yaqinlikdan oldin sherikdan faol rozilik olishning ahamiyati haqida ko‘p gapiradi. Ammo biz o‘zimizga ham rozilik berishimiz kerakligi haqida kam gapiriladi. Zo‘ravonlik travmasi dahshatli bo‘lib tuyuladi, ammo lo‘nda. Afsuski, ko‘p odamlar tushunmaydilar, agar doimiy sherik bilan faol rozilik bo‘lmasa yoki majburlash bilan jinsiy aloqa bo‘lsa, bu ham zo‘ravonlikdir.
Nikoh majburiyati haqida nima deysiz?
Bu holat ziddiyatli tuyulishi mumkin. Ko‘pincha, bir sherik jinsiy aloqaga tayyor bo‘lmaydi, lekin ikkinchi sherik bosim o‘tkazadi. Bosim ostida birinchi sherik rozi bo‘ladi va go‘yoki hech qanday yomon narsa bo‘lmagandek tuyuladi. Ammo inson psixikasi buni zo‘ravonlik sifatida qabul qiladi. Jinsiy aloqaga hech qachon talablar yoki "majburiyatlar" qo‘llanilmasligi kerak. Bu ikki sherik ham tayyor bo‘lishi kerak bo‘lgan o‘zaro jarayon, ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan.
Travma qanday paydo bo‘ladi?
Zo‘ravonlik travmasi shaxsiy chegaralar va insonning avtonomiyasi buzilganida yuzaga keladi. Rozilikning yo‘qligi yoki uning buzilishi ojizlik va inson o‘z tanasi va irodasini boshqarish hissini yo‘qotishiga olib keladi. Ko‘pincha romantik munosabatlar bilan bog‘liq bo‘lgan hissiy yaqinlik va ishonch agar bir sherik jinsiy aloqaga majburlanganini his qilsa, travmani yanada kuchaytiradi.
Alomatlar
- Psixologik reaktsiyalar: tashvish, befarqlik, aybdorlik va uyat hissi, tajovuzkorlikning kuchayishi, asabiylik.
- PTSR simptomlari: tushkunlik, qo‘rqinchli tushlar va travmani eslatadigan vaziyatlardan qochish.
- Jinsiy va reproduktiv muammolar, masalan, jinsiy istakning pasayishi, jinsiy aloqada og‘riqli hislar va hissiy yaqinlikni o‘rnatish bilan bog‘liq muammolar.
- Farmakoterapiya. Agar simptomlar yashashga va faoliyatga xalaqit bersa, ularni dori vositalari yordamida nazorat qilish muhimdir. Dori vositalarini faqat psixiatr tanlaydi.
- Shaxsiy psixoterapiya. Eng samarali usul Kognitiv-behavioral terapiya (KBT) bo‘ladi. Bu terapiya yordamida siz travmani o‘rganib, hayotingizni sifatli o‘zgartirishingiz mumkin.
- Guruh terapiyasi. Uning samaradorligi ba'zida shaxsiy terapiyadan ham yuqori bo‘lishi mumkin. Shuning uchun guruh terapiyasini sinab ko‘rish ham muhim.